Успехът на простотата - постигане на целите

и е април. Колко бързо може да се направи.

Надявам се да сте имали хубав Великден.

За мен наистина ми се струваше, че умирам вътре. След празниците бях напълно объркан и почувствах, че вече нищо не знам.

Бавно се възстановявам и се пренареждам;-)

Тъй като е Великденската ваканция, имах възможността да взема един от предишните си курсове. Възползвах се от възможността с удоволствие.

И тогава отново забелязах нещо, което ми е в ума отдавна, но всъщност не знам как да се справя.

Малко е сложно, защото имам чувството, че се бунтувам срещу цялата тренировъчна индустрия;-) И може би ще обидя единия или другия от вас. Но сега би искало да излезе в света.

Повечето хора, които съм срещал в професионалния си живот, са имали цел. Излитайте, облекчавайте дискомфорта, изглеждайте добре, чувствайте се отново добре в тялото си.

Някои хора постигнаха целите си, други не. Може би ще кажете: Да, разбира се, някои от тях просто не са се постарали достатъчно.

Не мисля така. Мисля, че просто не са използвали правилния метод. За да стигнете някъде, трябва да отидете в правилната посока. Това е предпоставка, независимо колко далеч е целта.

Затова погледнах малко как може да бъде по-лесно;-)

Празнувайте различията, вместо да ги потискате

По време на времето си като гръб терапевт и треньор се грижех за много хора.

Повечето методи за обучение или стратегии за успех имат една формула, приложима за всички.

Искаш ли да излетиш? Използвайте схема F.

Искате ли да укрепите гърба си? Използвайте схема А.

Искате ли да изваете фигурата си? Използвайте схема G.

Той обаче игнорира факта, че всички ние имаме индивидуално тяло.

Разбира се, всеки има мускули, сухожилия и кости;-) И основната структура работи по същия начин.

Въпреки това, всяко отделно тяло е имало много различни преживявания. Всяко тяло има своя собствена структура. Това е по-лесно да се разбере по енергичен начин.

Може би искате да поставите тялото си до тялото на най-добрия си приятел.

Може би сте жилав, лек, бърз, мощен, имате стабилни кости и се движите с лекота.

Вашият приятел, от друга страна, е широк, солиден, силен, мускулест, движи се топло и меко, доста бавно.

Ако погледнете характеристиките и качествата, които излъчва всяко тяло, това говори много за живота и личността на човек.

В хода на живота ни телата ни се променят, в зависимост от това в каква посока поемем и как се развиваме.

Ако сега имаме една и съща цел, но напълно различно структурирано тяло, ние също се нуждаем от различни подходи.

Нашата цел: любяща диета, която е полезна за вас.

И тогава храним полярна мечка с храната на бобър, защото имаме само една стратегия за успех под ръка за всички.

Не работи съвсем.

Така че, ако работи за бобъра, полярната мечка ще се почувства зле. Защото не е достигнал целта. „Не се опита достатъчно“ 😉😋

Разбирате ли какво постигам?

Въпреки че ледената лента и бобърът са и двете животни, те имат много различни характеристики и тела. Подобно е и с нас, хората.

За мен беше толкова важно наистина да помагам на хората. Но се чувствах майстор само с един чук. Дори когато беше мой ред да пробия дупка, имах само чук.

Вярвам, че холистичният начин ни води към здравословен, лек живот. Защото имаме всичко необходимо.

Можем само да се научим да го живеем отново.

Винаги е било така

Едно от най-силните вярвания, с които се сблъсквам отново и отново в работата си с хора, е: много носи много!

Само когато работя усилено, ще видя резултати.

Сякаш все още чувстваме, че само ако се постараем достатъчно, ще заслужим целта.

И това „достатъчно“ изглежда далеч, колкото и трудно да се борим.

Нека да погледнем назад във времето.

