Усложнен метаболизъм: Как упражненията топят мастните отлагания?

Малко упражнения със сигурност могат да помогнат на хората по редица начини, но цялостното упражнение има по-малко влияние върху телесното тегло, отколкото повечето хора предполагат. Това е така, защото тялото на хората реагира много различно и динамично се адаптира към стреса в краткосрочен план. Прилага се следното: ако искате да отслабнете, трябва да консумирате повече енергия, отколкото приемате - но балансът е труден за съставяне поради индивидуално различните и взаимно свързани метаболитни процеси. Това се доказва за пореден път от изследователи от Дания в списание "Клетъчен метаболизъм" в опит да се оцени успехът на упражненията срещу патологично затлъстяване по-точно от преди.

Екипът е наел 53 участници с патологично затлъстяване за техния експеримент. Половината от изпитваните са завършили наблюдавана фитнес програма от няколко 45-минутни сесии на стационарния велосипед седмично в продължение на 14 дни. След това изследователите са използвали ядрено-магнитен резонанс, за да преценят много точно дали или с колко е намалена коремната мазнина на участниците в сравнение с неактивните хора. Освен това учените също се интересуваха от ролята на различни хормони в процеса, които бяха идентифицирани като възможни объркващи променливи в по-ранни проучвания. В допълнение към адреналина, който се отделя по време на тренировка и след това стимулира апетита, те подозират регулатора на метаболизма интерлевкин-6. Те проследяват концентрацията му в кръвта на пациентите и блокират ефектите на този хормон при някои от участниците с ревматоидното лекарство тоцилизумаб.

Според изследователите това е имало драстичен ефект: спортистите са загубили средно около осем процента от коремните си мазнини за две седмици в сравнение с колегите си, които не са ритали краката си, но само докато ефектът на интерлевкин-6 не е бил блокиран. Всъщност субектите, които са приемали антиревматоидното лекарство, всъщност са наддавали, докато кръвната им картина се е влошила и нивата на холестерола са се повишили. Очевидно интерлевкин-6 поема неизвестна досега важна роля в натрупването и разграждането на мастната тъкан. Това е изненадващо: известно е, че хормонът причинява възпаление, особено при пациенти с ревматизъм - докато активната съставка тоцилизумаб е разработена. В допълнение, проучвания по-рано показват, че упражненията имат по-противовъзпалителен ефект, поне в мускулните клетки, докато тук хормона, стимулиращ възпалението, интерлевкин-6 ускорява загубата на мазнини.