Треперене между 5-часовата почивка за хранене!

Обсъдете трепетите между 5-часовата почивка за хранене! в Общи въпроси за SiS Форум в областта на тънък по време на сън - отделяща инсулина храна според Dr. Папе; Здравейте, забелязах, че често започвам да треперя по време на 5-часовите почивки за хранене. Усещането е, че тялото е безусловно

Slimming.com
Форум
Отслабване - методи
Диети
Постен в съня си - инсулинов сепаратор за храна според Dr. Папе
Общи въпроси за SiS
Треперене между 5-часовата почивка за хранене!

Треперене между 5-часовата почивка за хранене!

AW: Треперене между 5-часовата почивка за хранене!

Очевидно нивото на кръвната Ви захар пада твърде много по време на почивките за хранене.
От колко време правиш това? Това обикновено трябва да се нормализира в рамките на няколко дни.

не го правете последователно - пробвайте всеки ден наново, понякога работи, понякога не

Може би и аз консумирам твърде много въглехидрати сутрин.
Имайте ИТМ 21,5 и сутрин яжте 1 банан, 1 пълнозърнест хляб със сладко и 1 чаша кафе с 2 парчета захар.

AW: Треперене между 5-часовата почивка за хранене!

Не правя SiS, но чух, че всъщност е предназначен само за хора с ИТМ> 25, това е вярно?

Е, как се храните, ако не спазвате правилото за 5 часа? Ако, разбира се, ядете въглехидрати на по-малки интервали, ясно е, че тялото ви не харесва това, ако изведнъж трябва да чака по-дълго.

както вече пишете - обикновено не правете 5-часовата почивка.

AW: Треперене между 5-часовата почивка за хранене!

Те казват „да“, четири до пет часа, ако започнете да се разклащате в пет часа, опитайте около 4,5 часа. Освен това вашият ИТМ вече е в нормалните граници. Какво ще кажете просто да спортувате и така нататък . стягане на малко мускули и т.н. . може би това би било идея?

AW: Треперене между 5-часовата почивка за хранене!

с ИТМ 21,5, аз също бих треперел.: O

хахаха

AW: Треперене между 5-часовата почивка за хранене!

опитайте с диетична кока кола, винаги помага с мен

AW: Треперене между 5-часовата почивка за хранене!

Изчислили ли сте колко KH има? Правилото казва, че дори при ИТМ под 25 години, жените не трябва да падат под 75 g KH сутрин и по обяд.

Фонът е фактът, че само мозъкът се нуждае от около 120 g глюкоза за 24 часа, а останалото се използва за активност и отопление.

Предполагам, че разклащането започва към края на 5-те часа и не казва нищо друго освен, че оставате без гориво.