Внимателно тънък - наслаждавайте се и бъдете щастливи без диета

Наслаждавайте се и бъдете щастливи без диета

Чрез този подкаст

Всъщност всички знаем как работи отслабването, нали?

Разбира се: трябва да ядем по-малко калории, отколкото консумираме.

Само да беше толкова лесно!

Проблемът не е, че ни липсват знанията за отслабване. Проблемът е: ние се проваляме поради изпълнението.

В внимателния тънък подкаст ще ви покажа как стъпка по стъпка можете да приложите диетичната си промяна.

Ето как достигате до удобното си тегло: с постни хранителни навици, обучение на внимателност и мотивиращи коучинг трикове.

И така: сложете край на преброяването на калории, разстройството от диетата и йо-йо ефекта!

Наслаждавай се на храната си.
Доверете се на тялото си.
Внимавайте със себе си.

от и с Нурия Папе - диетолог, треньор на внимателност и ментален треньор

Абонирайте се за

Последвай ни

Искате да излети и вашето Чувствайте се добре сега да достигне? Разберете как можете да работите с мен тук. Ще се радвам да ви подкрепя по пътя ви.

Можете да ме намерите тук в социалните медии:

Instagram: nuria.внимателно

PS: Препоръчвам това за лесно въведение в внимателното отслабване безплатният стартов пакет. Вземете го сега и вземете своя Контролен списък а твоя? И твоя План за спешни случаи за емоционален глад