Ръководство на потребителя на Tunturi Competence T10

Страница 16

Ако принадлежите към рискова група, помолете лекаря да ви каже

определят максималната сърдечна честота.

Определихме три зони на пулса, които

Подкрепете ви в целевото обучение.

50-60% от максималния пулс

Също така е за затлъстели и

Подходящ и за реконвалесценти,

които отдавна не са тренирали. Три

Тренировки седмично по една

подходящ е половин час. Редовен

Упражнението подобрява работата на

Дихателните и кръвоносните органи са от решаващо значение.

Перфектен за подобряване и поддръжка

на фитнес. Това ще укрепи вашето и вашето сърце

Белите дробове повече, отколкото на ниво начинаещи. Ние

препоръчайте поне 3 тренировки всяка

Седмица с поне 30 минути всяка. Ако

Искате да повишите нивото на фитнес още повече,

упражнявайте повече или по-интензивно, но не

Обучението на това ниво е само за

подходящи и използвани са добре обучени спортисти

КЛЮЧ ЗА БЕЗОПАСНОСТ до ВКЛ

и натиснете бутона СТАРТ. Екранът

превключва в ръчен режим.

Използване на "ELEVATION +/-" или "SPEED

+/ - “бутоните желаната програма под P1,

P2, P3, P4, P5, P6, P7 и по поръчка

Изберете програми U1 и U2.

РЪЧНО (РЪЧНА НАСТРОЙКА)

Натиснете клавиша ENTER, за да преминете към това

Времевият прозорец (TIME) мига. Използвайте

бутоните "ELEVATION +/-" или "SPEED +/-"

желано време за обучение.

Натиснете бутона ENTER, за да завършите вашия

Потвърдете настройките.

Прозорецът за разстояние (DISTANCE) мига.

Използвайте “ELEVATION +/-” или

Бутоните "SPEED +/-" задават желаното разстояние.

Натиснете бутона ENTER, за да завършите вашия

Потвърдете настройките.

Калорийният прозорец (KCAL) мига. Уверете се

използвайки "ELEVATION +/-" или "SPEED +/-"-

Клавиши желания брой, които да бъдат изгорени

Натиснете бутона ENTER, за да завършите вашия

Потвърдете настройките.

Натиснете бутона СТАРТ, за да започнете да тренирате

Ако не си поставите конкретна цел за обучение

просто натиснете бутона СТАРТ и

започнете да тренирате.

Ако пропуснете задаването на целта

просто натиснете бутона ENTER, за да

до следващата стойност за настройка и тази функция

Ако сте въвели повече от една дестинация,

трябва веднага щом е постигната първата цел,

натиснете отново бутона СТАРТ. Тогава стойността става

броене назад, докато достигнете следващата си цел

Когато кабелът е свързан, той показва

Програмирайте коя единица - километри или

Програма за скорост (наклон (надморска височина)

и скоростта (Speed) са по време на

Тренировките се показват автоматично последователно).

(Промените в скоростта се правят по време на

Показва се автоматично).

(По време на тренировка се правят промени по наклон

Натиснете бутона "SPEED +" или "SPEED -"

, за да зададете желаната програма.

Времевият прозорец (TIME) мига. Използвайте

бутоните "ELEVATION +/-" или "SPEED +/-"

желано време за обучение.

Натиснете бутона ENTER, за да завършите вашия

Потвърдете настройките.

Прозорецът за разстояние (DISTANCE) мига. Слагам

Можете да използвате "ELEVATION +/-" или "SPEED + /-

„Бутоните въвеждат желаното разстояние.

Натиснете бутона ENTER, за да завършите вашия

Потвърдете настройките.

Калорийният прозорец (KCAL) мига. Уверете се

използвайки "ELEVATION +/-" или "SPEED +/-"-

Клавиши желания брой, които да бъдат изгорени

Натиснете бутона ENTER, за да завършите вашия

Потвърдете настройките.

Натиснете бутона СТАРТ, за да започнете да тренирате

Ако не си поставите конкретна цел за обучение

просто натиснете бутона СТАРТ и