Внезапно наддаване на тегло Тези условия са виновни за излишните килограми

Ако изведнъж напълнеете, това може да се дължи на сериозно медицинско състояние. Затова трябва да сте наясно със следните признаци.

Нормално е везните да не показват винаги еднакво тегло. Особено жените са твърде запознати с колебанията в скалата . Обикновено това е само около един до три килограма. Ако внезапно и постоянно напълнявате, трябва да помислите за причините. Първото нещо, което трябва да направите, е да поставите под въпрос собствените си навици.

Променените навици често остават незабелязани

Внезапното наддаване на тегло може да има логична и проста причина: консумирате повече калории от обикновено или консумирате по-малко. Много хора страдат от калорийна амнезия . Това означава, че те просто забравят за закуски и цели ястия, които са яли. Това се случва главно в стресови фази, в които хората несъзнателно се хранят отстрани.

Дневникът на храната ви дава общ преглед. Записвайте всичко, което ядете, поне една седмица.

Наскоро излизахте ли да вечеряте по-често, докато пропускате вечерята? Пили ли сте по-калорични напитки като сокове или газирани напитки? ? Всичко това може да означава, че консумирате повече калории, отколкото консумирате, което означава, че наддавате.

Друга възможност е да се движите по-малко. Трябваше ли да пропускате тренировката си по-често през последните няколко седмици? Взехте ли автобуса на работа вместо велосипед или по друг начин се движите по-малко?

Такива причини лесно се разкриват и отстраняват при по-внимателно разглеждане . Ако нищо от това не е така, внезапното наддаване на тегло определено е причина да посетите лекар. Възможно е едно от следните условия да стои зад увеличаването на теглото:

Възможни здравословни причини за наддаване на тегло

Хипотиреоидизъм: Това заболяване е доста често, особено при жените. Когато щитовидната жлеза вече не работи правилно, цялото тяло работи на заден план, включително метаболизма. Следователно повишаването на теглото е често срещан симптом. Други включват умора и изтощение, запек, косопад или суха кожа. В много случаи приемът на хормони на щитовидната жлеза под формата на таблетки е достатъчен за решаване на проблема.

депресии: Депресията също може да доведе до затлъстяване. Това разстройство често остава незабелязано твърде дълго в ежедневния стрес. Депресията не се проявява само в постоянна тъга. Те могат да доведат до проблеми със съня или изтощение. Ако чувствате, че вече не ви е грижа за нещата, които са били важни за вас преди, определено трябва да посетите лекар.

Проблеми със съня: Недостатъчният сън е често срещана причина за наднормено тегло. Това е свързано с определени хормони, които се произвеждат, когато липсва сън или които не се произвеждат в момента. Ето защо е важно да се лекува безсъние.

СПКЯ: Синдромът на поликистозните яйчници нарушава женските хормони. Последиците са нередовна менструация, акне, повишен растеж на косата и понякога наддаване на тегло. По яйчниците се образуват много малки кисти, откъдето идва и името на заболяването. Жените, които не искат да имат деца, могат да овладеят проблема с противозачатъчни хапчета. Ако искате да забременеете, Вашият лекар може да Ви предпише други лекарства.

Свръхрастеж на тънките черва: Неправилната бактериална колонизация на тънките черва е известна като SIBO (за: бактериален свръхрастеж в тънките черва) и причинява различни оплаквания: метеоризъм, диария, коремна болка и симптоми на дефицит са само няколко. SIBO често води до загуба на тегло, но може да има и обратен ефект. Най-често свръхрастежът на тънките черва може да се лекува с антибиотици.

Перименопауза: Когато навършите около четиридесет, може да сте в така наречената перименопауза, фазата преди действителната менопауза. Това продължава една до две години и се характеризира с хормонални промени. Флуктуиращото ниво на естроген води, наред с други неща, до горещи вълни, промени в настроението, замаяност или дори наддаване на тегло. Говорете с вашия гинеколог за възможността за хормонозаместителна терапия.

Нови лекарства: Започнахте ли да приемате нови лекарства напоследък? Тогава може би това са причините за напълняването. Не само противозачатъчните хапчета могат да увеличат теглото, но и антидепресантите и бета-блокерите. Но не спирайте да приемате хапчетата заради това, а говорете с Вашия лекар за проблема.

Синдром на Кушинг: При този синдром нивото на кортизол в кръвта е повишено. Това води до повишени нива на кръвната захар, по-слаба имунна система и често наддаване на тегло. Пациентите развиват закръглени и зачервени лица, бича шия и се борят с високо кръвно налягане, акне, задържане на вода, болки в гърба и други проблеми. Освен ако не приемате лекарства, съдържащи кортизон, причината може да е малък, доброкачествен тумор, например в надбъбречната кора. Хирургичното отстраняване решава проблема, посещението при лекар предоставя информация.