Упражнения за дома - вашият дом

Твоят дом. Вашата фитнес зала.

Няма значение дали не можете да стигнете до фитнеса поради липса на време или просто не можете да получите достатъчно тренировки. В нашия екип вие сте напълно прави, за да сте в оптимална форма у дома!

Функционално обучение за дома
Ефективни видеоклипове за упражнения
Научна основа
Тестове на устройства и препоръки

Крайната програма за обучение за дома - сега безплатна!

Тренирате ли вкъщи без план и чувствате ли, че можете да извлечете повече от това? Или ви е скучно от тренировъчни програми, които включват работа X седмици за предполагаемото „тяло на мечтите“? Личният треньор и дипломиран спортен учен Йохен разработи програма за обучение, която ви прави честно и устойчиво годни и в която се научавате да адаптирате обучението си към вашите индивидуални нужди, за да извлечете максимума от дома си.

Нашият безплатен план за обучение

Малко време за упражнения и правилно хранене? Личният треньор и спортен учен Йохен разработи перфектната програма за обучение за вас у дома. Открийте гениално прости концепции за обучение и съвети за хранене и ще ви изведе на ново ниво на фитнес и производителност. Само с няколко промени в начина си на живот ще забележите невероятни подобрения в свободата от болка, фитнес, благосъстояние, качество на живот и външния вид на тялото си.

Бюлетин за упражненията у дома.

Регистрирайте се сега и получете нашите Крайна програма за обучение безплатно като PDF от 45 страници и цялата информация за упражненията за дома и нашите продукти.

Ново в нашия блог

29 ноември 2020 г.

28 ноември 2020 г.

27 ноември 2020 г.

15 ноември 2020 г.

14 ноември 2020 г.

12 септември 2020 г.

7 септември 2020 г.

3 септември 2020 г.

28 февруари 2020 г.

27 февруари 2020 г.

23 февруари 2020 г.

Нашият безплатен план за обучение

Упражнения и оборудване за дома

Упражнения у дома

Защо да правите упражнения у дома, когато има фитнес зали?

Обучението у дома има няколко предимства. Много хора просто не се притесняват в често пренаселените студия и предпочитат да правят упражнения в собствения си дом. Други просто нямат време да ходят на фитнес два или три пъти седмично и предпочитат да инвестират времето за пътуване в тренировъчно време. За някои не е достатъчно просто да отидат в студиото с мотивация. Искате „още повече“ и тренирате по едно и също време, например у дома в дни, когато времето е малко.

Предлагаме ви различни предложения за упражнения за упражнения вкъщи, които можете да правите и у дома като алтернатива или в допълнение към тренировките ви във фитнеса. Ще намерите и различни устройства, които работят оптимално за обучение у дома. В допълнение към оборудването като Balance Board и Airex Balance Pad за координация и по-добро чувство за баланс, ние сме се справили с най-добрата боксова екипировка, висококачествени комплекти за щанги, подходящите боксови обувки, предпазители за уста за бокс и много други теми.

Заснели сме висококачествени видеоклипове с много тренировъчни устройства, в които нашият треньор Йохен ви показва как да тренирате с правилно изпълнение и с оптимални резултати. В допълнение, Jochen има упражнения в програмата, които вероятно все още не знаете и с които можете правилно да издигнете нивото си на фитнес. Всичко това без разходите за членски внос или пътувания до фитнес зала. Ефективно, бързо и безпроблемно от дома. Твоят дом. Вашата фитнес зала.

Какво можете да очаквате от домашните упражнения?

На платформата Home Exercises ви предлагаме разнообразие от ефективни и иновативни предложения за обучение, съвети за хранене и мускулна тренировка в различни безплатни видеоклипове за упражнения.

Йохен Шмид е личен треньор и дипломиран спортен учен от десет години. С целия си опит и знания той ви показва във видеоклипове как можете да тренирате оптимално. Постепенно обработваме систематично неговите знания и знанията на други експерти, за да получите ръководство на ръка, според което можете да тренирате оптимално у дома.

Разбира се, тренировките са само „половината от успеха“, когато става въпрос за привеждане във форма, живот във форма и здравословно състояние и постигане на мечтаното тяло.

„Постигаш по-бързо само в почивките“ е стара поговорка - тя показва колко елементарна е правилната комбинация от стрес и възстановяване. Йохен работи със своите клиенти според най-новите познания за контрол на обучението. Тук ще ви научим как да правите това във вашите упражнения у дома. В раздела „План за обучение“ ще намерите нашия план за обучение, специално разработен за дома - „Ultimate Training Program“. Ние разглеждаме темите за храненето, хранителните добавки и много интересни факти за „да се приготвим наистина у дома“ в нашия блог и закръгляме предложението си.

Поръчайте нашата Ultimate Training Program, специално разработена за обучение у дома, и тренирайте успешно у дома!