Тиган с броколи с яйце

с много варени от Лина

Какво можете да приготвите с вашите съставки!

Случайни рецепти за вдъхновение

Съставки (за 1 порция/и)

Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!

ръчно

Почистете броколите и нарежете на цветчета. Бланширайте във вряща подсолена вода за около 4 минути. Отцедете и изплакнете със студена вода.

Накълцайте лука и чесъна и задушете в тиган с половината зехтин. Добавете люспи от лют червен пипер.

Нарежете салам на ивици. Добавете към тигана с броколите и запържете. Подправете със сол и черен пипер.

Загрейте останалото масло в друг тиган и го използвайте за приготвяне на пърженото яйце.
Поставете зеленчуците в чиния и украсете с пърженото яйце. Изсипете малко прясно смлян пипер върху него.

Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати

Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.