Victoria’s Secret: Тренировката на моделите вече е достъпна като приложение

Топ моделите на тазгодишното шоу на Victoria's Secret са определени и са заети с усъвършенстване на телата си. Това включва не само хранителен план, но и фитнес програма, която трябва да се спазва. Ангелите се подготвят за модния подиум с много специфични упражнения.

Моделите, които ще се носят по модния подиум тази година, разчитат на новата тренировка "P.Volve" за обучението си. Това е измислено от Стивън Пастерино, личен треньор на моделите.

Фитнес треньорът наскоро представи приложението за своята фитнес програма, като направи тренировките му достъпни за всички жени, които искат да тренират точно като супермоделите.

Специалното за тренировката с P.Volve

Фитнес програмата на супермоделите е предназначена да оформя и укрепва особено онези части на тялото, които се считат за упорити.

Тренировката се основава на упражнения с ниско въздействие.

Това е комбинация от фитнес и физиотерапия, която е насочена към функциите на тялото и е предназначена за отваряне на бедрата.

Микро движенията и малките последователни стъпки са във фокуса на тренировката.

Какво е изненадващо: напразно ще търсите в програмата конвенционални упражнения като клекове, коремни преси и нападания.

Фокусът на тренировката е изцяло върху повдигането и опъването на определени зони на тялото, а не върху изграждането на голяма мускулна маса.

Оборудване за активиране на мускулите

За упражненията на P.Volve са необходими два фитнес инструмента: P.ball и P.band.

P.ball е малка надуваема топка с еластична лента, която се поставя около тазобедрената става, за да активира мускулите, до които там е трудно да се достигне.

Лентата P. е предназначена за горната част на тялото. Със специална система за ръчно заключване, тя гарантира, че се изгражда достатъчно съпротивление.

Моделите са ентусиазирани от обучението. „Напълно промени тялото ми, защото не изгражда мускулна маса, а по-скоро формира страхотна линия и е много женствена тренировка“, казва австрийският модел Надин Леополд.

В момента тя тренира по този метод два пъти на ден.