Витамини и минерали - градивни елементи на живота и физическото представяне

Германското общество за хранене препоръчва да се консумират 5 порции плодове и зеленчуци всеки ден. Можете да намерите повече витаминни отлагания в млечни продукти, риба, месо и яйца. Можете да разберете какво трябва да знаете и наблюдавате тук ...

Можете ли да кажете, че всъщност покривате това количество, като ядете ябълки, месо или плодове например? Достатъчното снабдяване с витамини и минерали е елементарно за нашия организъм, защото те допринасят за нормалното функциониране на нервната система, нормалния метаболизъм на протеини и гликоген и нормалния метаболизъм на мастни киселини, наред с други.

Освен това жизненоважните вещества участват в много метаболитни реакции.

Почти всички витамини са от съществено значение, т.е.необходими за оцеляване. Нашият организъм не може сам да произвежда тези вещества и следователно зависи от външно снабдяване с храна. Единствените изключения са витамин D, произведен от слънчева светлина и витамин К, произведен от бактерии в червата на човека.

Кога нуждата от витамин се увеличава и е полезна?

Ако е гарантирана балансирана диета и са изпълнени ежедневните нужди на Германското общество за хранене, няма нужда да се допълват витамините. Допълнителни форми на симптоми на дефицит на витамин могат да възникнат при следните обстоятелства: Заболяване от настинка или грип, небалансирана диета, хронични стомашни и чревни проблеми, диета като вегетарианец или при упражнения със спортни предизвикателства. Особено за бременни жени, напр. Оптималното снабдяване с фолиева киселина е важно, тъй като в противен случай децата имат повишен риск от деформации.

С помощта на проучванията на клиентите и нашите експертни интервюта установихме, че много хора страдат от недостиг на витамини. Поради тази причина с нашите ежедневни витамини ние предлагаме добавка, която осигурява ежедневна доставка на витамини и минерали!

Ползи и ефекти на ежедневните витамини от egg.de

Ежедневните витамини на Egg.de съдържат най-важните витамини и минерали. Всъщност сме подготвили ползите и ефектите от тези витамини за вас.

Значение на минералите и микроелементите

В допълнение към витамините, минералите и микроелементите също играят важна роля в нашите мускули и нерви. Минералите включват Натрий, калий, магнезий и фосфат. При балансирано хранене обикновено няма недостиг на минерали. И тук препоръчваме: Ако не сте сигурни дали сте засегнати от минерален дефицит, обсъдете отделния случай с вашия доверен лекар или фармацевт.

Микроелементите са минерали, от които тялото ни се нуждае само в много малки количества. Независимо от това, не бива да се подценява постоянното му място в ежедневната диета. Например те са важен компонент на ензимите, функционирането на щитовидната жлеза или осигуряването на здрави зъби.

- Цинк: Можете да го намерите предимно в черупчести мекотели. Цинкът се изисква главно от множество ензими и хормони.
- Желязо: Незаменим за образуването на кръв. Естествено явление: месо и леща
- Магнезий: Магнезият, който се съдържа главно в нахута и тиквените семки, допринася за нормалния енергиен метаболизъм.

Витамините и минералите са елементарни градивни елементи на живота и незаменими за нашия организъм. Нашето тяло не може да произвежда тези хранителни вещества само по себе си, така че те трябва да се поглъщат в достатъчно количество всеки ден чрез храната. Ако дневните нужди (5 порции плодове и зеленчуци на ден според DGE) не могат да бъдат напълно покрити, дневните витамини от egg.de са разумна хранителна добавка.

С компонентите на най-важните витамини, минерали и микроелементи, Daily Vitamins ви предлагат цялостна доставка на най-важните микроелементи.