Вече 60 килограма надолу: Лиза от Гретщат по пътя към мечтаната фигура

Необходима е желязна воля за отслабване. Всеки, който вече е опитал, знае за какво говорим. Лиза Шнс от Гретщат край Швайнфурт доказа, че желанието за по-малко тегло може да премести планини. 26-годишният медиен дизайнер тежал 136 килограма и бил висок 1,70 метра.

Лиза, първо, поздравления за успеха ти! Колко килограма са надолу?

Лиза Шнос: "Общо 60 килограма!"

Колко време успяхте да направите това?

Лиза Шнс: "Първите 50 килограма за една година и още десет килограма през следващата година."

Какво ви накара да искате да отслабнете толкова много?

Лиза Шнц: „Вече не можех просто да участвам в ежедневни неща, например след няколко стъпки бях без дъх, на публични фестивали не можех да карам някои разходки, защото предпазните колани или предпазните скоби бяха прекалено стегнати и т.н. Друг важен момент бяха моменти, когато дори баба ми и други роднини започнаха да повтарят, че трябва да отслабна и че съм дебела. "

Как се чувствахте тогава, когато имаше толкова много на кантара?

Лиза Шнц: „Трябва да призная, че често не бях наясно колко много нося със себе си, докато не се появиха моменти като току-що описаните.“

Как беше обратната връзка за външния ви вид по това време?

Лиза Шнс: "За щастие, винаги съм била много весел и комуникативен човек и бързо съм се сприятелявала. Въпреки това често сте забелязвали презрителни погледи или разговори от други за моята фигура по това време. До откровени обиди като" дебело дупе "," дебел Крава и много повече. "

Лиза показва няколко снимки преди и след в своя профил в Instagram „Chocolateloverlisa“:

Публикация, споделена от Отслабване - Спорт - Хранене (@chocolateloverlisa) на 9 юли 2019 г. в 10:48 ч. PDT

Колко тегло можете да загубите за един месец с такова тяло?

Лиза Шнос: "Казват, че здравословната загуба е максимум 0,5 до един килограм на седмица, така че всъщност максимум четири килограма. Но все още знам точно, че съм загубила осем килограма през първите четири седмици. Това беше разбира се Напълно мотивиращо. Колкото повече наднормено тегло носите със себе си, толкова по-лесно е да отслабнете в началото. Просто не можете да се откажете, ако има моменти, когато нещата не вървят толкова добре. "

Как е за кожата? Остана много тъкан?

Лиза Шнс: "Това е чист стрес за кожата. Особено когато загубите толкова килограми, колкото аз в рамките на една година. Това всъщност беше твърде бързо. След това имах много излишна кожа, особено на корема. Но също и нещо на краката и ръцете си. И разбира се стрии, които днес обичам да наричам тигрови ивици. За съжаление, въпреки много грижи и кремове на кожата, това беше неизбежно. "

Получихте ли помощ тук с козметична хирургия?

Лиза Шнс: "За стомаха ми, да. Тук имах корем. Излишната кожа доведе до възпаление под кожните гънки и ограничения в спорта и определени движения. И разбира се, когато сте в началото или в средата на двадесетте, оптиката също играе роля Чувството за добро играе роля в нещо подобно. Отпуснатата кожа на ръцете и краката е проблем при силовите тренировки. Стриите никога не могат да бъдат премахнати напълно въпреки добрите грижи, но тигровите ивици също ви напомнят за постигнатото. "

Как изглежда обратната връзка днес за външния ви вид?

Лиза Шнос: "Днес отзивите са много по-положителни! Получавате и комплименти за външния си вид, забелязвате, че изглеждате по-привлекателни за мъжете и като цяло цялото самочувствие отново се е увеличило и мисля, че излъчвате това навън. "

Днес вие сте по-скоро обратното: фитнес изрод. Какво е вашето съобщение?

Лиза Шнс: "О, да, фитнес изродът го удря добре! Не можех да си представя живот без спорт. За мен това вече не е просто средство за отслабване, а просто балансиране към ежедневието и намаляване на стреса. Бих искал своите знания и своите Предаване на опит по въпроса за упражненията, храненето и отслабването на другите и предпазването им от грешки, които сам съм направил, мотивирайки и преди всичко мотивирайки другите да отслабнат здравословно. Без краш диета, чудо хапче или други подобни. "

Звучи почти като работа на пълен работен ден ...

Лиза Шнц: "Междувременно съм се обучавала и като диетолог и лиценз за фитнес треньор B и в допълнение към офисната си работа предлагам хранителни съвети и работа във фитнес студио. Правя това, което обичам!"

Лиза все още е фен на шоколада и споделя здравословни рецепти чрез Instagram. 26-годишната също стартира собствен подкаст.

Бележка на редактора: Намираме всички тела с всичките им различни форми красиви и привлекателни. Никой от вас не трябва да се крие!