Упражнения за астма

Следвай ни в:

Цялото съдържание в тази статия е създадено от Марио Хаберсак съставен.

Упражненията, които се използват в терапията на бронхиална астма, се използват главно за подпомагане на засегнатите Контролирайте съзнателно дишането и по този начин също за да може активно да противодейства на астматичен пристъп, без паника.

Правилното, съзнателно дишане осигурява на мозъка и другите телесни клетки достатъчно кислород, което естествено поставя тялото в спокойно състояние. Чрез изучаването на определени поведения и упражнения засегнатото лице може да се научи да постига това състояние и по този начин евентуално да намали броя на астматичните пристъпи.

Можете да намерите това на тази страница:

Симптоми
тест
Дихателни упражнения
терапия
Астма срещу ХОББ
Спрей за астма
Астма и упражнения
Обобщение
Още информация

Тест за коронавирусна инфекция

Страдате ли от такъв Инфекция с коронавирус?
Отговорете на това 11 бързи въпроса и разберете дали сте в опасност!
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест за коронавирусна инфекция

Симптоми

Астмата е една възпалително заболяване на дихателните пътища, което към един Свръхчувствителност на лигавицата бронхите водят. В резултат на това са бронхите подути и имат увеличен Производство на секрет, към които така нареченият в случай на астматичен пристъп Бронхиален спазъм (спазми на бронхиалните мускули, което води до стесняване на дихателните пътища).

Други типични симптоми на астма са постоянното желание за кашлица, особено през нощта, хрипове (известни също като "хрипове"), гъста слуз, която трудно се откашля, внезапно задух и стягане в гърдите.

За диагностициране на астма има два метода за изследване, които могат да предоставят информация за заболяването.

Инхалационен провокационен тест: Този тест се използва, ако има съмнение, че е алергична астма действа. Тук съмнителният алерген е свършен вдишване доведен в контакт с бронхиалната лигавица. The Една втора вместимост (Капацитет, който пациентът може да издиша възможно най-бързо за една секунда след пълно вдишване) на пациента.
Тест за бронхоспазмолиза: Тази процедура за изпитване използва a Спирометрия (малък тест за белодробна функция) проверява дали Една втора вместимост след приложение на бронходилататор нараства листа. След извършване на първата спирометрия, пациентът вдишва такъв агент. След 15 минути се извършва втора спирометрия и двете стойности се сравняват.

Дихателни упражнения

Дихателните упражнения за бронхиална астма имат за цел да информират пациента контрол дават възможност на дишането им да противодейства на астматичен пристъп и като цяло на адекватно снабдяване с кислород да гарантира.

Прочетете също: Дихателни упражнения

Това упражнение е в основата на всички дихателни упражнения и може да бъде особено полезно при остър астматичен пристъп или задух. За да направите това, вдишвате въздуха през носа си и след това бавно издишайте срещу съпротивлението на устните си (много пациенти улесняват, ако издават определени звуци като „pff“ или „ss“, докато издишват).

За изпълнение на това упражнение краката са леко свити, горната част на тялото е наведена напред, а ръцете са подпрени над коленете. В това положение можете да дишате със спирачната устна за няколко минути.

За това упражнение седнете на предния ръб на стол. Сега направете гърба си в спокойна котешка гърбица, като подпрете лактите си на колене и разклатете ръцете си свободно. Останете в това положение, докато отпускането на гърдите ви улесни дишането.

В друг вариант на това упражнение предмишниците, ръцете и главата се поставят на маса и вие дишате бавно през спирачната устна.

4. Разтягане на гръдния мускул

Застанете в ъгъла на стаята и сложете ръце на стените на височината на раменете. Сега бавно преместете ръцете си нагоре по стената, докато не намерите позиция, в която се чувства, че тук е причинено безпокойството. Сега направете скок, така че да се наведете до ъгъла и да почувствате разтягане в гръдния мускул. Задръжте стреча 1-2 минути, докато дишате през спирачната устна.

Може да се интересувате и от:

терапия

Терапията на астмата по същество се основава на тежестта на заболяването, която се провежда по схема на определено ниво, която се основава особено на честотата на оплакванията. Фокусът е върху медицинска терапия. Това се състои от използването на краткодействащи лекарства в случай на остър астматичен пристъп и дългодействащи лекарства за контрол и сдържане на бронхиалната възпалителна реакция.

Лекарствата с кратко действие (наречени облекчаващи средства) включват бета симпатомиметици с кратко действие, инхалационни антихолинергици и теофилин. Всички те правят едно Разширяване на бронхите ако имате остър астматичен пристъп.

В дългосрочен план трябва да се използват дългосрочни лекарства (наречени контролери) като кортикостероиди, левкотриенови антагонисти, теофилини, дългодействащи бета-2 антагонисти и дългодействащи инхалаторни антихолинергични лекарства. Ограничете възпалителната реакция на бронхиалната лигавица и така до един Намаляване на астматичните пристъпи допринесе.

