Размерът на талията ви може да е по-важен от теглото за риска от множество инфаркти

Преживелите сърдечен удар, които носят допълнително тегло около корема си, са изложени на по-голям риск от нов сърдечен удар, според ново изследване. Друга причина да измервате линията на талията си може да бъде по-важна от стъпването на кантара.

От известно време е известно, че подуването на корема, дори и да сте слаби другаде, увеличава шансовете за първи инфаркт, но последното проучване, публикувано в понеделник в European Journal of Preventative Cardiology, отбелязва за първи път, когато изследователите са имали такъв Открили са връзка между коремните мазнини и риска от последващ инфаркт или инсулт.

Връзката е особено силна при мъжете, казват изследователите.

Затлъстяването в корема не само увеличава риска от първи инфаркт или инсулт, но също така и риска от повтарящи се събития след първия инцидент “, каза д-р Hanieh Mohammadi от института Karolinska в Стокхолм в съобщение за пресата.

Поддържането на здравословен размер на талията е важно за предотвратяване на бъдещи инфаркти и инсулти, независимо от това колко лекарства приемате или колко здрави са кръвните Ви изследвания. "

Проучването проследява над 22 000 шведски пациенти след първия им инфаркт и разглежда връзката между размера на талията и събитията, причинени от запушени артерии като фатални и нефатални инфаркти и инсулти. Пациентите са били проследявани в продължение на почти четири години, като 1232 мъже (7,3%) и 469 жени (7,9%) са имали инфаркт или инсулт.

Повечето от пациентите - 78% от мъжете и 90% от жените - са имали коремно затлъстяване, определено като измерване на талията 94 см (37,6 инча) или повече за мъжете и 80 см (32 инча) или повече за жените.

Проучването установи, че коремните мазнини са свързани с инфаркт и инсулт, независимо от други рискови фактори като тютюнопушене, диабет, високо кръвно налягане, индекс на телесна маса и превантивно лечение. Изследователите подчертаха, че обиколката на талията е по-важен показател от общото затлъстяване и посъветваха лекарите да измерват талията на пациента си, за да идентифицират изложените на риск.

Те обаче казаха, че връзката е по-силна и по-пряко пропорционална при мъжете, които съставляват близо три четвърти от пациентите в проучването, отколкото при жените.

За жените Мохамади каза, че връзката е по-скоро "U-образна", отколкото директна, което означава, че измерването на талията в средната част, а не най-стегнатото, е най-малко рисковано. Освен това измерването на талията беше в средния диапазон на това, което традиционно се класифицира като изложено на риск от коремно затлъстяване: повече от 80 см.

Това може да се дължи на вида мазнини, които са склонни да висят по корема както на мъжете, така и на жените. Мохамади каза, че някои проучвания показват, че мъжете могат да имат повече висцерални мазнини, които проникват дълбоко в тялото ви и обвиват жизненоважните ви органи.

Тази мазнина може да се превърне в холестерол, който може да изгради и втвърди артериите ви, в крайна сметка да доведе до инфаркт или инсулт.

"При жените се смята, че по-голямата част от коремните мазнини се състоят от подкожни мазнини, които са относително безвредни", каза тя.

По-малкото жени в проучването обаче означават, че резултатите имат по-малка "статистическа сила" и са необходими повече изследвания, за да се направят окончателни заключения, каза Мохамади.

Според Световната здравна организация рискът от сърдечно-съдови заболявания като инфаркти или инсулти се счита за по-висок при мъжете с обиколка на талията над 94 см при мъжете и над 80 см при жените. Смята се, че рискът значително се увеличава при мъжете с талия по-голяма от 102 см и 88 см при жените.

Авторите казват, че най-добрият начин за борба с мазнините по корема е чрез здравословна диета и редовни упражнения. Предишни проучвания показват, че редовното умерено кардио, като упражнения, може да помогне. Б. поне 30 минути на ден може да помогне в борбата с разширяващата се талия. Тренировките с тежести също могат да помогнат, но точковите упражнения като коремни преси, които могат да тонизират корема, няма да докоснат висцералната мазнина.