Успешна пролетна диета

Кой от вас е на диета и вече е загубил няколко килограма? Започнах на 6 февруари с 1500 калории на ден, записвам всичко, което ям, в приложение и вече съм почти с 10 килограма. Преди бях фен с ниско съдържание на въглехидрати, но се чувствам много по-добре на тази диета. Ям това, което искам, но само до 1500 калории на ден и основните ястия вечер, когато съпругът ми се прибира от работа и също иска нещо топло в стомаха си.

Диетирах само веднъж в живота си под наблюдението на спа лекар. В крайна сметка бях с 2 кг повече. Лекарят ме посъветва да ям това, което харесвам. Той каза, че метаболизмът ми на мазнини е нарушен. Днес просто ям всичко на мазнини и нямам проблеми. Да, и едва ли имам нужда от захар за себе си.

Последно редактирано от Goldioma на 15 април 2019 г. в 9:36 ч

В момента също не съм на диета. Поздравления Half Moon, ако това продължи, скоро ще бъдете само една четвърт луна.

Гаратулирайте се - 10 килограма е наистина голямо постижение.

Супер наистина страхотно представяне

Опитах и това с приложението, но това е твърде досадно за мен. Сега започнах периодично гладуване по време на периода на гладуване

също бихте искали да отслабнете с няколко килограма, как го поддържате?

Сега бях на 50 килограма от началото на февруари. Сега получавам комплименти от хората около мен. Смятам да взема поне 12 килограма до рождения си ден през юли. Тогава тежа колкото на 15, когато бях тийнейджър.

Наистина велико. Супер

Честито ! Добра работа

Започнах с ниско съдържание на въглехидрати в понеделник тази седмица. Преброяването на калории просто не ми върши работа