Твърде грозно, прекалено депресирано, прекалено дебело Младите хора се чувстват все по-зле и по-зле всеки ден

Младите хора в цяла Европа изглежда се чувстват по същия начин. Твърде много стрес и натиск води до затлъстяване и депресия - новите цифри са тревожни.

Лоша диета и твърде много стрес: Броят на подрастващите с наднормено тегло се увеличава.

Предполагаемото съвършенство е само на един клик разстояние. Това, което в миналото са били модните каталози и списания, сега са приложения за мобилни телефони като Instagram или TikTok. Жените и мъжете разглеждат снимките и видеоклиповете в социалните медии и си мислят: «Искам да бъда толкова слаба», «Тя е толкова хубава, никога няма да изглеждам така», «Никога няма да имам толкова красива приятелка» или « Бих направил всичко, за да изглеждам така ». Но едва ли някой от хората на тези снимки казва какъв е в действителност. Че използват различни приложения, които правят носа по-малък, очите по-големи и лицето по-тънко, например. По-пълни устни? На един клик разстояние. По-дълги крака? На един клик разстояние. Дори талията е тънка за нула време. Всички да изглеждат уж перфектни. Да изглежда така, сякаш никой не изглежда в реалния живот.

Но юношите не виждат това. Сравнявате се с хората в тези снимки и видеоклипове и се оказвате грозен. Всеки четвърти тийнейджър казва, че е прекалено дебел в очите им. Това казва доклад на Европейската служба на Световната здравна организация (СЗО), за който е изследвано здравословното и социално поведение на около 220 000 деца от 11 до 15 години от 45 държави.

Всяко шесто дете е с наднормено тегло

Проучването не се фокусира само върху грешния образ на себе си. Анализира се и реалното тегло на подрастващите. В тази страна има различни изследвания, които показват, че младите хора стават по-дебели. Швейцарската организация за насърчаване на здравето например е оценила информацията, предоставена от училищните медицински служби, относно индекса на телесна маса (ИТМ) на над 14 000 деца и младежи от градовете Базел, Берн и Цюрих. Анализът показва, че 17,6 процента от всички ученици, изследвани през учебната 2018/19 година, са с наднормено тегло - това съответства на приблизително едно на шест деца. 4,3 процента от тях страдат от затлъстяване.

Хранителното поведение и психичното здраве на подрастващите изглежда вървят ръка за ръка: Според проучването „Здравно поведение при деца в училищна възраст“ делът на подрастващите с наднормено тегло се е увеличил от 9,3 на 11,8 на сто между 2002 и 2018 г. В същото време делът на младите хора, които редовно страдат от тъга и депресия, се е увеличил от 13,3 на 18,6 на сто за същия период. „Не знаем дали причините за увеличението са едни и същи“, казва Маркус Ландолт, главен психолог в Детската болница в Цюрих. Въпреки това той вижда връзка и говори за омагьосан кръг: „Депресираните хора се движат по-малко, отдръпват се и следователно могат да наддават на тегло. И обратно, наднорменото тегло също води до по-малко физическа активност и повече социално изключване, което от своя страна насърчава депресията. "

Тийнейджърите се чувстват нервни и разстроени

През последните години броят на момичетата и момчетата, които се чувстват депресирани, нервни или ядосани, се е увеличил в цяла Европа. „Това се отнася до всички нас“, казва регионалният директор на СЗО Ханс Клуге. Младите хора трябва да имат достъп до умствена подкрепа - това е важно за настоящето, но и за бъдещите поколения.

Докладът показва, че психичното здраве се влошава с възрастта. Момичетата са особено засегнати. Всеки четвърти казва, че е нервен, тъжен или раздразнен поне веднъж седмично. Много юноши също имат проблеми със съня. Маркус Ландолт вижда различни причини за тези чувства: по-високи изисквания за изпълнение, повече стрес в училище, повече стрес и натиск от социалните медии. „Родителите също стават все по-стресирани, което означава, че те са по-малко способни да издържат децата си и им дават по-малко подкрепа, защото са много заети със себе си.

Той също така забелязва влошеното здраве на младите хора в ежедневната си работа. "Юношеството винаги е било трудна възраст, но многото изисквания затрудняват още повече младите хора." Landolt подчертава, че по-голямата част от момчетата и момичетата в Швейцария се справят добре, но все още има значително малцинство, което страда от психични проблеми. "Има много млади хора, които имат депресивни симптоми и разстройства и понякога вече не искат да живеят."

Лечението на това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Това, което е необходимо тук, е разбираема среда, по-малко стрес у дома и в училище, добра подкрепа и ясна образователна линия, казва Ландолт. Ако обаче се появи депресивно поведение, ранната помощ е от съществено значение. "Ако разпознаете депресията навреме, можете да я лекувате добре." Но човек трябва ясно да разграничи дали това са нормални промени в настроението в юношеството или реални проблеми. „Първото е част от разработката и за щастие ще отмине.“