Тези професионални професионалисти са вегански (вижте какво се е променило за тях)

Професионални спортисти, които редовно ядат месо, и професионални спортисти, които са предимно вегани фураж без животински храни, определено могат да сравняват спортните изпълнения помежду си. Яденето на животински храни често е свързано с намаляване на количеството въглехидрати, което може да повлияе на производителността. Плодовете и зеленчуците са важна част от идеите за вегански рецепти за спортисти за издръжливост, спортисти със сила или състезатели.

Веганската диета за спортисти е задължителна балансиран за да могат веганите спортисти да се справят с месоядните състезатели, които избират протеиновия пудинг за десерт. Въглехидратите имат по-висок приоритет във веган менюто във Vega Sport Germany и се изгарят по-бързо.

Кризата с короната определя време за преосмисляне

С фабричното земеделие възниква за цялото общество сериозни проблеми, Както, например, кризата с короната в части от месната индустрия даде ясно да се разбере. Предприемачите искат да реализират висока печалба за кратък период от време и затова предпочитат масовото земеделие, така че да произвеждат висок добив на месо. От друга страна, има потребители, които трябва да купуват евтино, защото имат такъв Работа в сектора с ниски заплати и все пак трябва да се представят добре, подобно на веганите спортисти.

Професионалните спортисти, подходящи за животните, искат да намалят фабричното земеделие

Увреждане на здравето едно от възможните последствия за тези животни сега е фармацевтичната индустрия. Някои ветеринарни лекари предписват антибиотици и в някои ферми се развиват устойчиви микроби, когато разпределението на антибиотиците се използва твърде често.

Патогените, причинени от фабрично земеделие, могат да достигнат до потребителя чрез продажба на месо след клане, който след това купува месото, замърсено с микроби. Не е задължително да е така, помислиха си любители на животните спортисти и сега се хранят въпреки или поради Най-добро представяне в спорта веган от уважение към хуманното отношение към животните.

Веган диетата на възрастни спортисти може да бъде подобрена с пресни плодове и сезонни зеленчуци, както и варива и растителни протеини, а пълнозърнестите продукти имат повече фибри, отколкото белия хляб например. Ядките или орехите са подходящи за хапане и соевите продукти също трябва да бъдат включени в диетата.

Състезателят от световна класа Луис Хамилтън иска да бъде веган модел за подражание

След като изгледа документалния филм „Какво здраве”, Луис Хамилтън взе решение да стане веган спортист. Водачът на Формула 1 е веган от 2017 г., защото прекомерният прием на месо оставя негативни следи в тялото и може да насърчи сърдечно-съдови заболявания. Специалният пилот от Формула 1 много харесва животните и британецът става замислен, когато говори за тях Замърсяване на околната среда мисли чрез фабрично земеделие.

Най-добрият спорт и веганската храна не вървят добре, твърдят любителите на месото. Луис Хамилтън е доказателство, че това не е правилно. Тялото му трябва да се адаптира към това веганската диета се справи добре. Веганският пилот от Формула 1, който се справя без консумация на месо, все още е пълен с енергия.

Обикновено веган начин на живот храна за размисъл за останалите любители на месото. Далеч от това, Луис Хамилтън е получил множество отрицателни отзиви за поведението си, благоприятно за животните. Една от емоционалните му истории в Instagram за веганското хранене беше спусъкът. Състоянието на планетата го тревожи, всеки прехвърля отговорността върху другия. Ако се активирате сами, например чрез промяна на диетата си, можете да дадете пример.

Живият веган се превърна в движеща сила за живота на световния шампион във Формула 1 Луис Хамилтън. Неговите около 13,2 фенове на Instagram трябва да следват веганския му начин на живот, ако е възможно, надява се професионалистът оптимистично. Светът се състои от климатична бъркотия, пилотът на Формула 1 страда от онези, които не се интересуват от последиците от изменението на климата и хуманното отношение към животните Изглежда.

Веган диета за възрастни не трябва да се въвежда за една нощ. Постепенната промяна често е по-успешна от спонтанната промяна. Тестовите дни, придружени от семейния лекар, показват дали вашето тяло може да се справи с промяната.

Тенис звездата Венера Уилямс яде веган по здравословни причини

Тенис звездата Венера Уилямс е там здравословни причини, което ги накара да разгледат веганската диета и да преосмислят начина на хранене с месо. Прекомерната умора й затрудни живота за известно време, установено е, че причината за автоимунно заболяване, наречено синдром на Sjogren, е лекарите. Веган растителна мощност трябва да покаже на долната точка на тенис дамата червения картон, защото постоянната умора натоварва ежедневието и тренировките на ентусиазирания спортист, който трябва да постигне върхови представяния.

Яденето на риба е възможно или капучино с мляко в движение от време на време. Всяка храна, която не се яде алчно, но при която устойчивото хранене е на преден план, е важна стъпка във веганската и устойчива диета; Изграждането на мускули все още може да се насърчава с растителни протеинови източници. Вегетарианските хранителни източници ще отидат заедно с Тренировки събрани така, че да се поддържа производителността по време и след фазата на смяна. Течността трябва да се абсорбира по подходящ начин.

