Тъмният шоколад: по-малко калории от пълномасленото мляко?

Ако шоколад, тогава тъмен - казват те. Но дали причината за тази препоръка наистина е заради калориите? Или може би някой друг стои зад това?

Основната разлика между тъмния и млечния шоколад е съставът. Тъмният шоколад е предимно без млечни продукти и се състои от почти равни части какаова маса и захар - има малко какаово масло. Вариантът с пълномаслено мляко също се състои от половин захар, но само около дванадесет процента какаова маса. В противен случай в него има около 20 процента какаово масло и 20 процента мляко на прах. Какво означава това за енергийното съдържание? Изобщо нищо, защото е еднакво и за двете шоколадови бонбони: В 100 грама има 520 до 560 килокалории.

A диета -Чудото е тъмно шоколад Така че изобщо не (с изключение на това, че обикновено не можете да унищожите цял блок от горчив шоколад поради силния шоколадов вкус - въпреки че това също е противоречиво.). Защо тъмният шоколад все още се препоръчва от пълномаслено мляко от експерти? Твърди се, че тъмният шоколад има здравословен ефект.

6.7 грама по пътя към щастието

Съдържа какао Антиоксиданти, които защитават сърдечно-съдовата система. Пълномасленият шоколад наистина съдържа какао, но изследователите са установили, че млякото отменя защитния ефект върху сърцето.

тъмният

Между другото, италианско проучване твърди, че е разкрило, че шоколадът е здравословен само ако ядете не много по-малко и не много повече от 6,7 грама на ден. Но тогава разбира се тъмен сорт и за предпочитане чаша червено вино с него - той също улавя радикали и идеално се съчетава с тъмния шоколад по отношение на аромата. Ако 6.7 грама не бяха наистина малки, животът отсега нататък би бил чисто пиршество.

Малък намек за всички любители на белия шоколад: Това изобщо не е шоколад, а пресован блок мазнини, мляко на прах и захар. Така че няма големи ползи от какаото, но много калории.

Още грешки в храната при fem: