Това са най-здравословните продукти, които можете да поръчате от удоволствието на McDonald’s

Актуализирано: 08.08.2018 14:16

Това са най-здравословните продукти, които можете да поръчате от McDonald's

Бързата храна определено не е най-здравословната диета. Но дори сред продуктите на McDonald's има някои ястия, които са по-здравословни от други.

За тези, които не винаги искат да вземат наистина мастните калорични бомби в McDonald's, ние сме събрали общ преглед на продуктите, които все още са сред по-здравословните варианти на бързо хранене.

Ябълков конус

Малка закуска между тях: Die Ябълков конус от McDonald's. Не можете да сгрешите с това.

Хранителни стойности: на 100 грама 57 kcal, 0,2 грама мазнини (от които 0,1 грама наситени мастни киселини), 0,2 грама протеини, 13 грама въглехидрати (от които 11 грама захар)

Класическа салата за лека закуска

Разбира се, само за да Вземете салата вместо мазен бургер - това със сигурност е най-здравословният начин за хранене в McDonald's. Но внимавайте: добавят се и калориите за дресинга.

Хранителни стойности: на 100 грама 17 kcal, 0,2 грама мазнини, 1,0 грама протеин, 2,1 грама въглехидрати (от които 1,6 грама са захар)

Кисело мляко с мюсли

Ново в гамата при Мак донълдс: A кисело мляко С Шоколадови мюсли. Много захар, но не много калории като цяло.

Хранителни стойности: на 100 грама 120 kcal, 4,8 грама мазнини (от които 2,7 грама наситени мастни киселини), 4,5 грама протеини, 13 грама въглехидрати (от които 7,0 грама захар)

хамбургер

Говеждо, лук, краставица, кетчуп и горчичен сос между две кифлички за бургер: The Оригинален хамбургер на Макдоналдс е не само един от най-евтините елементи в менюто, но и алтернатива с ниско съдържание на калории на наистина дебелите граждани.

Хранителни стойности: на 100 грама 242 ккал, 8,2 грама мазнини (включително 3,2 грама наситени мастни киселини), 12 грама протеин, 29 грама въглехидрати (включително 6,1 грама захар)

Пилешки крила и пилешки McNuggets

Пилешки крилца на Макдоналдс са малко по-нискокалорична алтернатива на класическата Пиле McNuggets, защото те са с около десет калории по-леки на 100 грама. Те обаче са малко по-мазни и затова и двата продукта са приблизително еднакви.

Хранителни стойности пилешки крилца: на 100 грама 240 kcal, 15 грама мазнини (от които 4,0 грама наситени мастни киселини), 23 грама протеин, 3,2 грама въглехидрати (от които 0,3 грама захар)

Хранителни стойности Пиле McNuggets: на 100 грама 249 ккал, 13 грама мазнини (от които 1,5 грама наситени мастни киселини), 16 грама протеини, 17 грама въглехидрати (от които 0,4 грама захар)

Но това видео разкрива какво все още има в късовете

Filet-O-Fish

За разлика от много други продукти на McDonald's, Filet-O-Fish добър избор за по-здравословните, които все още обичат да ядат бързо хранене.

Хранителни стойности: на 100 грама 242 ккал, 9,7 грама мазнини (от които 1,9 грама наситени мастни киселини), 11 грама протеин, 27 грама въглехидрати (от които 3,5 грама захар)

пържени картофки

Също Пържени картофи от Макдоналдс са добре между времената. Но поръчайте детската порция, която има само 231 калории и един грам наситени мастни киселини.

Хранителни стойности: на 100 грама 289 kcal, 14 грама мазнини (включително 1,0 грама наситени мастни киселини), 34 грама протеин, 36 грама въглехидрати (включително 0,3 грама захар)

Наскоро пържените картофи на Макдоналдс се превърнаха в чудодейно лекарство