Още синини?

Обсъдете още синини? в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Знам. това всъщност не се вписва тук - но не съм намерил друг подфорум, където би могъл да се побере. Ако го направя отново

Още синини?

Знам. това всъщност не се вписва тук - но не съм намерил друг подфорум, където би могъл да се побере. Ако отново бях сляп, моля да ме уведомите.

Висок съм 172 м и в момента тежа 60 кг. Преди година бях малко под 74 кг.

За кратко време имам синини навсякъде, но не мога да си спомня да се блъсна или падна някъде.

Имам 3 на бедрото и 5-6 на двата подбедрици.

Може ли това да дойде от отслабването? Получавате синини по-бързо, когато „възглавниците“ изчезнат?

AW: Още синини?

наскоро са направили кръвна картина?
показва дефект. помислете магнезий или желязо . трябва да го погуглите.
имах и това. и ако „работите“ върху дефицита си, синините вече не се появяват толкова често.
glg

AW: Още синини?

Благодаря за бързия отговор. В миналото често съм имал дефицит на желязо, но никога толкова големи синини.

Все още да го проверите никога не е погрешно.

Мерси

AW: Още синини?

Прочетох, че сме еднакво тежки (моят тикер вече не е правилен> къде мога да го сменя?) И също бих искал да стигна до 56,5 кг (но аз съм само 1,70).
как бихте искали да го направите?
кога започна?

AW: Още синини?

Както вече беше написано по-горе, тежах около 74 кг преди година. Тогава, когато трябваше да купя панталон с размер 40. Бих искал да умра. Трябваше да се случи нещо. Затова промених диетата си напълно. По-лека тарифа, нищо повече след 19:00 и. без шоколад. Като заместител на какао с намалено съдържание на мазнини с мляко с намалено съдържание на мазнини * усмивка *. за да не посегна отново към шоколад в слаб момент.

След това имаше раздяла с моя дългогодишен приятел, чист стрес.

Има много неща, които дойдоха наведнъж и някои от които съм много доволен. Отново се вписвам в 36 и дори леко се клати. А също и чифт дънки в панталон размер 27.

Нося тесни панталони и му се наслаждавам. как мъжете гледат след мен.
Знам, че звучи много повърхностно, но просто ми е приятно - все пак! * усмивка *

От средата на декември приятелят ми се изнесе и оттогава падна още около 2 кг.

Също така бих искал да отслабвам бавно, защото искам да продължа да имам твърда, мека кожа. Само недостатък. гърдите ми се свиват

AW: Още синини?

Коагулацията на кръвта е доста сложен процес - важни за това са различни протеини (яйчен белтък), витамин К (маруля, зеле.) И много други. Имахте ли относително едностранна диета? Или редовно приемате лекарства?
Желязото причинява анемия, не може да бъде това.
Уверете се, че ядете достатъчно и преди всичко разнообразно за известно време. Бих обаче направил кръвна картина за вас. Нарушенията на коагулацията не са безобидни, ако имате инцидент с лоша коагулация и евентуално дори животозастрашаващ.

Подобни теми на Още синини?

Оферти и спонсори

20 съвета за вашата спортна мотивация!

Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш

Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки

Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш

Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването

Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш