Трудно е да се повярва: тези пет навика могат да унищожат черния ви дроб

Актуализирано: 13.04.2018 г. - 13:45 ч

За разлика от глюкозата, плодовата захар, известна още като фруктоза, първо трябва да се преобразува в черния дроб, за да може да се използва като източник на енергия за клетките. Проучванията обаче показват, че всеки, който яде твърде много фруктоза под формата на плодове, може дори да рискува мастна чернодробна болест. Поради това експертите препоръчват максимум 25 грама фруктоза на ден. За сравнение: В 100 грама ябълки вече има шест грама фруктоза.

Някои лекарства, като парацетамол, се разграждат в черния дроб. Следователно, когато приемате някакво лекарство, винаги трябва да проучвате листовката. Особено ако страдате от умора, загуба на апетит или дори дискомфорт в горната част на корема в резултат на приемането му. Тогава по-добре отидете при семейния си лекар и го проверете дали може да идва от лекарството.

Затлъстяването обикновено има сериозни последици за здравето: от диабет до сърдечно-съдови заболявания и мастни чернодробни заболявания. Излишните мазнини се съхраняват не само в депата под кожата поради липса на пространство, но и около вътрешните органи. Според проучвания се казва, че така наречените висцерални мазнини са силно активни и могат да предизвикат възпаление в черния дроб и Ко. Въпреки това, тези, които спортуват редовно, предотвратяват затлъстяването и по този начин увреждането на черния дроб.

Те могат да бъдат намерени в бургери, бисквитки или в здравословния маргарин: транс-мастните киселини. Това са изкуствени мазнини в силно преработените храни, които, ако се консумират в излишък, могат бързо да доведат до затлъстяване. Диетолозите вече признаха това - оттогава са дискредитирани. Така че, ако искате да се справите без него в бъдеще, винаги трябва да обръщате внимание на списъка на съставките за даден продукт. И накрая, транс-мастните киселини трябва да бъдат обозначени с думите "... масло, частично хидрогенирано".

Кола, сода и Ко отдавна имат лоша репутация, че ви дебели. Освен това те често съдържат уж здравословната фруктоза. Но твърде много хубаво нещо, както и всякакво наднормено тегло причиняват двойно отравяне на претоварения черен дроб. Резултатът: безалкохолен мастен черен дроб. Ако и това се възпали, в крайна сметка може дори да има цироза на черния дроб.

Всяко дете знае, че твърде много алкохол вреди на черния дроб в дългосрочен план. Но ежедневните навици също могат да бъдат подсъзнателно опасни.

Черният дроб е жизненоважен орган, който мнозина подценяват. Но той участва в много метаболитни процеси в организма и го детоксикира, като разгражда веществата и след това ги отделя.

В резултат на това черният дроб често работи на пълни обороти, особено ако консумирате излишен алкохол. Резултатът: тялото е вяло, дехидратирано и усещаме всички признаци на махмурлук на следващата сутрин.

Тук има средство за защита:

Не само алкохолът уврежда черния дроб в дългосрочен план

Ако обаче правите това за постоянно, ще увредите черния си дроб изключително много, тъй като той е залят с токсини и в крайна сметка изтощен. В крайна сметка съществува риск от цироза на черния дроб (свит черен дроб), мастен черен дроб или дори рак на чернодробните клетки. Те от своя страна могат да насърчат други метаболитни заболявания като диабет или възпаление като хепатит.

Но не само твърде много алкохол, но и други заветни навици, които човек несъзнателно практикува всеки ден, може сериозно да увреди черния дроб. Вижте фотогалерията по-горе, какво е.

Krass: Седем потребители се отказаха от алкохола - това се случи

Същата тениска, един и същ човек, но съвсем различен външен вид: В сравнение преди и след този потребител показва колко горд е, че е спрял да пие. Преди това се казва, че е консумирал бира и уиски всеки ден в продължение на десет години, пише той.

Най-накрая отново щастлив: Този човек съобщава на Reddit как е отслабнал с 13 килограма само за един месец след спирането на алкохола. Той също беше спрял да яде бързо хранене и отново започна да спортува. Преди лечението се твърди, че е консумирал литър водка на ден.

Шейн Уотсън е блогър и описва годините си на борба с алкохолната зависимост на своя уебсайт. Той беше пристрастен към алкохола, докато беше още в училище, а по-късно взе и марихуана и болкоуспокояващи, както и кокаин, екстази и мет. Когато влезе в затвора, беше принуден да се оттегли. След това той отишъл доброволно в център за самопомощ.

„Отново се чувствам като себе си“ - написа тази жена под снимката си преди и след това на платформата Imgur. Осем месеца и половина след оттеглянето си, тя вече е с 15 килограма по-лека.

Надут, с наднормено тегло и нещастен: Този потребител на Reddit твърди, че е бил алкохолик от седем години.

Днес той едва ли е разпознаваем: невероятно е, че това е един и същ човек.

„Това е лицето на острия панкреатит“ е заглавието на този потребител в неговото селфи от спешното отделение. Това е възпаление на панкреаса. Симптомите включват силна болка в горната част на корема, повръщане и треска.

Само шест месеца по-късно мъжът е като новородено - и изглежда съвсем различно. След оттеглянето си той отслабна с 18 килограма и дори участва в 50-километрова разходка с велосипед.

Този мъж твърди, че на снимката е „пиян и дебел“. Тъй като се мразеше заради това, той спря да пие след повече от десет години и започна да спортува.

Ново огледално селфи показва колко добре се чувства сега в новото си, здраво тяло и гордо пише отдолу: „трезвен и по-тънък“.