Да се немедикаментозна терапия Преди всичко принадлежат тези Респираторна терапия да научат специални дихателни техники и групи за астма.

Астма срещу ХОББ

Въпреки че както астмата, така и ХОББ представляват респираторни заболявания и подобни симптоми като. Затруднено дишане, все още има две напълно различни заболявания.

ХОББ ще мине през повечето случаи Дим предизвикан и има a Хроничен бронхит в резултат докато астма а хронично възпалително заболяване на дихателните пътища, чрез a Свръхчувствителност на бронхите възниква е.

За разлика от ХОББ е астма променлив по своята тежест и често също сезонен. Така че астмата не е една прогресиращо заболяване като ХОББ.

При поставяне на диагнозата има няколко характеристики, които отличават астмата от ХОББ. Например, типична характеристика на астмата е, че свиването на бронхите е обратимо (обратимо) и хиперреактивността на бронхите е променлива. Следователно пристъпите на астма могат да се различават по тежест и да се различават значително един от друг.

ХОББ, от друга страна, обикновено се проявява в зряла възраст и е резултат от дългогодишната консумация на никотин. Астмата често се появява в млада възраст. Досега и двете заболявания се считат за нелечими, за разлика от ХОББ, могат астма но обикновено по-добра терапия с лекарства. За засегнатите в повечето случаи това означава, че ежедневието с астма се справя по-лесно, отколкото с ХОББ.

Повече информация можете да намерите тук: ХОББ - упражнения от физиотерапия

Спрей за астма

Спрейовете за астма са важна част от терапията за бронхиална астма. Прави се разлика между дългосрочно лечение (контролер) и краткосрочно ефективно лекарство (облекчаване). Обикновено лекарствената форма на лекарството е спрей за астма. Има обаче някои малки, но фини разлики.

Дозирани аерозоли (класически Спрей за астма) напр. Респимат: С тази форма на астма спрей, който ще Лекарството автоматично се разпределя фино по време на процеса на пръскане. Пациентът трябва да натисне спусъка и да вдишва едновременно по време на употреба. За да се улесни този процес, има средство за инхалация (дистанционер), което е прикрепено пред спрея за астма за пациенти, които имат затруднения (особено за деца).

Прахообразни инхалатори напр. Новолайзер: С тази форма на астматичен спрей, спреят не се извършва автоматично, той е предизвикано от процеса на вдишване. Тази форма е по-лесна за изпълнение при повечето пациенти.

Важно е и в двете форми, след вдишване поне за Задръжте дъха си за 10 секунди, така че активната съставка да работи оптимално.

Начинът на действие на отделните астматични спрейове може да варира значително в зависимост от производителя, така че засегнатите винаги трябва да поискат от аптеката или лекаря да им обясни правилната техника на вдишване.

Астма и упражнения

Спортът има смисъл и е един от най-добрите за астма добро допълнение към терапията, ако обърнете внимание на някои важни неща. Макар и много астматици бързо достигат своите граници при физическо натоварване и симптоми като задух, кашлица и свистене при поява на дишане, редовното упражнение има положителен ефект върху заболяването. Чрез обучение, Повишена издръжливост, така че пациентите обикновено са по-издръжливи.

Важно е да направите това Упражнението бавно се увеличава, за да не затрупа тялото му и да избегне нежелани реакции. Спортовете за издръжливост като плуване, туризъм, бягане или колоездене са особено подходящи за това. Някои силови тренировки, които са предназначени предимно за подобряване на стойката и укрепване на дихателните мускули, също са подходящи като терапевтична добавка.

Да се избегне Астматиците трябва да имат предвид спорта, където много промени между фазите на почивка и упражнения тъй като това може ненужно да раздразни бронхите и дори да влоши астмата при упражнения. Като цяло нивото на физическа активност винаги трябва да се основава на индивидуалната тежест на заболяването и трябва да се обсъжда с лекар.

Обобщение

В обобщение, упражненията за терапия на астма са a разумно и полезно допълнение към медикаментозното лечение представляват. Те помагат на пациентите да се справят по-добре с болестта и да могат да се намесят в случай на остър пристъп на астма. Чрез дихателните упражнения, научени в терапията, можете да възвърнете контрола над тялото си до известна степен

Още информация

Тест за коронавирусна инфекция

MedOn.de е проект, който се изпълнява с голям ангажимент от нашия екип. Винаги се опитваме да направим работата с сайта и неговото съдържание възможно най-удобна за вас. Ние приемаме критиката много сериозно и я разрешаваме, когато е възможно. На този етап бихме искали да благодарим на всички поддръжници.

Ако тази страница ви е харесала, моля, подкрепете ни и натиснете: