ВЕГАН МЕН

ВСИЧКИ СА РАЗЛИЧНИ, ВСЕКИ ГОСТ Е ИНДИВИДУАЛЕН. ЗАЩО ДА СЕ НАСЛАДИТЕ ПО МЕЧТА НА ПРИЗНАЧЕНИ ПО ТРАНЗОР В VEGANHOTELS.COM ВЪВ ВСЯКА КАТЕГОРИЯ - ХРАНА, ЗДРАВЕ, СПОРТ И ОЩЕ

Безглутенова диета
Колкото и добър да е зърненият протеин глутен за перфектната хрупкава ролка и юфка Al Dente, той е също толкова лош за хора с непоносимост към глутен (цьолиакия) или чувствителност към глутен. Поради това нормалните продукти от брашно и зърнени храни, като хляб, мюсли, сладкиши, пица и много готови продукти, са в списъка за забрана. Елда, царевица, ориз, просо, киноа, нахут, картофи и разбира се плодове и зеленчуци, ядки и маслодайни семена.

ЛОГИ
"Нискогликемичната инсулинемична диета" е сравнително млада, но популярна хранителна концепция, първоначално изобретена за профилактика и лечение на диабет тип 2. Той също така работи като ежедневна концепция и подобрява метаболизма и кръвната картина. LOGIS се справят без бяло брашно и захар, но се наслаждават на добри въглехидрати като пълнозърнести макаронени изделия, картофи, кафяв ориз, много зеленчуци, малко плодове, постно месо и риба.

Макробиотици
Изненадващо името на тази далекоизточна философия за живота и храненето идва от гръцката. Означава „доктрината за дългия живот“. Неговият изобретател, японецът Жорж Ошава, подреди всички храни според принципа ин-ян; основната му храна е пълнозърнест ориз (ин). Макробиотичната кухня е почти вегетарианска, с ниско съдържание на мазнини и с високо съдържание на фибри с много зеленчуци, малко плодове и риба. Месото, млечните продукти и захарта са забранени. Цялата храна трябва да бъде регионална, сезонна, органична и устойчива.

Сурова храна
Нарича се още жива храна или сурова храна и в момента е една от най-вълнуващите кулинарни тенденции в храненето. Rawfoodies ядат само храна от растителен произход, така че те са вегани. Нищо не се загрява над 42 градуса по Целзий, така че да се запазят витамините, ензимите и други вторични растителни вещества. Перфектен като детоксикираща, щастлива и против стареене храна.

Бавна храна
Това е движение за храна от Италия, асоциираната организация е основана през 1986 г. от Карло Петрини. Slow Food се ангажира с приятно, осъзнато, устойчиво и регионално хранене - като контра-тенденция към глобализираната бърза храна от фабрично земеделие и производство. По принцип се сервират всички местни продукти, включително традиционните рецепти.

Аюрведа
Аюрведа, хилядолетната холистична здравна система от Индия, очарова нас, хората от съвременния свят, като почти всяко друго учение. Нищо чудно, че „познанието за живота“ дефинира здравето без време като благополучие на четири нива: психическо, емоционално, физическо и духовно. Всеки човек трябва да живее и да се храни според своя биоенергиен тип (Dosha). Прави се разлика между Вата (вятър, въздух, движение), Пита (огън и вода) и Кафа (земя и вода, структура). Основният медицински или уелнес елемент е Panchakarma, детоксикиращо и противостареещо средство с маслени приложения (напр. Челен душ), масажи, йога и медитация.

медитация
Това е учение за духовно внимание и концентрация, което е известно в много култури и което е все по-научно обосновано през последните години. Медитацията успокоява ума, вдъхновява да разширява съзнанието и ни води индивидуално обратно към нашия произход. Съвсем освен факта, че медитацията е идеалното противоотрова за суматохата и свръхстимулацията на Lifestyle 2.0, тя помага срещу негативни симптоми на стрес, безсъние, прегаряне, хронична болка и високо кръвно налягане

Ци Гун
Основите на това древно движение от Китай могат да бъдат научени бързо и удобно. Вашата бавна и строго ритуализирана концентрация и физически упражнения довеждат енергиите (Qi) да текат и ви помагат да забавите и да се отпуснете. Идеален за проблеми със ставите и мускулите, след операции или като по-добър стареещ спорт.

Шиацу
Тази далекоизточна лечебна терапия и работа с тялото стимулира жизнената енергия чрез целенасочени и съвсем индивидуални докосвания и движения, подпомага самолечебните сили на хората по смисъла на съвременната алтернативна медицина и носи дълбока релаксация.

Тай чи
Всеки познава бокса в сянка като зрител, много малко от нас са го опитвали сами. Може би ваканцията е подходящият момент за малко въведение в това древно китайско бойно изкуство, което е свързано с Ци Гун. Вашите медитативни движения успокояват вашето рационално мислене, насърчават координационни умения, концентрация и релаксация.

йога
Йога е най-популярната холистична теория за дишането и движението. Йога води своя духовен произход в Индия, съвременната акцентирана върху тялото хатха йога се практикува днес в много съвременни варианти като Ащанга, Дживамукти, Виняса, Кундалини и др. Всяка форма съдържа редуване на пози за напрежение и релаксация (асани), техники за дишане и релаксация, понякога и медитация, които винаги имат за цел да хармонизират тялото, ума и душата. Йога носи концентрация, гъвкавост, сила и издръжливост, подобрява физика, самочувствие и в дългосрочен план качеството на живот.

Вацу
Това цялостно далекоизточно движение и масажна терапия се основава на принципите на Шиацу. Нанасянето се извършва в приблизително 35 градуса топла вода и има пасивен ефект върху мускулите и меридианите. Той насърчава дълбоката релаксация и облекчава ставите.