Intueat: стартирането с онлайн диета

Абонирайте се за нашия бюлетин!
Всички водещи теми в стартовата сцена
в ежедневния бюлетин.

От понеделник до събота, 13:00

Стартирането с онлайн диета

Mareike Awe и Marc Reinbach, основатели на Intueat в конкурса за идеи на града и университета в Дюселдорф

„Да се научиш да ядеш интуитивно е малко като да се научиш да караш кола“, казва началото на втория урок от втората седмица на програмата. Трябва да минат четири месеца, преди да се научите да се грижите за тялото си и автоматично да се храните здравословно. Това трябва да доведе до естествена и дългосрочна загуба на тегло, твърдят производителите на Intueat - и двамата са студенти по медицина в Дюселдорф в десетия си семестър. Вие основахте компанията си преди година. Оттогава почти 250 души са преминали онлайн курса, казват двамата основатели. Mareike Awe и Marc Reinbach наемат двама души за обслужване на клиенти - досега те са финансирали стартирането изключително сами.

„В началото всичко ви изглежда напълно ново и трябва да продължите да мислите за новите принципи. Грешите и понякога се задавяте, но продължавате да включвате двигателя. "

Импулсът за нейното собствено стартиране идва от самостоятелно направено преживяване: Марейке Ауе, която сега е на 23 години, според собствените си изявления е „винаги тънко дете“. На младини се занимаваше много със спорт, но когато отиде в колеж, стана по-малко и тя се дразнеше за килограмите, които натрупа след това. Тогава тя открива обещаващ антидот в специализирани книги: „Хранене интуитивно“. Това й позволи да вдъхнови своя състудент и съосновател Марк Райнбах. „Срещнах Марейке през първия семестър, когато тя тъкмо преминаваше фазата си в Нутела“, казва 24-годишният младеж. - И тя така или иначе излетя!

Чрез медицинските си проучвания и фокуса на своите докторски дисертации и двамата се занимават с пациенти с наднормено тегло, чиито здравословни проблеми се влошават от прекомерно високото им телесно тегло. „Запитахме се как бихме могли да помогнем на тези хора да отслабнат. Повечето от тях вече бяха преминали през няколко диети и не успяха да отслабнат за постоянно “, обяснява Awe. Специализираните книги и проучвания, с които тя се е справяла със загуба на тегло - и с които е имала успех - не са били подготвени по удобен за потребителя начин. Затова те започнаха свой собствен проект отстрани: Онлайн курс, който трябваше да преподава интуитивно хранене.

„Винаги, когато си забраните нещо, то става още по-интересно и по-лесно губите контрол над хранителното си поведение.“

Двамата превърнаха научните материали в наръчник на лесно разбираем език и Марейке записа аудио обучение, което тя първоначално говори сама. Тъй като редовното повтаряне на мисловните влакове помага да се консолидират. Тези последователности са придружени от транс-подобни звуци и трябва да доведат до дълбока релаксация. Но обучението не е хипноза, подчертава Райнбах. Психичното обучение работи подобно на това, което състезателите използват за постигане на по-добри резултати. По време на обучението участниците чуват изречения като:

„Искате да постигнете комфортното си тегло по здравословен и безопасен начин, като се научите интуитивно да следвате естествените нужди на тялото си. Само си представете как се чувствате, когато тялото ви е напълно обгрижено. "

„Още в началото - това беше през януари 2015 г. - намерихме пилотна група от десет участници сред приятели и изпробвахме нашата, тогава все още минималистична програма“, казва Райнбах. Това беше добре прието и двамата тогава спечелиха наградата на публиката в конкурс за идеи, организиран от града и университета в Дюселдорф. "Тогава знаехме, че трябва да създадем компания."

16-седмичната програма, която двамата са разработили оттогава, не използва само този метод. Състои се от седмични PDF уроци, всеки с фокусна тема. Например, да се научим да разграничаваме „телесния глад“ от „умствения глад“. За консолидиране на темата са дадени аудио уикенд сесия от половин час и ежедневни петминутни учебни единици. Участниците получават и дневник, в който ежедневно могат да записват своето благосъстояние и напредък.

„Сега сте направили своя избор и ще изядете кок. Но какво може да последва тогава? Все още ли посягате към кроасана след това? Това, което искам да ви кажа, е, че всъщност най-много искахте кроасана от самото начало. "

Двамата стартираха първото си професионално бягане през август миналата година - с 30 участника за 179 евро. „Но в разговор с опитни основатели на Startup-Weekend ни казаха, че цената ни е твърде ниска,“ казва Awe. С парите от първото стартиране на програмата и собствените си резерви и двамата имаха двама служители на борда. Тъй като подкрепата на вашите участници, било то по телефона или по имейл, трябва да има приоритет. В същото време те професионализираха учебните материали и им дадоха повече фина настройка.

"Тъй като понякога жаждата може да се почувства като физически глад, препоръчваме ви съзнателно да изпиете прясна чаша вода, ако смятате, че изпитвате телесен глад."

През януари 80 участници - 90 процента жени - започнаха за 379 евро, за да се научат на интуитивно хранене за 16 седмици. Всъщност учебните материали не са обвързани с конкретна начална дата, тъй като програмата на курса е напълно цифрова. „Но поради технически причини, особено поради редовните мотивационни имейли, които изпращаме, трябваше да го организираме по този начин в началото“, казва Райнбах. Това, което в началото беше техническа необходимост, бързо се оказа положителен фактор. Тъй като участниците бяха по-мотивирани да започнат заедно с „онлайн общност“. Можете да обменяте информация редовно на уебсайта. Съществуват и актуални съвети, например, когато съществува риск от безсмислено лакомия по Великден и други празници.

От май 130 души отново започнаха да тренират в Intueat. Някои са се регистрирали само за пробен месец и след това могат да решат дали искат да участват през пълните четири месеца. Райнбах и Ауе искат скоро да увеличат честотата на курсовете. Въпреки че имат двама служители, те вече реализират първите си печалби.

Остава малко време за университет. Въпреки това и двамата искат да завършат обучението си и скоро да подадат докторските си дисертации. Но Райнбах е сигурен: "С Intueat можем да постигнем много повече от един лекар в клиниката."