Тренировка въпреки херния?

Тренировка за спортни травми въпреки херния?

Ако областите на коремната стена пробият областта на слабините и образуват издатина, това се нарича ингвинална херния. Чревната тъкан често прониква през "прекъсването" и образува гореспоменатия издатък. Така че не е истинско прекъсване в смисъл на счупена кост.

Не е лесно да се отговори дали спортните дейности могат да се извършват с ингвинална херния. От една страна, това зависи от това колко голяма е хернията, но също така и от симптомите, които причинява. „Във всеки случай трябва да се избягват упражнения, които изискват засилено използване на прави и наклонени коремни мускули, особено лежанки и коремни преси, разбира се“, съветва д-р. Кей-Уве Хофман, специалист по ортопедия в спортната клиника Hellersen. Най-добре е да потърсите съвет от лекар специалист и треньор.

След успешна операция на ингвинална херния и съответна почивка от около три месеца, обикновено няма по-значителни спортни ограничения. Само тежестите вече не могат да се дозират толкова високо. Още една дума за тренировъчния колан: Той не може напълно да изключи риска от херния. „Но тъй като стабилизира коремните мускули“, обяснява д-р. Хофман, "това е добра допълнителна защита."