Вече не ви се иска? Уморен?
- У дома
- Проверете дозата си
- Ефекти на кофеина
- Рискове
- Съвети
- Вече знаех?
- У дома
- Проверете дозата си
- Ефекти на кофеина
- Рискове
- Съвети
- Вече знаех?
Вече не ви се иска? Уморен?
Събуждат ви енергийни напитки, кафе и кола.
Но твърде много кофеин може да навреди.
Тук можете да намерите цялата информация за точната доза кофеин .
Проверете дозата си!
Вашата основна информация:
Какво пихте и ядохте? Избирам:
- Черен чай
- Зелен чай
- Кафе и охладени кафе напитки
- Млечно кафе
- капучино
- еспресо
- Енергийна напитка
- кола
- Студен чай
- какао
- Пълномаслено мляко -
шоколад - Тъмен шоколад -
шоколад
- малка чашка
- голяма чаша
- Стъкло малко
- Голяма чаша
- Може 0,25л
- Може 0,33л
- Може 0,5л
- Стъкло 0,2л
- Стъкло 0,4л
- Стъкло 0,5л
- Стъкло 0,2л
- Стъкло 0,4л
- Стъкло 0,5л
- Може 0,25л
- Може 0,33л
- Може 0,5л
Вашата консумация:
Изберете напитка или храна по-горе и добавете количеството към нея.
Първо прочетете, след това направете математиката!
Продукти с високо съдържание на кофеин, като Енергийните напитки или еспресото не се препоръчват за деца, бременни или кърмещи жени.
Кофеиновият калкулатор не е създаден за бременни или кърмещи жени и не отчита хора с предишни заболявания, като напр. със сърдечно-съдови проблеми.
Калкулаторът изчислява само съдържанието на кофеин в храните, които сте избрали от дадения диапазон. Ако искате да знаете каква е общата ви експозиция, трябва да въведете всички кофеинови храни, които ядете и пиете всеки ден.
Резултатът „в зелената зона“ означава само, че до този момент приемът на кофеин все още е безопасен за здрави хора. Например, в зависимост от телесното си тегло, все още можете да сте в „зелената зона“ на приема на кофеин с две шоколадови блокчета. Приемът на захар и мазнини е далеч над препоръките!
Съдържанието на кофеин в чая, кафето, какаото и шоколада може да варира значително. Резултатите от калкулатора могат да бъдат само приблизителна оценка на приема на кофеин.
Не всички са еднакво чувствителни! Някои хора вече реагират с физически симптоми на нивата на кофеин, които все още са в безопасни граници. И има само няколко проучвания върху деца и юноши.
Кофеиновият калкулатор не прави изявления за дългосрочни последици. Младите хора, които пият енергийни напитки 4-5 пъти седмично и консумират други храни, съдържащи кофеин, като шоколад, какао, студен чай или кафе, са бързо на червено.
Моля, посетете лекар, ако установите, че редовно надвишавате безопасното количество кофеин.
Внимание: Често в енергийните напитки има много кофеин! Поради това те не се препоръчват за деца и юношите трябва да ги използват с повишено внимание.
Внимание: Често в енергийните напитки има много кофеин! Следователно те не се препоръчват за деца.
- Защо няма повече суроватка за закупуване? Затова суроватката не трябва да се забравя!
- Вече не ядем краставици; WESER-KURIER - Новини от Бремен и региона
- Защо вече не съм веган „Здраве
- Ако повече диета не помогне в краен случай при затлъстяване
- Торбички под очите, така че уморените очи нямат шанс