Нашите предци често трябваше да вървят по труден път. Те преживяха войни, глад, бяха преследвани, изселени и работеха много усилено за тяхната сигурност, дома и просперитета им. Нямаше място за чувства. Вместо това беше казано: стиснете зъби и продължете. Трябваше изобщо да съществува.

Всички тези вярвания се предават от поколение на поколение.

И сега стоим тук, съкрушени и в изобилие, и въпреки това все още имаме чувството, че трябва да работим повече и повече.

Опитваме се да се впишем в картина, която обикновено вече не отговаря на нашите ценности.

Знаете ли чувството, че не сте достатъчно добри?

Познавате ли чувството, че трябва да се опитате повече?

Но ако се огледаме и погледнем хората, които се опитват толкова много, ще видим празни лица, маркирани с изгаряне.

Често се чувствах като сгрешил на този свят. Винаги съм се чудил какво ми става.

Докато не започнах да разглеждам отблизо начина, по който живеем в нашето общество.

Съответства ли на моите идеи? Това ли са моите цели?

Какво ще кажете да можете отново да се наслаждавате на живота?

Какво ще кажете да преминете деня отново жив и изпълнен с радост?

Как работи, ако оставите страха, натиска и собствените си недостатъци зад себе си?

Какво ще кажете да се почувствате отново живи и свободни?

Зададох си въпрос преди няколко години и ето, споделям резултата си с вас:-)

Намерете правилните цели

В младостта си се оттеглях все повече и повече. Живеех само в най-отдалечения ъгъл на тялото си, така да се каже.

Чувствайки се не на място, потърсих виновника: тялото ми.

В края на краищата той толкова често ме караше да се чувствам зле и ми забраняваше просто да се разтварям в удоволствие в неприятни ситуации;-)

Тъй като тялото работи в тясно сътрудничество с душата, то много години ме подписваше, че трябва да проверявам отношението си и отношението си към живота.

Но бях станал подозрителен и корав.

Накрая си помислих, че ще трябва да направя всичко сам.

Понякога успявах да се извиня на тялото си и да реша да се отнасям по-добре с него.

Но често изпитвах и голям гняв и отчаяние, когато тялото ми започна да спира да функционира.

Той спря да работи.

Бях толкова далеч от себе си и от вътрешното си ядро. Имаше толкова много болка и не бях готов да се изправя срещу нея.

Веднъж имах всички цели, които моите клиенти имат.

Исках да бъда/да остана слаб и се борих усилено за това.

Исках красива фигура и се борих усилено за нея.

Исках да бъда силен и трениран и се борих усилено за това.

Исках болката в шията ми да изчезне и направих много упражнения (и винаги мислите, че хората са пощадени - хаха).

Исках тялото ми отново да е здраво и продуктивно, затова започнах търсене.

Цялата дисциплина, цялата тази борба, всички усилия ме бяха изцедили.

Всъщност исках да се чувствам добре в тялото си, исках да бъда здрав и да се радвам на живота.

Целите ми бяха станали повърхностни. Преследвах замъци във въздуха и се чудех защо никога не съм стигал там.

Поставили ли сте правилните цели?

Какво е различното, когато сте постигнали целта си?

Познавам много хора, които вярват, че когато отслабнат, се чувстват наистина добре.

Това може да е отчасти вярно, но вътрешната празнота не запълва нито една благодарствена дума отвън.

Често пъти копнеем за чувство. И се надяваме, че ще усетим по определен начин, когато се промени външно обстоятелство.

Но трябва да отбележим: Чувствата възникват вътре.

Какво ще кажете за започване на работа отвътре?:-)

Фокус фокус, енергийна работа

Преди две години попаднах в задънена улица.

Тялото ми беше уморено и изтощено от всички бойни действия.

Всички празни цели не доведоха до изпълнение. Животът се превърна в малко хамстерско колело.

И така, как да водя здравословен живот и да се чувствам добре в тялото си?

Предполагам, че съм малко инат. Защото едва когато наистина не можех да продължа така, започнах да се отварям към друг път.

