Започнах диетата на Дюкан вчера

Някой знае ли ?
Имате ли опит с него?

Re: Започнах диетата на Дюкан вчера

отговор от Арндти на 26 юни 2011 г., 8:45 ч. сутринта

никога не съм го чувал. обясни.

Re: Започнах диетата на Дюкан вчера

отговор от Мая 27 на 26.06.2011 г., 9:12 ч

Google пъти там можете да намерите информация.
Така. в началото можете да използвате протеинови продукти само през първите 10 дни
След това се добавят все повече и повече храна.
Прочетох го вчера и наистина съм развълнуван.
Вече изпекох хляб, който всъщност не е хляб.
Смелост пшенични и овесени трици, като заместител на хляба.
Наистина велико

? Пшенични и овесени трици.

отговор от ММ на 26 юни 2011 г., 16:30 ч.

. са очевидно зърнени култури (компоненти) и не толкова необичайни за печене на хляб?!

Освен това става въпрос за въглехидрати - как става това заедно с факта, че пишете, че сега имате право да ядете само продукти, които съдържат основно протеини. Тогава хлябът, независимо дали е пълнозърнест или не, елиминиран явно - ?!

И какъв е смисълът от тази диета, на какви разсъждения/теория се основава. Наистина бих се интересувал от това!

Re:? Пшенични и овесени трици.

отговор от Книжен плъх на 26 юни 2011 г., 16:54 ч

не четете просто гугъл.

Направих това веднъж

отговор от максимум на 27.06.2011 г., 12:51 ч

Но само 2 седмици, защото в началото не получих само този протеин. Имам нужда и от въглехидратите си!
Много ефективно обаче (4 кг за 2 седмици).
LG