Няма достатъчно мляко

Със сигурност сте чували за тази статия, защото имате усещането, че млякото ви не е достатъчно, защото детето ви може да е отслабнало или да не наддава достатъчно. Или вие сами имате чувството, че трябва да направите нещо, защото това не е достатъчно за вашето дете, било то поради скок на растежа или други причини.

На първо място, проверете собствената си ситуация: Възможно ли сте да се стресирате? Почивате ли си? Хранете ли се достатъчно и добре? Пиете ли достатъчно?

Ако можете да отговорите с да на всички тези въпроси: Прекрасно! Защото тези точки всъщност са най-важната предпоставка за достатъчно производство на мляко.

Просто легнете в леглото с детето си поне един ден (по-добре по-дълго) и не се интересувайте от нищо друго освен от кърменето и гушкането. Получете малко подкрепа, защото ако причината е липсата на почивка, ще намерите 100 причини, поради които всъщност нямате време за почивка.

Често инвестиране

Търсенето определя предлагането!
Затова поставяйте детето си по-често от обикновено за вас. Важно е двете страни винаги да мълчат.
Извършвайте също кратки и чести смени на страната (= редуваща се тишина: дясна, лява, дясна, лява), така че детето ви да пие достатъчно от лявата и дясната гърда и по този начин двете страни се стимулират еднакво.

Съвет за акушерка: Ако детето ви пие добре само от едната страна, сменете памперса след това, това събужда детето ви и гарантира, че втората страна също е добре пияна и по този начин стимулирана.

Пийте

Проверете собственото си количество пиене. Трябва да се придържате към собственото си чувство на жажда, но обикновено се препоръчват поне 1,5 - 2 литра на ден и дори повече през топлите месеци. За да не забравите да пиете, ви препоръчваме винаги да изпивате чаша вода, шприц или чай при всяко кърмене.

Има някои напитки, за които е доказано, че имат положителен ефект върху млечността, това са:

-Доен чай (със съставката семена от сминдух)
-Вода, смесена със сироп от бъз (без значение дали е домашна или купена, марката също няма значение)
-Каро Каро
-Малцова бира
-безалкохолна пшенична бира

Съвет за акушерка: Коктейл за производство на мляко

1 чаша прясно мляко
1 банан, пюре
1 чаена лъжичка бадемово масло
1 чаена лъжичка сусамова гъба
1 чаена лъжичка пшеничен зародиш
1 чаена лъжичка овесени ядки

Трябва да пиете по 1 чаша от това на ден, за да увеличите количеството мляко!

Яжте

Ще можете да направите същото за детето си само ако се храните достатъчно и здравословно. Нуждаете се от около 500 kcal повече на ден, докато кърмите. Затова се опитайте да ядете няколко балансирани ястия през целия ден. Диетата обикновено не се препоръчва.

Между другото: Вече няма риск от инфекция с токсоплазмоза или листерия по време на кърмене. Вече не трябва да се справяте без суши, салам, сирене от сурово мляко, пушена сьомга или средно пържена пържола.

Има някои храни, за които е доказано, че насърчават производството на мляко. Това са например:
-Ядки и сушени плодове
-самоизработено пилешко консоме
-Овес или продукти от пълнозърнести храни като цяло
-джинджифил

Трябва да избягвате мента и градински чай по време на кърмене, тъй като тези билки инхибират производството на мляко.

Съвет за акушерка: Топки за образуване на мляко (рецепта по И. Стаделман)

Вземете 1 кг зърнена смес от пшеница или спелта, ечемик и овес или 6-зърнена смес от магазина за здравословни храни, едро смилайте и печете в тиган, докато покафенее (без масло!)
Гответе 300 г цял ориз
-Изсипете 350 г масло студено във все още топлите зърнени храни и разбъркайте с 1 чаша вода
Добавете 300г мед

Използвайте масата, за да оформите топчета с диаметър приблизително 2 cm. След това можете да ги оваляте в сусам, слънчогледови семки или изсушен кокос, както искате. Яжте по 2-3 топки на ден, те са истински доставчици на енергия.

Домашни средства/хомеопатия

Капсули със семена от сминдух: Трябва да приемате 3 × 2 капсули на ден в продължение на поне 7-10 дни.

Доилно масло: Можете внимателно да масажирате това в гърдите си 2-3 пъти на ден след кърменето. Не забравяйте да избягвате зърното и ареолата. Преди следващото кърмене обаче трябва да отстраните остатъците от маслото.

Agnus castus D4: 1-2 дни - 3-5 пъти на ден по 5 глобули, в остри случаи почасово приложение за макс. 1-2 дни.

И не на последно място, винаги се опитвайте да мислите позитивно.