4 тънки напитки, които ще ви харесат

Бихте ли искали да отслабнете с няколко килограма и да направите нещо добро за себе си? С нашите 4 тънки напитки можете да засилите метаболизма си и да снабдите тялото си с важни витамини и минерали. Те са идеални за светкавична диета, но също така и за постигане и поддържане на комфортно тегло в дългосрочен план. Ето нашите най-популярни рецепти за отслабване с ябълков оцет, канела от куркума и мед, както и джинджифил и краставица.

Съдържание:
1. Как тънките напитки ви помагат да отслабнете?
2. Тънките напитки оставят килограмите да паднат
3. 3 рецепти за напитки в шкафа, които ще ви харесат
4. Слаба напитка с джинджифил, краставица, мента и лимон
5. Слаба напитка с куркума, канела и мед
6. Слаба напитка с ябълки и ябълков оцет

Как тънките напитки ви помагат да отслабнете?

Едва ли има жена, която да не иска да свали няколко килограма. Независимо дали в началото на годината или преди летните ваканции: има доста поводи за сваляне на излишни килограми. Хубавото: Тънките напитки не само ви помагат да отслабнете. Съставките им също имат прочистващ ефект и помагат за детоксикация на организма. Следователно постните води са подходящи и за детоксикации за прочистване на червата. Дори слаби и физически обучени хора обичат водата, овкусена с естествени съставки, за да правят редовно нещо добро за тялото си.

Всеки, който иска да отслабне, знае трите основни правила: пий, пий, пий. Това не е чудно, защото 2/3 от тялото ни се състои от вода. Следователно течността също е това, от което той се нуждае най-много. Като човек можете да се справяте дълго време без храна, защото тялото може да се възползва от редица резерви. С водата изглежда различно.

Тялото трябва да получава достатъчно течности, за да може метаболизмът да работи оптимално. Особено при отслабване е важно отпадъчните продукти и токсините да бъдат отстранени. Всеки, който понякога се чуди защо нищо не се случва на кантара, трябва да провери питейното си поведение. По принцип се препоръчват 1,5 до 2 литра вода или неподсладени напитки като чай. Неподсладеното също не означава безалкохолни напитки с подсладители, защото някои от тях са заподозрени, че предизвикват глад. Нашите тънки напитки естествено се внасят във водната сметка.

Тънките напитки загряват метаболизма

За да постигнете удобното тегло или мечтаната фигура или просто да се отървете от няколко килограма, нашите тънки напитки ви подкрепят заради съдържанието на вода. Но напитките могат дори повече. Съставки като плодове или подправки затоплят изгарянето на мазнините и метаболизма. Те осигуряват важни витамини и микроелементи - всичко, от което се нуждае тялото. Тези, които не обичат дебели напитки като шейкове или шейкове, също се сервират добре с рецептите за тънка вода. Те също имат по-малко въглехидрати и почти никакви калории.

Колко често пиете вода за отслабване? Като част от отслабването е препоръчително да се пие по чаша пет пъти на ден. Преди хранене, т.е.за закуска, обяд и вечеря, и едно между тях. Ако изпиете чаша преди хранене, стомахът ви ще бъде пълен и ще ядете по-малко. Това също е чудесен начин да запазите теглото си по-късно. Между това тънките напитки облекчават или предотвратяват апетита.

Например, можете да имате два дни с ниско съдържание на калории с тънките напитки, а зеленчуците на пара ще бъдат сервирани през целия ден. Останалите дни се храните нормално и пиете само три пъти на ден, например. По този начин можете да персонализирате диетата 5: 2 с тънки напитки.