Зимни спортове fatkiller: Топ 10
Сняг, спорт, отслабване: три термина, които могат да бъдат тясно свързани. Тъй като типичните зимни спортове, но и класическите битки със снежни топки или лопата със сняг са най-чистите убийци на мазнини и следователно идеални за отслабване. Топ 10 на зимните спортове за отслабване по-долу.
Снегът предлага множество възможности за спорт и между другото, чистият въздух е просто добър и килограмите също падат. Така че можете да си спестите пътуването по ледения път до фитнеса, където бързо се подхлъзвате, счупвате крака си и след това трябва да разберете за исканията за плащане на портал за събиране на дългове като http://www.inkassoportal.de/hilfe. Разбира се, рискът от нараняване също е висок при много зимни спортове, но тези, които искат да отслабнат, могат свободно да избират от следните спортове за мазнини и снежни дейности.
Консумация на калории за класически зимни спортове и дейности
- Ски бягане консумира около 800 калории на час
Убиецът на мазнини номер 1 през зимата. В допълнение, равномерното движение по пътеката е много нежна форма на спорт за издръжливост.
- Карам ски консумира около 540 калории на час
Дори ако продължите да седите в лифта, в забавленията по алпийски ски има много калории.
- Шейни консумира около 383 калории на час
Издърпването на шейната нагоре по планината и препускането надолу не само тренира всички мускули, но и топи мазнините.
- лопата сняг консумира около 380 калории на час
Идеален за тренировка на цялата мускулатура на горната част на тялото и в същото време ефективно упражнение за борба с досадното бедро злато.
- Кънки на лед консумира 350 до 600 калории на час
Тези, които дисциплинирано правят обиколката си на бегачите, а не просто стоят на леда и си чатят с приятели, ще намерят перфектен зимен спорт за отслабване при пързаляне с кънки.
- Снежна топка битка консумира около 350 калории на час
Забавляването в снега с борба със снежна топка, включително сапунисване, е забавно във всички възрасти, а също така помага при отслабване.
- Карам сноуборд консумира около 300 калории на час
Тези, които могат да се забавляват много с този забавен спорт и също могат да подкрепят отслабването с готини скокове и трикове.
- Спорт на лед използва около 270 калории на час
Общителен и забавен популяризиращ. И няколко калории също се губят в игра на леден спорт.
- Зимна разходка консумира около 240 калории на час
Разходките в снега са много по-напрегнати, отколкото когато няма сняг, но в същото време стимулира изгарянето на мазнини.
През зимата има многобройни възможности за активна спортна дейност, а също и за подпомагане на отслабването. Основното е, че избраният спорт е забавен. Останалото ще дойде от само себе си!
Отчитаме актуални и интересни теми, свързани със здравето и медицината,
Диета, спорт, фитнес и уелнес.
- Зимни спортове Най-добрите калорийни убийци
- Ски зимни спортове; Co Какво правят зимните спортове FIT FOR FUN
- Кои зимни спортове са най-популярните зимни спортове?
- Волфганг Пихлер в интервю за тз Чувствах се като в зимен спортен криминален трилър
- Зимни спортове срещу зимни мазнини