Вълшебната чиния - яжте по-малко и отслабвайте повече

Често ли неволно поставяте прекалено големи порции в чинията си и след това се дразните, че сте яли повече, отколкото всъщност сте искали?

Много хора погрешно преценяват размера на порцията си, защото използват нормалните си големи чинии. Когато сервират храната, тя изглежда само като половин порция на голямата чиния. В средата на храненето осъзнават, че са сложили твърде много в чинията си. Но тъй като от детството ни бяха помолени от нашите родители винаги да се храним добре, все още правим това и днес. Резултатът е, че се ядосваме на себе си, че отново сме яли твърде много и не сме отслабнали, но продължаваме да наддаваме.

Това най-накрая свърши сега. Защото днес бихме искали да ви запознаем с „вълшебната плоча“. Това ще ви помогне да свалите няколко излишни килограма през годината.

Какво точно представлява вълшебната плоча?

С диаметъра си 22-23 см, магическата чиния е по-малка от обикновената чиния за вечеря (диаметър около 25-27 см), но по-голяма от чинията за закуска (диаметър около 19-20 см).

Тази чиния трябва да е нещо специално за вас и да увеличи очакването ви за хранене. За да увеличите ефекта още повече, изберете допълнително хубава чиния, която само вие можете да използвате.

Вълшебната чиния прави храната ви да изглежда повече, отколкото е в действителност. С тази оптична илюзия подвеждате мозъка си да мисли, че все още ядете нормална порция.

Всички свързваме нашата порция храна с чинията, от която ядем. Плочата е мярката за това колко ядем. Не забравяйте: окото също яде!

Ако постоянно ядете от малката си чиния, автоматично ще готвите по-малки порции и по този начин ще ядете по-малко като цяло.

Оставете магията да работи

Купете малка чиния онлайн или магазина по ваш избор. Използвайте го за всички ваши ястия.

С течение на времето ще бъдете изумени да установите, че ядете по-малко и все още се чувствате сити.

Направихте още една стъпка към желаното тегло и имате право да се потупате по рамото и да се поздравите. 🙂