В Ерк; Преди всичко търпението помага

Възпалено гърло, кашлица и постоянна хрема. Особено когато навън стане по-студено и неудобно, има повишен риск от настинка.

Съветите от друга страна варират от конвенционален аспирин до естествени лечебни растения. Но какво наистина помага, когато настинката заплаши? Нашият редакционен екип разпитваше в Уна и информира за текущите лечебни методи. Колко ефективен е витамин С? За какво трябва да внимавам с бутилката с гореща вода или когато приемам спрей за нос? И вярно ли е, че тялото трябва да се поти, за да се излекува?

Студена баня с етерични масла: „Ако сте настинка, мога да препоръчам само топла вана. Можете лесно да създадете своя собствена смес за баня с три до пет капки етерично масло като лимон, хвойна или ела. При деца трябва да се внимава с дозировката. Тъй като маслата не се разтварят във вода, важно е да добавите естествен емулгатор като мед, мляко или сметана. Ако нямате под ръка етерични масла, получавате подобен ефект на къпане със събрани смърчови иглички, които просто напълвате в чорап. ”Биргита Нойберт, алтернативен лекар в Hollehof Unna

витамин Ц: „Препоръчвам чаша самоизцеден портокалов сок всяка сутрин. Съдържанието на витамин С в два портокала е достатъчно за укрепване на имунната система за деня. Но гроздето, крушите и ябълките също повишават имунната система и поради това се купуват все повече от нашите клиенти в случай на настинка. Дали ябълката трябва да е хрупкава, кисела или сладка е въпрос на вкус. Като цяло важи старата популярна мъдрост: Яжте по една ябълка на ден и можете да забравите за лекаря. ”Карл-Ернст Хойман, търговец на плодове на пазара

тинктура: „При възрастни тинктурите са чудесно ефективни срещу настинки. Тинктурата е алкохолен екстракт от лечебно растение. Например, ливадно-сладкото растение (Filipendula ulmaria), чиито съставки са подобни на тези на аспирина, е подходящо. С подходящите специализирани познания можете лесно да направите тинктурата сами: За това се събират терапевтично ефективните компоненти на лечебното растение и се смесват с алкохол, например бистър шнапс. След шест седмици подходът се филтрира и имате проста тинктура, която можете да приемате няколко пъти на ден. ”Биргита Нойберт, натуропат в Hollehof Unna

Бутилка с топла вода: „Бутилките с топла вода обслужват физическото благосъстояние при настинки. Колко дълго и колко интензивно трябва да се използва бутилката с гореща вода зависи от индивидуалните предпочитания. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да кипнете водата, да я оставите за момент и след това да я излеете в бутилката с гореща вода. В никакъв случай не трябва да се излива в бутилката с гореща вода, когато ври. Като алтернатива препоръчваме да използвате електрически нагревателни подложки и да носите топло бельо от Ангора. “Дорис Винкелое, магазин за медицински доставки на Ротваилм

Физическа почивка: „Настинките са досадни, но обикновено са безвредни. Често очакванията на лекарството са твърде големи. Треска, хрема и кашлица дори имат смисъл. Докато треската поддържа нашата имунна система, патогените и секретите се изнасят от тялото чрез кашлица. Следователно, подтискащите кашлицата трябва да се използват само в случай на мъчителна дразнеща кашлица и свързаното с това безсъние. Настинката е вирусна инфекция. Следователно е излишно да се приемат антибиотици, тъй като те се борят само с бактериите. Капки за нос и спрейове също не трябва да се използват повече от седмица. Обикновено те гарантират, че кръвоносните съдове в носната лигавица се подуват. Дългосрочната употреба може да доведе до обратни реакции и увреждане на лигавиците, което може да доведе до повишена назална конгестия. В крайна сметка е важно да слушате тялото си и да си позволите да си починете. Пренапрежението само забавя естествения лечебен процес. Както и преди, настинката продължава седем дни, ако не се лекува и се лекува една седмица. ” Томас Визел, старши консултант в детската клиника в Дателн

Вдишайте: „За да се разтвори слузта, препоръчваме вдишване с пара над саксия с лайка. Сушените цветя на лечебното растение се предлагат в аптеката и се поставят в гореща вода. Вдишването на пари изчиства слузта от носа, устата и гърлото. Въпреки това трябва да се внимава с евкалиптовите пари. Евкалиптът е остър и може бързо да изгори лигавиците. Лампите за червена светлина осигуряват и дълбокодействащ разтвор на слуз в случай на настинка. ”Дорис Винкелое, магазин за медицински доставки на Ротваилм

Витамин таблетки: „Укрепването на имунната система е особено важно, когато сте настинка. Затова ние предлагаме ефервесцентни таблетки и капсули, които съдържат комбинация от цинк и витамин С за ежедневна употреба. Опаковката от 20 се предлага в аптеките за малко пари. Тези, които обичат да инвестират повече, ще получат подобен продукт с подобрен състав на активната съставка. В допълнение, циркулацията трябва да бъде стимулирана чрез пиене на много и чист въздух. ”Franziska Wehner, Ringapotheke

Студен чай: „Когато настинка, отново се придържам към лечебните сили на природата. Ефективни са цветята на бъза (Sambucus nigra), лайката (Matricaria chamonilla) и липата (Tilia platyphyllos). Приготвеният от него чай има прекрасен вкус и стимулира тялото да се поти и да се защитава. Също така помага за разхлабване на слузния секрет в белите дробове и носа. Чаят трябва да се пие най-добре в топло легло. Също толкова добро, чудесно вкусно средство срещу студ е топлият сок от бъз. ”Биргита Нойберт, натуропат в Hollehof Unna

Сок от лук: „За да се укрепи имунната система в случай на инфекция, мога да препоръчам прилагането на прост и евтин за производство сок от лук. Сокът от лука е особено подходящ, тъй като убива микробите и повишава имунната система. За да го приготвите, просто нарязвате суров лук на фини кубчета и ги смесвате с чаена лъжичка мед. Ако оставите цялото нещо покрито в чаша, медът може да извади сока от лука. След няколко часа в чашата се е образувал сладникав сок от лук. Ако имате настинка, препоръчително е да приемате по една чаена лъжичка от сока от време на време. Това води до укрепване на имунната система. “Д-р. Томас Визел, старши консултант в детската клиника в Дателн