Не исках повече болки във врата, никакво чувство на слабост, нито гореща глава, нито треска, нито стомашни болки. Тялото ми трябваше да тръпне много, преди да съм готов да погледна какво съм натрупал.

Бях опитвал навън. Много упражнения, толкова усилия за намиране на здравословна диета. Тази диета, този метод на обучение.

Сега беше време да поемем по лесния път.

Когато влязох в контакт с енергийната работа, нямах представа каква е аурата ми, как работят енергийните ми центрове, как изглежда енергийното ми поле, че всичките ми взаимоотношения имат енергийно пространство,

камо ли как мога да го променя.

Станах дете и с ентусиазъм изследвах как мога да преобразя всичко. Толкова лесно, толкова естествено.

Когато избираме любовния път, ние приемаме всичко, което носим със себе си. Научаваме се да приемаме себе си такива, каквито сме. И това променя всичко.

Отвътре започнах да възприемам тялото си. Проучих, открих и възобнових вътрешното си пространство.

Както много прах се утаява по повърхностите и потъмнява прозорците в къща, където никой не е бил отдавна, така и вътрешното пространство на тялото ми. Всъщност не бях там от известно време;-)

Бях много изненадан какво открих там. Затова отделих много време за почистване и редизайн.

Според универсалния закон: „както отвътре, така и отвън“ целият ми живот се преобрази.

Ако се загубих, отново се озовах.

Всички части, които се сбогуваха и направиха малки в сивото ежедневие, се намериха обратно.

На всички вътрешни деца, които бяха забравили, че животът е красив, беше позволено да се върнат и да играят.

Целите, които преследвах от години, се сбъднаха от само себе си.

За първи път в живота си се почувствах в безопасност и сигурност, започнах наистина да се харесвам, чувствах се комфортно в това тяло, което толкова дълго мислех за чуждо тяло. Открих ентусиазъм, любопитство и радост от ученето, които почти бях забравил.

Оплакванията ми отшумяха и успях да се потопя в тялото си и да го разбера много по-дълбоко.

Всичко има енергийно ниво. Тялото ни се захранва от нашата жизнена енергия.

През повечето време се откъсваме от този поток, вярвайки, че не получаваме никаква подкрепа.

Насочваме се срещу живота.

Вместо това можем да започнем отново да лежим в реката и да се оставим да ни носят.

Не научихме друг начин.

Научихме се да бъдем твърди към себе си.

Научихме, че трябва да се бием.

Научихме, че трябва да го направим сами.

Научихме, че е мързеливо и неуместно да се ръководиш от собствените си нужди.

Направихме се малки и потенциалът ни само чака най-накрая да се разкрие.

Оставете всяка мисловна конструкция, която не е добра за вас. Нито тялото ви се нуждае от тях, нито умът ви.

Позволете на ума си да научи отново какво е усещането да живееш по сърцето си.

Тялото ви ви помага, позволява ви да усетите дали нещо е правилно или не.

Толкова дълго ние отричахме, репресирахме и задържахме нашата истина.

Но един изпълнен живот се нуждае от чувства, честност и автентичност.

Тялото ви следва ума ви

Бях изумен да видя промените в тялото си.

Колкото повече скрап изхвърлих, толкова по-нетърпеливо се детоксикира тялото ми. Не бях дебел (бях работил усилено срещу него), но тялото ми изглеждаше някак набито и набито.

Докато освобождавах цялата стара болка, тялото ми започна да се променя. Той стана по-слаб, по-грациозен и по-пъргав от всякога (без никакъв спорт, засега го напуснах. Релаксацията беше ред на деня)

Един ден бивши колеги дойдоха при мен и ми казаха: О, Хени, ти ставаш все по-слаба.

Отговорих: Това е просто стара, гъбеста тъкан.

Днес трябва да се усмихвам малко, когато се сетя за лицата им.

Цялата болка, всички чувства, които не можехме или не искахме да живеем, се настаниха в тялото.

Ако ги срещнем, енергийното ниво на тялото се променя, което се отразява и на материалната структура.

