Съвет срещу затлъстяването: „Не казвайте нито веднъж на ден“

Хубавите жени се напълняват по-бързо. Това е мнението на американския психолог Карън Кьониг. В интервю тя обяснява защо хората, за които е трудно да кажат, че не се утешават твърде често с въглехидрати, и как се научавате да отстоявате по-добре себе си.

Актуализирано: 30.08.2010 г., 11:26 ч

Г-жо Кьониг, в новата си книга пишете, че затлъстяването може да бъде свързано с преувеличена доброта. Как го измислихте? Карън Кьониг: По време на продължителната ми работа с жени с хранителни разстройства, забелязах, че емоционалните проблеми им пречат да се хранят по-малко и по-здравословно. Забелязах, че мнозина се страхуват от конфронтация и изпитват трудности да изразят своите нужди. Когато ги помолих да кажат нещо положително за себе си, винаги имаше само едно изречение: „Хубав съм“. Това беше всичко, за което се сещаха, това бяха много успешни жени. Но това чувство, че непрекъснато трябва да бъдат мили, очевидно ги стресира много и те ядоха, за да ги успокоят.

За да прочетете тази статия изцяло, ви е необходим абонамент.