Диня диня

Динената диета е много проста. Необходимо е да се яде само диня за един ден в размер на 1 кг целулоза на 10 кг собствено тегло. В същото време е необходимо да наблюдавате много внимателно как се чувствате: понякога тялото реагира негативно на такава монохрана, така че освен месо от диня да може да се яде черен хляб и сирене.

Между другото, диетолозите съветват да ядете диня по всяко време на деня. Особено полезно е да се ядат дини вечер и през нощта, тъй като има повишена концентрация на урина през нощта и това е основният фактор, който допринася за отстраняването на камъни от бъбреците.

5 дни са напълно достатъчни за прочистване на тялото от шлаки, излишна вода и нежелани соли и за отслабване с 3 кг.

Преди да започнете динена диета, направете пробен ден за разтоварване на диня. Опитайте се да ядете 1,5-2 кг диня с черен хляб на ден и нищо друго. Когато се чувствате добре, преминете към петдневна динена диета.

Можете също така да извършвате такива разтоварващи дни: яжте 1-2 кг диня на час преди хранене 2-3 пъти на ден. И за да избегнете дразнене на стомаха и червата, трябва да започнете да приемате малки порции - 50-100 g 2 пъти на ден, включително час преди хранене. Вечер, след като ядете диня, диетите съветват да лежите в топла вана. Под въздействието на гореща вода кръвоносните съдове се разширяват и функцията на уретера се подобрява.

След края на диетата няма вреда от активното включване на дини във вашата диета за още седмица или две. Приблизителното меню за този период може да изглежда така. За закуска - неподсладени овесени ядки и малко сирене. За обяд - риба, месо или птици със зеленчукова салата без мазен дресинг. За вечеря - диня в количество 1 кг целулоза за 30 кг собствено тегло. Ако спазвате такава диета, можете да загубите до 8 кг излишно тегло.