Наблюдавах много, изследвах и изследвах връзки.

И съм толкова развълнувана колко лесно е всъщност.

Чувствам се като търсач на съкровища, който най-накрая е намерил копненото последно парче от пъзела на картата. Толкова често се чудех как може да бъде по-лесно. И разбира се решението вече беше налице. Толкова просто и точно пред очите ми 😉

Ако се свържем отново с нашия енергиен поток, убежденията и убежденията, които са ни блокирали, се променят и тялото също следва отново първоначалния си ритъм.

Когато се справим първо с енергийното ниво, следва външното.

И така, защо всеки има нужда от различна рецепта за успех?

Защото трябва да съответства на неговите мисловни структури, енергийното му поле и физическото състояние.

Когато умът, тялото и душата се намерят отново, ние ставаме цели.

Ако използваме всичко, което сме донесли със себе си, можем да създадем пълноценен и здравословен живот за себе си.

Но ако виждаме само тялото и забравяме, че то иска да носи израза на душата, ние се затваряме в част от себе си.

Успехът на простотата

И така, сега пак се покланям.

Знам, че стана малко по-дълго и може би също сложно. Но в момента не мога да го кажа по друг начин. Бих могъл да говоря за това с часове, защото съм толкова развълнуван;-) и писането също не е по-лесно.

В моите курсове, едновременно с моя опит, започнах да изпробвам холистична концепция.

И когато започнах част от упражнението с вътрешна работа в заместващия час тази седмица, се случи нещо, което вече изпитах няколко пъти:

След урока при мен идват хора, които казват колко добре се е справил и колко им е удобно.

Въпреки това усещам неспокойствие в работните части на Вътрешната работа.

"Като релаксация?! Мислех, че укрепвам мускулите си!"

Дори резултатът да е добър, участниците чувстват, че не са работили достатъчно за него.

Да да. Разбирам вече. За мен беше едно и също дълго време. Дишането: скучно. Съчувствайте: По-добре не.

Вместо това, нека направим още няколко упражнения. Трябва да положите усилия, за да получите това, което е необходимо;-)

Но моят дългогодишен опит показва:

Когато правим упражнение съзнателно, за да отделим време, то води до толкова повече промени - с толкова по-малко усилия.

Ние също придружаваме тялото на енергийно ниво, давайки пространство за преструктуриране.

Всичко, което е в дисбаланс, намира пътя си обратно.

Нашите умове понякога намират това за незадоволително.

Как, трябва просто да тръгне?

Как, трябва просто да се подобри без много усилия?

Ако работим целенасочено, съзнателно и цялостно, това е така.

Бих искал да споделя този успех на простотата. 💕

Скоро ще имате възможност да присъствате на моите онлайн уроци.

Във вашия уютен дом и в нашата прекрасна онлайн стая.

Не ми ли трябваш, за да не направиш нищо лошо? Не.:-)

Не става дума за това да бутам тялото ви, за да получите добра стойка.

Можете да го усетите сами и да се научите да го интегрирате в ежедневието.

Не става дума за много сложни упражнения.

Изграждаме любяща връзка с тялото си просто и целенасочено.

Не става въпрос да се измъчваш и да надхвърляш собствените си граници.

Можете да се научите да решавате колко е полезно за вас и от какво имате нужда.

Трябва да е баланс от ежедневието. Пристигане при себе си.

Искате ли добра стойка, релаксация и облекчение за тялото, повече енергия, интензивност и радост, жизненост и вътрешен мир?

Бихте ли искали да се чувствате добре в тялото си, да откриете радостта от движението, да освободите блокажи и да стимулирате способностите си за самолечение?

Копнеете ли за пълноценен живот и връзка с душата си?

Тогава си прав с мен:-)

Моля, абонирайте се за моя бюлетин на началната ми страница, за да бъдете информирани веднага щом има точни дати.

Искате ли да научите повече за успеха на простотата?

Напишете ми съобщение и с удоволствие ще ви отговоря лично.