Тънък в съня си - лула мечта или реалност? | наука и изследвания

  • мечта

Тънък в съня си - мечта или реалност?
наука и изследвания

Тънък в съня - възможно ли е това?

Ставаме тънки, докато сме в леглото. Разбира се: това звучи просто фантастично. Но възможно ли е изобщо да отслабнете, докато спите? Вместо моркови и броколи, можем ли просто да добавим дрямка или две към диетичния си план?
Обясняваме мита за „тънък по време на сън“ и разкриваме ролята, която метаболизмът ни и хормонът инсулин играят в него.

Отслабнете, докато спите - желание или реалност?

Според различни статистики всеки 2-ри до 3-ти германец е недоволен от теглото си. Слухът, че можете и просто бихте отслабнали, докато спите, продължава от години. Но това също ли е вярно? Както е описано в статията ни „Какво се случва, когато спим“, случаят е, че телата ни изгарят мазнини, докато спим. Само дали това е достатъчно, за да отслабнете наистина? Нека го кажем така: ако през деня напълните стомаха си с много калорични бомби и се движите малко или никакво упражнение, можете да спите по-дълго от Спящата красавица, без да губите забележимо тегло. Но ако живеете и се храните съзнателно и преди всичко обръщате внимание на биоритма си, можете да се възползвате от нощните процеси на регенерация на нашето тяло по отношение на теглото.

Отслабнете, докато спите - така работи!