Пазете се от капан за килограми: любовта ви прави щастливи ... и дебели!

Любовта преминава не само през стомаха, но преди всичко и през бедрата. Имаме причините, поради които необвързаните са по-слаби и любовта ви дебелее.

Току-що намерих мъжа или жената на мечтите, когато става въпрос за връзки, всичко най-накрая върви добре и след това: Везните все повече се превръщат във враг и слабата фигура я няма. Очевидно мъжете и жените в щастлива връзка са по-склонни да имат наднормено тегло, отколкото неженени. Това се потвърждава от проучване на университета в Хайделберг ("Чрез дебели и тънки. За влиянието на партньорството и партньорския пазар върху телесното тегло"), което стигна до заключението, че партньорствата ви дебели.

Състезателен натиск за единични

Причината, поради която хората в щастлива връзка са по-склонни да напълнеят, отколкото самотните хора, които търсят партньор, е, наред с други неща, конкурентният натиск върху партньорския пазар. Колкото по-силен е конкурентният натиск, толкова по-вероятно е самотните да обръщат внимание на теглото си. Слабите момчета просто имат по-голям успех в срещите с нови хора в дискотеката, рулата с бекон тук не са много популярни. Самците често са по-активни, защото се грижат повече за себе си и телата си. За да бъдат по-привлекателни, те спортуват повече, защото - според общото мнение - шансовете им да влязат под предния капак се увеличават с тънка фигура. Като цяло те също прекарват по-малко време вкъщи на дивана, но правят повече.

Двойките, от друга страна, вече не са под този натиск, те могат да се чувстват удобно на дивана и да пируват заедно, колкото им харесва. По-специално жените са по-силно засегнати от партньорите си; те наддават средно повече.

Причини за напълняване и съвети срещу него

По-малко време за себе си

Кой би отказал поканата на новия мъж или жена да отидат на сладолед - дори ако всъщност искате да отидете на джогинг? Хората, които са влюбени отскоро, искат да прекарват колкото се може повече време заедно, което е най-вероятно да повлияе на фитнес програмата.

Затова се опитайте да се придържате към спортната си програма възможно най-добре или да включите партньора си веднага. И ако няма друг начин, поне се придвижете до салона за сладолед!

Съвместни хранения

Много двойки ценят ястията заедно, готвят заедно, пият бутилка вино на романтичната светлина на свещите и разбира се десертът не трябва да липсва. За разлика от тях местата за готвене често се пренебрегват в единични апартаменти, а вечер често е достатъчен бърз сандвич.

Разбира се, няма нищо лошо в готвенето заедно, ако няма десерт в сметанов сос с тирамису всеки ден. Не забравяйте да готвите здравословни и леки ястия. Ако вечер е обилно, можете да го компенсирате с лек обяд.

По-големи порции

Често срещан проблем, пред който са изправени жените, е, че мъжете имат добро значение за тях. Ако готвите за любимия човек, те обикновено пълнят порции, които са твърде големи. Мъжете имат по-висока консумация на калории и следователно могат да ядат повече. Не се съблазнявайте от порциите на партньора си и се придържайте към обичайните си размери!

Уютни диванни вечери

Докато необвързаните обикалят къщите, много двойки се чувстват удобно на дивана. Чанта чипс, бира и DVD са популярно вечерно забавление за много двойки. Като цяло двойките са по-малко активни от самотните.

Станете и напуснете къщата отново вечер. Можете също да изпиете бирата в бара в квартала, поне трябва да извървите още няколко крачки, за да стигнете дотам.

Така че не забравяйте да продължите програмата си за упражнения редовно - дори ако сте в щастливо партньорство. Партньорът ви със сигурност няма нищо против ...