Зимни спортове fatkiller: Топ 10

Сняг, спорт, отслабване: три термина, които могат да бъдат тясно свързани. Тъй като типичните зимни спортове, но и класическите битки със снежни топки или лопата със сняг са най-чистите убийци на мазнини и следователно идеални за отслабване. Топ 10 на зимните спортове за отслабване по-долу.

спортове

Снегът предлага множество възможности за спорт и между другото, чистият въздух е просто добър и килограмите също падат. Така че можете да си спестите пътуването по ледения път до фитнеса, където бързо се подхлъзвате, счупвате крака си и след това трябва да разберете за исканията за плащане на портал за събиране на дългове като http://www.inkassoportal.de/hilfe. Разбира се, рискът от нараняване също е висок при много зимни спортове, но тези, които искат да отслабнат, могат свободно да избират от следните спортове за мазнини и снежни дейности.

Консумация на калории за класически зимни спортове и дейности

  • Ски бягане консумира около 800 калории на час

Убиецът на мазнини номер 1 през зимата. В допълнение, равномерното движение по пътеката е много нежна форма на спорт за издръжливост.

  • Карам ски консумира около 540 калории на час

Дори ако продължите да седите в лифта, в забавленията по алпийски ски има много калории.

  • Шейни консумира около 383 калории на час

Издърпването на шейната нагоре по планината и препускането надолу не само тренира всички мускули, но и топи мазнините.

  • лопата сняг консумира около 380 калории на час

Идеален за тренировка на цялата мускулатура на горната част на тялото и в същото време ефективно упражнение за борба с досадното бедро злато.

  • Кънки на лед консумира 350 до 600 калории на час

Тези, които дисциплинирано правят обиколката си на бегачите, а не просто стоят на леда и си чатят с приятели, ще намерят перфектен зимен спорт за отслабване при пързаляне с кънки.

  • Снежна топка битка консумира около 350 калории на час

Забавляването в снега с борба със снежна топка, включително сапунисване, е забавно във всички възрасти, а също така помага при отслабване.

  • Карам сноуборд консумира около 300 калории на час

Тези, които могат да се забавляват много с този забавен спорт и също могат да подкрепят отслабването с готини скокове и трикове.

  • Спорт на лед използва около 270 калории на час

Общителен и забавен популяризиращ. И няколко калории също се губят в игра на леден спорт.

  • Зимна разходка консумира около 240 калории на час

Разходките в снега са много по-напрегнати, отколкото когато няма сняг, но в същото време стимулира изгарянето на мазнини.

През зимата има многобройни възможности за активна спортна дейност, а също и за подпомагане на отслабването. Основното е, че избраният спорт е забавен. Останалото ще дойде от само себе си!

Отчитаме актуални и интересни теми, свързани със здравето и медицината,
Диета, спорт, фитнес и уелнес.