Слаб и щастлив с ниско съдържание на въглехидрати

Отслабнете с малко въглехидрати: диетата на ценителите

daniel

Рейтинг на Малката пекарна на Ина от Celle

Отслабнете с малко въглехидрати: диетата на ценителите

Приятно през деня с ниско съдържание на въглехидрати
Хранене с ниско съдържание на въглехидрати, постно през живота и годни през деня: С тези разнообразни ястия, храненето здравословно и вкусно вече не е противоречие по отношение! Комбинацията от правилните въглехидрати, висококачествени протеини и добри мазнини кара килограмите да спаднат и производителността се увеличава. Нека повече от 60 разнообразни рецепти в тази книга ви убедят в потенциала за удоволствие от диета с ниско съдържание на въглехидрати. …Повече ▼

Приятно през деня с ниско съдържание на въглехидрати

Хранене с ниско съдържание на въглехидрати, постно през живота и годни през деня: С тези разнообразни ястия, храненето здравословно и вкусно вече не е противоречие по отношение! Комбинацията от правилните въглехидрати, висококачествени протеини и добри мазнини кара килограмите да спаднат и производителността се увеличава. Нека повече от 60 разнообразни рецепти в тази книга ви убедят в потенциала за удоволствие от диета с ниско съдържание на въглехидрати.

  • Информация за продукта
  • Издател: Bassermann
  • 2-ро изд.
  • Брой страници: 112
  • Дата на издаване: януари 2016 г.
  • Немски
  • Размери: 267mm x 217mm x 17mm
  • Тегло: 644g
  • ISBN-13: 9783809434917
  • ISBN-10: 3809434914
  • Артикулен номер: 43684675

Заключение:
60 разнообразни рецепти, които лесно можете да измислите в домашната си кухня. Във всеки случай книгата е добро въведение в света на „нисковъглехидратните“. Като се има предвид цената, добро съотношение цена/производителност. Снимките на някои ястия малко ми липсват.

Когато търсех нови вкусни идеи за рецепти, които също трябва да са с възможно най-ниско съдържание на въглехидрати, попаднах на тази книга. Интересът ми се възбуди веднага и наистина исках да го изпробвам, дори ако винаги съм скептичен към "диетите" и толкова истински ниски въглехидрати досега не са били в програмата.

Благодарение на тази книга това определено ще се промени, защото на 112 страници готвачът аматьор може да очаква много разнообразни, наистина вкусни рецепти, които също могат да се използват чудесно в ежедневието (за съжаление, поради много ексклузивни съставки, това не винаги е случаят ).

Книгата е разделена на шест категории:

Започнете деня годни
От тенджера уок и супа
Хапки на ръка
Основното нещо е протеинът
... Повече ▼

Когато търсех нови вкусни идеи за рецепти, които също трябва да бъдат с възможно най-ниско съдържание на въглехидрати, попаднах на тази книга. Интересът ми се възбуди незабавно и наистина исках да го изпробвам, дори ако винаги съм скептичен към "диетите" и наистина ниското съдържание на въглехидрати всъщност не е било в програмата досега.

Благодарение на тази книга това определено ще се промени, защото на 112 страници готвачът аматьор може да очаква много разнообразни, наистина вкусни рецепти, които също могат да се използват чудесно в ежедневието (за съжаление, поради много ексклузивни съставки, това не винаги е случаят ).

Книгата е разделена на шест категории:

Започнете деня годни
От тенджера уок и супа
Хапки на ръка
Основното нещо е протеинът
Насладете се на турне
Вкусен уикенд

В началото има кратко, много информативно и лесно разбираемо въведение към точките въглехидрати, протеини и мазнини. Кои KH са добре и кои не трябва да се използват и т.н.

След това става цветно:) Защото рецептите и придружаващите ги снимки изобилстват от цветове и витамини. Веднага ви се иска да го изпробвате.

Рецептите са обяснени по лесен и разбираем начин, освен подробно обяснение на всяка стъпка има и преглед на, разбира се, съставките, количеството на порцията и времето за приготвяне.

Когато го тествах, бях изумен колко лесно е да се направи без въглехидрати и въпреки това да се яде наистина вкусно.

На последните страници има регистър на рецептите, регистър на съставките и отпечатъка, както и преглед на евтините и неблагоприятни храни.

Заключение:
„Тънък и щастлив с ниско съдържание на въглехидрати“ е абсолютно страхотна готварска книга, както за начинаещи с ниско съдържание на въглехидрати, така и за напреднали потребители. На 112 страници има супер вкусни рецепти, които са лесни и разбираеми за обяснение и които можете да приготвите прекрасно.

С ниската си цена книгата е и истинска сделка. Препоръчваме.

Hauser се фокусира върху рецептите. Независимо дали закуска, храна за пръсти, готвене за гости или храна за отнемане - има нещо подходящо за всеки повод. Започва с „подготвяне за деня“ с пълнени пълнозърнести рулца или рула от пушена сьомга, последвано от „От уок и тенджера за супа“ - ориенталска тиган или червено зеле от червено зеле, „предястия на ръка“ - италиански пилешки хапки или пълнена келраби, „основното е протеинът "- Пикантно рибено къри или патешки гърди в кокосов сос,„ Наслаждавайте се на турне "- Пикантни царевични сладкиши или салата от червена леща и„ Вкусен уикенд “- Телешки рулца със зеленчуци от копър или шишчета от средиземноморска риба - да назовем само няколко примера. Всички рецепти са предназначени за двама души, но лесно могат да бъдат екстраполирани. Необходимото време се поддържа в разумни граници, тъй като работещ човек може да отдели между 20 и максимум 60 минути за подготовката. За съжаление не всички представени рецепти са илюстрирани, но като се има предвид ниската цена на тази красива готварска книга, това със сигурност е поносимо.

Ако искате да намалите теглото си, но не искате да пропуснете удоволствието, определено трябва да го вземете тук!