Висока консумация на калории Inspire HR - Fitbit Community

Означаване като ново
отметка
Абонирайте се за
Идентифицирайте
Да натиснеш
Изпратете на приятел по имейл
Маркирайте принос

Лиза-Шарлот

Означаване като ново
отметка
Абонирайте се за
Идентифицирайте
Да натиснеш
Изпратете на приятел по имейл
Маркирайте принос

Използвам Fitbit Inspire HR от понеделник. Това е първият ми фитнес тракер някога.
Вече има няколко приноса по този въпрос, но за съжаление не мога да намеря решение. 🥺

Консумацията ми на калории е много висока. Днес вече съм на 3125 kcl, което трябваше да изгоря. това ми звучи много.

Надявам се да ми помогнете по някакъв начин !

Означаване като ново
отметка
Абонирайте се за
Идентифицирайте
Да натиснеш
Изпратете на приятел по имейл
Маркирайте принос

JuanFitbit

Означаване като ново
отметка
Абонирайте се за
Идентифицирайте
Да натиснеш
Изпратете на приятел по имейл
Маркирайте принос

Здравей @ Lisa-Charlotte, добре дошла в общността и семейството Fitbit. Радвам се да ви помогна.

Моля, обърнете внимание, че броят на изгорените калории не само показва изгорените калории по време на дейности през деня, но броят ви показва и основния ви метаболизъм.

Ако и вие сте обмислили това, моля, проверете дали вашите лични данни са правилни (ръст, възраст, пол и т.н.)

За да направите това, уверете се, че пулсът ви е записан.

Свържете се, ако имате въпроси.

JuanFitbit | Модератор на общността, Fitbit. Моят принос помогна ли ви след това да го маркирате като решение и ми дайте слава! Имате ли съвети, за да влезете по-добре? Форум за дискусия за начина на живот .

Означаване като ново
отметка
Абонирайте се за
Идентифицирайте
Да натиснеш
Изпратете на приятел по имейл
Маркирайте принос

Лиза-Шарлот

Означаване като ново
отметка
Абонирайте се за
Идентифицирайте
Да натиснеш
Изпратете на приятел по имейл
Маркирайте принос

Много благодаря за отговора! Не, не знаех това.
Така че винаги трябва да определям колко всъщност съм постигнал ?
Значи основната скорост на метаболизма винаги е една и съща? 🙈

Още не се ориентирам around

Означаване като ново
отметка
Абонирайте се за
Идентифицирайте
Да натиснеш
Изпратете на приятел по имейл
Маркирайте принос

JuanFitbit

Означаване като ново
отметка
Абонирайте се за
Идентифицирайте
Да натиснеш
Изпратете на приятел по имейл
Маркирайте принос

Здравейте @ Lisa-Charlotte, благодаря ви много за отговора.

Вашето тяло изразходва калории, докато спите или когато седите или лежите, за да изпълнява жизненоважни функции. Тази консумация на калории се изчислява въз основа на вашата лична информация (пол, възраст, ръст и тегло). Това е вашата основна скорост на метаболизма. В нормалния случай винаги е едно и също.

Когато записвате дейност с тракера, можете да видите колко калории сте изгорили по време на него.

Ако сърдечната честота е твърде висока, ще изгорите и повече калории. Затова ви препоръчвам да проверите дали записаният пулс не е твърде висок.

Свържете се, ако имате допълнителни въпроси.