Топ Стоп: Топ 10 калорийни храни Топ 10 списък

Турска кухня е един от най-богатите в света. Пикантни, доматен сос, ястия от зехтин са богати и вкусни. Особено богата на висококалорични храни. Не смятаме, че никой освен вегетарианците може лесно да каже „не“. Представете си, след като започнете с кюфтета отвътре с голямо количество масло, вие ядете кебап iskender и завършите с прекрасно преобразяване. Дори е вкусно да се каже. Но проблемите започват точно тук. Ти знаеш, колко калории един такъв съд е? Трябва да кажем. Такова меню е много повече от количеството калории, които трябва да консумирате през деня. Разбира се, че трябва тя не само на Калории, въглехидрати и Погледнете нивата на мазнини, но нанесете невероятни щети на тялото си. Особено след тежък спорт този вид храна се разглежда като награда за повечето спортисти и за съжаление се консумира. Необходимо е обаче да се знае, че всяко ястие от тези ястия е с пряко тегло.

stop

Те ще търсят много вкусна храна и вероятно ще искат да ядат поне една от тях. Ето защо, след като прочетохме тази статия, бихме искали да ви предложим писмо, за да се върнете към старата си воля. Нека това бъде отворено за една страна, без значение какво: 5 начина да нарушите диетата си .

Да видим кои градове имат добър вкус, това Най-калорична храна намира своето място в нашия топ 10 списък! Когато сте готови, броенето започва.

Забележка: всяко хранене е 100 гр. изчислено като.

10. Тантуни

В списъка е легендарният вкус на Антакия Тантуни . Разбира се, не мислете, че Lavash Tantuni 100 гр. Разбира се, че не. Въпреки че размерът варира в зависимост от местоположението, средното количество грозде е 400 g. Можете да го разгледате като. Е, това означава, разбира се, че умножавате числата по 4.

  • Количество: 100 гр.
  • Калории: 103
  • Масло: 3,42 g.
  • Въглехидрати: 11,51 g.
  • Протеин: 6,26 g.

9. Александър

Бурса Искендерски кебап, които не са доволни от вкуса, имат някои продукти, които могат да направят калории повече от всеки друг в 9-ия списък. Те лесно могат да бъдат подсладени с пита, доматен сос и масло и, ако желаете, с добавено масло, стигнете до върха на нашия списък.

  • Количество: 100 гр.
  • Калории: 147
  • Масло: 4 g.
  • Въглехидрати: 17,81 g.
  • Протеин: 10 g.

8. Равиоли

Равиолите могат да се ядат без ограничение, това може да бъде прекрасно ястие, което никога не може да бъде удовлетворено от вкуса си, и може да бъде в позиция, която може да се счита за относително извън списъка, но признайте, че такава от вас, които не губят лимита си, когато ядат равиоли? Ако имаме 191 калории само в 100 грама, не можем да си представим колко калории получават равиолите с 2 плочи.

  • Количество: 100 гр.
  • Калории: 191
  • Масло: 7.43 g.
  • Въглехидрати: 17,36 g.
  • Протеин: 12,58 g.

7. Cag кебап

От легендарните вкусове на Ерзурум cag кебап колко калории имам тя вписани в този списък. Да, има 213 калории в 100 грама, но ниските въглехидрати, поради високата си протеинова стойност, могат да бъдат причислени към най-невинните в списъка, дори ако е на 7 място.

  • Количество: 100 гр.
  • Калории: 213
  • Масло: 15,2 g.
  • Въглехидрати: 2 g.
  • Протеин: 16.45 g.

6. Pide

Докато питата прилича на много вредна храна, богатото месно ястие на тънка пита може да бъде по-здравословен избор от много храни, които могат да се ядат навън. Стойността на протеина, който го прави толкова благосклонен, не е толкова много въглехидратната стойност, което го прави страшен. Питата може да бъде вкусно бягство, стига порциите да са малки.

  • Количество: 100 гр.
  • Калории: 223
  • Масло: 10,16 g.
  • Въглехидрати: 20,57 g.
  • Протеин: 11.61 g.

5. Адаш кебап

Ако ти Адански кебап пред или искате да правите след тренировка, тогава правим последното си предупреждение. Следващите цифри са само числа за месо. Имайте предвид, че можете да изтеглите тези цифри много високо с ориз и гарнитури.

  • Количество: 100 гр.
  • 229 калории
  • Масло: 14.33 g.
  • Въглехидрати: 1,4 g.
  • Протеини: 22,3 g.

4. Кюфтета

Не забравяйте, че името му е кюфте, той е калорична бомба! Можете да намерите месо, доматено пюре, фъстъци, орех и различни подправки, които са подготвени да вкусят вкуса на месото, но ние нямаме дума за калориите. Това е много опасна категория храни с високо съдържание на въглехидрати и мазнини. Като се има предвид изборът, определено е по-добре да не се пържи, а по-скоро да се вари. В

  • Количество: 100 гр.
  • Калории: 319 калории
  • Масло: 22g.
  • Въглехидрати: 22g.
  • Протеини: 10.68g.В

3. Бойоз

Последните два реда бонбони, за да направим първия от нашия списък с Най-калорични храни в този случай е да се възползва Измир Известен вкус Бойоз . Използването на слой масло, приготвено чрез полагане на слоя мазнина заедно с яйце, вероятно е страхотно дуо, но ако погледнете стойностите по-долу, ще разберете защо трябва да консумирате по-малко. В

  • Количество: 100 гр.
  • 350 калории
  • Масло: 8,25 g.
  • Въглехидрати: 60.08g.
  • Протеин: 8 g.

Но ако кажете, че трябва да ям, отидете до най-близкия парк бяга силен. Ако имате Жената е, можете да видите множество модели за най-добрите и най-евтините модели, като щракнете върху връзката за Дамски обувки за бягане, Мъжки и мъжки маратонки за бягане щракнете.

2. Купувачи

Най-известният вкус на Хатай, който е един от най-богатите градове в Турция, е künefe . Нивата на калории, мазнини и въглехидрати казват всичко, смятаме, че не е нужно да говорим много.

  • Количество: 100 гр.
  • Калории: 355 калории
  • Масло: 17,1 g.
  • Въглехидрати: 45,75 g.
  • Протеини: 6.13 g.

1. Оскар отива при шам фъстък

Най-високата точка в калорийния ранг е, разбира се, фъстъчената баклава с нейната вкусна Ястия от Газиантеп . Със сорбет, слой тесто и парче фъстъци и фъстъци. 100 гр. И ние бихме искали такъв Калория на парче баклава пишете в скалата за Баклава да се счупи. 1 филийка баклава е средно 336 калории. Особено за тези, които след тренировка искат да балансират количеството захар с половин тава баклава: Внимание: вашият спорт ще бъде загубен! Това може да бъде най-точният пример за нездравословна диета с високо съдържание на мазнини и въглехидрати. Можете да прочетете сладката криза с по-малко калорични десерти и злоупотребата със сладка криза, която разказва как да преодолеете сладките си кризи.

  • Количество: 100 гр.
  • Калории: 431
  • Масло: 28гр.
  • Въглехидрати: 38 g.
  • Протеин: 7,74 g.

Ето ги Калорийни стойности от деликатесите, които ядохме както по-горе. Ако все още искате да излезете и да тренирате утре, прочетете тази статия: 30 минути бягане Колко калории изгарят? Просто прочетете и изчислете колко минути трябва да направите в списъка.