Вегетариански очен Отслабнете бързо и лесно с холистичната програма за хранене

Съдържание Предговор 7 Полезна информация 9 за вегетарианци Диетата, основана на принципите на метаболитния баланс, може лесно да бъде приложена за лакто-ово-вегетарианци. Винаги с цел поддържане на нивата на кръвната захар и инсулина под контрол. Подходящо за инсулин хранене 10 Отслабването започва в съзнанието психичната програма на CD 14 Вегетарианство 16 Компоненти на храната 18 Разнообразна храна 32 За закуска 44 Основа за деня Богата на протеини закуска осигурява на тялото нужната енергия, храносмилателни фибри и много жизненоважни вещества за задачите на деня . Разнообразието в менюто е законът с метаболитния баланс. Яйца 56 Висококачествен протеин Пилешките яйца са не само много ценна храна за вегетарианците. Те съдържат всички незаменими аминокиселини, както и важни мазнини, минерали и витамини. Те също се приготвят бързо. Cheese & Quark 70 Разнообразие в менюто Независимо дали за обяд или вечеря, метаболитният баланс предпочита сирена, които узряват бързо по време на тяхното производство: моцарела, извара и бели сирена, както и кварк. 4 съдържание

Тофу 92 Алтернатива на месото Високото му съдържание на незаменими аминокиселини, лесната смилаемост и многостранната употреба правят тофуто добър заместител на месото без пурини и холестерол. Бобови растения 104 Растителният протеин в най-добрия си вид Бобовите растения са висококачествени доставчици на растителни протеини. Но в сурово състояние те съдържат смес от протеини, която е токсична за хората и която се унищожава само чрез накисване и кипене. Бобовите растения са ценен източник на протеини за вегетарианците. Кълнове 116 Пресни и свежи кълнове са най-чистите бомби с жизненоважно вещество. Всеки разсад съдържа всички вещества, от които младото растение се нуждае, за да расте през първите дни от живота и това съкровище трябва да се използва. Гъби 130 За да се насладите на стриди и шийтаке са двете гъби, които преминават в светлината на прожекторите при метаболитен баланс, защото са ценни източници на протеин и могат да бъдат приготвени по различни начини. Регистър на рецептите 140 Регистър на съставките 142 Литература 143 Отпечатък 144 Рецептата за яйца, увити в савойско зеле, можете да намерите на страница 69. Съдържание 5

Полезна информация за вегетарианци

ПРОБА ЗА ЧЕТЕНЕ НА НЕПРОДАВАЧИ Метаболитен баланс на Wolf Funfack Вегетарианско готвене с CD Книга с твърди корици, картон, 144 страници, 21,0 x 28,0 cm ISBN: 978-3-517-08917-1 Südwest Дата на публикуване: януари 2013 г. метаболитен баланс за вегетарианци - тяло и душа в равновесно метаболитно равновесие е една от най-успешните хранителни концепции, разработена от лекаря и диетолог д-р. мед. Вълкът Funfack. Той се основава на индивидуална и цялостна метаболитна промяна и предлага шанс да отслабнете и да върнете метаболизма обратно в баланс чрез естествена и балансирана диета. Умората, изтощението, алергиите и много други дисбаланси в метаболизма могат да бъдат повлияни положително от естественото хранене. Качеството на живот и здраве може да расте! С тази готварска книга за вегетарианци вече е възможно готвене с висококачествена органична храна и здравословна вегетарианска диета. Това доказва, че оптималното снабдяване с хранителни вещества е възможно без месо и риба. И тъй като отслабването започва в главата, двата CD-та с психика улесняват започването с програмата.