Трябва ли дъно да е твърдо и твърдо или по-скоро меко като желе?

На път съм да сваля 20 кг (малко съм с наднормено тегло), но забележете, когато например приятелка докосне дупето ми така за забавление, тя казва „ох колко трудно“, но тогава тя (тя е загубила около 10 кг) е толкова много мека и не е твърда/твърда като моят, но точно както wackelpunding има задник, след това има и няколко приятелки, така че изглежда, че само аз имам толкова твърд и твърд задник, че не можете да го хванете. Защо е така? тренирайте малко при отслабване, че след това е и меко? (не искате да тренирате, че нямам нищо след отслабване), но не разбирам защо е така.

5 отговора

Мъжете имат различно дъно от жените - това е генетично обусловено, а съединителната тъкан също е различна - по-силна при мъжете.

Мъжете имат по-еластична и по-твърда съединителна тъкан и по-малко подкожни мазнини. Колагеновите влакна на съединителната тъкан при мъжете са омрежени, при жените те са по-вертикални. При жените подкожната мастна тъкан може да съставлява 25% от телесното тегло - при мъжете около 10%.

Желая ти красива неделя.

Е, когато тренирате задните си части, получавате мускули и за тях се знае, че са твърди или твърди.
Ако има само мазнини и няма мускули, то тя е доста мека и пухкава.

Но това не означава, че веднага щом тренирате, имате камък там. Имам тренирано дъно и аз, разбира се, е по-твърдо, но все пак можете да го докоснете.

Дали дъното е меко или твърдо, не е толкова важно, колкото жената, която е привързана към него.

Да, искам да имам дъно, което да се клати и да е меко, но как работи? Трябва ли да го тренирате или как?

Има само едно упражнение, което може да помогне. Редувайки се между седене и ставане, месото става по-меко.

подобни въпроси

Жените, които имат твърди задни части, не могат да се държат тогава, нали? Тъй като дъното тогава не се движи много . За съжаление все още съм с наднормено тегло, но имам толкова твърда кожа или дори ако докосна дъното си, е толкова твърдо, сякаш съм го напрегнал, разбирате ли какво имам предвид? Надявам се, ако го тренирам след загуба на тегло или през това време той ще бъде малко разклатен. Само жени, които имат такова колебливо дъно, могат да работят, нали? И какво по-добре? Желирано дъно или нещо подобно „твърдо“?

Здравейте, имам малък проблем. Висок съм 1,60 м и в момента тежа 54 килограма и съм свалил 6 килограма досега:) Аз също съм много доволен от това, но за съжаление дъното ми също е отслабнало, което преди не беше особено голямо. Така че въпросът ми сега ще бъде дали можете да получите по-голямо дупе, докато отслабвате. Защото съм наясно, че всъщност трябва да наддавате за по-голямо дупе, но след това ще напълня отново и тренирането на дупето само ще го направи по-стегнато. Имате ли някакви подсказки за мен? Би било наистина хубаво и аз също ще се радвам:)

Ей:) Току-що съм на 16, за да отслабна . Вече забелязах, че сланината ми, която преди беше по-твърда, стана мека . толкова наистина колеблива. добро е?

Открих това подуване от вътрешната страна на бедрото ми над коляното вчера. Той е мек и не боли. Вижда се само когато обвивам крака. В интернет се казва, че липом може да бъде преместен, но не е и сега съм загрижен, че това е злокачествен липосарком, тъй като той също е нараснал бързо. (Или никога не е забелязан). Имайте среща с лекар в четвъртък, но дотогава ме побъркайте. Може ли някой да каже нещо тук? Може ли да е злокачествен липосарком, въпреки че е толкова мек? Или липосаркомите винаги са трудни?

В интернет намирам само липома: мека и подвижна, а липосаркома: твърда и твърда. Не мога да намеря нищо за меко и твърдо.

Или може би е нещо съвсем друго ? ?

За мен: Аз съм на 26, жена, нормално тегло, няма анамнеза, няма други оплаквания

Мнозина ми мислят, че когато zbs хванат бедрата ми или докоснат дъното ми, че е толкова трудно и едва ли можете да го хванете. Исках да попитам откъде може да дойде това? Не правя никакви силови тренировки и т.н., защото отслабвам, аз съм на 16, ш, 158 см и тежа 76 кг. Може ли заради наднорменото ми тегло кожата ми да е толкова стегната? Но всъщност, ако имате наднормено тегло, кожата ви трябва да е мека, защото е дебела, така че не го разбирам, а моите приятели, които са тънки, имат мека и като цяло мека кожа, където можете да грабнете всичко! Някой каза, че имам добра съединителна тъкан, въпреки че не мисля, защото имам много стрии и малко целулит. И така, какво може да бъде? Мога ли да го поправя по някакъв начин или ще изчезне след моето намаление от -20 кг? Просто не искам кожата ми да е толкова стегната, особено не по дупето или бедрата, където не можете да я хванете . Странно е!

Не смея да тренирам дъното си сам във фитнеса с клякам и т.н. или упражнения, където трябва да лежите . за съжаление тренирайте сами . сега не е толкова трагично, защото в момента просто искам да отслабна така или иначе, но по-късно разбира се бих продължил с Правете силови тренировки и също тренирайте дупето ми като?
Мислех, че ще тренирам стомаха, краката и т.н. и задните си части у дома, но това е глупаво, нали?
Това е загуба на пари ... но за съжаление не мога да си тръгна, защото трябва да остана поне 1 година ... На загуба съм!

Някои приятели мислят, че задните ми части имат странна форма, затова исках да попитам дали отслабвам, задните ми части ще имат същата форма като другите хора или има ли общо 0 с теглото? (Ш/16/1,58 см/80 кг)

Задните ми части са станали толкова плоски, след като отслабнах с 5 килограма: ((но аз искам да отслабна със 7 килограма, но и да предотвратя още по-плоско дупе . Какво мога да направя, за да направя дупето ми отново кръгло? Какви упражнения.

Току-що чух от youtuber, защото тя отслабна с около 50 кг, че гърдите й не изглеждат добре, но какво има предвид? Защо гърдите не изглеждат добре, когато отслабнете? &, това може да ми се случи, въпреки че съм на 16 и трябва да сваля около 20 кг или това е нещо друго за мен?

Загубих малко повече от 20 кг (от 84 на 64) и преди това бях висок 180, а сега "само" 178 как може да бъде това? (О, да, аз съм мъж и съм на 16 години)

Ръцете и краката са сковани, както го знаете от филма, но това означава и напр. Гърдите и задните части са твърди (т.е. части от тялото, които всъщност обикновено са „меки“.)?

Не знам дали и при вас е така, но когато стоя, краката ми са стегнати, твърди и твърди . да седя меко и разклащащо се ... изглежда като дебел хаха

от вчера стомахът ми е наистина мек, когато легна, веднага щом ставам е наистина трудно, така че всъщност е както винаги. Но тази мекота е нова, някак колеблива. Иначе стомахът винаги беше твърд и стегнат. Какво означава това?

Днес също трябва да се боря с екстремна болка в гърба, тя се простира по целия ми гръб, дори до гърдите, така че гърдите наистина болят, ребрата и т.н.

Бременна съм в 32 седмици.

Какво може да бъде това? Как мога да отслабна на стомаха, без да отслабна твърде много на гърдите?