Тенис звездата Новак Джокович иска да остане активен като веган спортист за дълго време

Животинските продукти направиха Новак Джокович много забавно да се храни, но времето, когато 12-кратният победител от Големия шлем премина към веганска храна, дойде по-рано от планираното. Яденето на риба от време на време е добре за него, но в противен случай той е веган, каза той в интервю за ‘blick.ch’ през 2017 г. Диетата му се основава до голяма степен на растения от 2016 г. и това е полезно за него. A веган ресторант Отвори се с името „Eqvita“ в Монако, за да могат там да се срещнат съмишленици и силови спортисти, за да обменят идеи за веганството.

Английският футболен професионалист представя веганския си начин на живот

Jermain Defoe се прочу като английски професионален футболист и вегански спортист и като защитник на веганския начин на живот би искал да служи като модел за подражание на обществото. Неговата приятелка е "веган мотор", тя го убеди, че качеството на живот чрез Въздържайте се от месо може да го увеличи и да го убеди във веганската диета.

Документални филми на тема месо и възможни последващи щети за собственото здраве накараха футболиста да се замисли. Ученето през целия живот е нещо разбираемо за него; приятелката му искаше той да последва примера му Промяна в диетата върви по-добре. Веганската диета имаше смисъл за него, защото той искаше да остане активен дълго време по отношение на спорта и личния живот. Професионалният футболист искаше да забрани от менюто всяка ненужна храна. Месо или млечни продукти вече не могат да бъдат намерени в чинията му, той яде само риба от време на време.

Дирк Новицки се отдава на веган тестовия месец без месо

Дирк Новицки, баскетболната икона и бивша баскетболна звезда, искаше да издържи един месец без месо. По време на кариерата си той е бил на моменти веган хранени, той наблюдава кога децата му ядат пилешки хапки. Това не винаги е лесно, но играчът би искал да издържи тестовия месец. Вече почти не му липсва месото, той винаги поставя безмесни времена, без мускулите му да страдат от това.

Скот Юрек го прави по подобен начин, изключителният спортист яде вегански ястия. Спортистът за издръжливост постигна рекорда на Американската Апалача пътека, която води 3500 километра през 14 различни щати на САЩ, въпреки или поради веганската диета. Огромното представяне за издръжливост и веганската диета са екип за веганския спортист допълват оптимално може, ако хранителният план и добавката отговарят на съответната тренировъчна сесия.

Ironman Brendan Brazier също е убеден веган, дори е писал книги на тема вегани с хранителната пирамида. Богати смутита или енергийни барове са надеждни вегански спътници за него в движение, за да снабди тялото с достатъчно витамини.

Каква е разликата между веган и вегетарианец?

холестерол не е включена във веганската диета за професионални спортисти, тъй като растителните храни и растителните протеини се консумират от вегански спортисти. Кравето мляко и яйцата са част от вегетарианската диета, избягва се консумацията на месо. Относно "страничните продукти от месната индустрия" Пиене на краве мляко, Вегетарианците не правят без. Продуктите, получени от или от животни, са част от вегетарианското меню, веганите напълно се отказват от животински продукти.

Алтернативите на млечните продукти оживяват диетата на веганите, които се отказват от животински продукти по етични и/или здравословни причини, както и поради съображения за опазване на околната среда. Целта на веганите е да се справят без животински продукти и без експерименти с животни, например за козметичната индустрия, които чрез избягване на животински храни за условията на живот и Клане на животни не искат да бъдат солидарно отговорни.

Веганска храна или месо като ястие в менюто?

Убедени вегани мислят: Убедените месолюбители мислят:

Животните са разумни същества, те имат право да живеят и страдат от фабрично земеделие.	Органичната промишленост също произвежда под натиск на разходите и по този начин създава страдания за животните.
Неправилното зашеметяване временно предотвратява предполагаемата безболезненост по време на клане.	Клането винаги е бързо и напълно безболезнено за животните.
Соята в подходящата дозировка е безвредна.	Соята е вредна.
Корекция на етичната гледна точка на развъждането има смисъл.	Без консуматори на месо има твърде много животни.
Вегански състезатели, които се състезават постигат много.	Месото е важна част от живота.
Веганите, подходящи за животните, често се въздържат и от пушене или пиене.	Храненето с веган е твърде скъпо.
Въпреки здравословния начин на живот, веганите поемат данъчните разходи за инфекциозни кризи заедно с месоядците.	Лична свобода на избор да ядете редовно месо въпреки възможните рискове за здравето.

Емисиите на парникови газове се намаляват от веганството

Проблемите с околната среда засягат ежедневието, всеки, който като веган спортист иска да бъде веган съзнателно, облекчава околната среда. Предозирането на антибиотици в животновъдството оставя предотвратими следи в околната среда и в телата на хората, които ядат месо. Веганският начин на живот е такъв Кръстосан огън на критика подложени, тъй като месната и фармацевтичната промишленост се възползват от консумацията на месо. В резултат на фабрично земеделие, ориентирано към печалбата, животните са изложени на заболявания, за които се предполага, че се лекуват с антибиотици.

Фармацевтичната индустрия е отрасъл, който не иска да мине без фабрично земеделие, защото повече фармацевтични продукти се продават чрез фабрично земеделие. Бобовите растения, ядките или зърнените култури са Доставчици на протеини, които осигуряват протеиновия баланс при веганите спортисти. Храненето като лично решение включва, от една страна, избора да се ядат животни, които се угояват и убиват за консуматори на месо.

Ако обаче се появят инфекции при операции с месо, всички данъкоплатци трябва да поемат последващи разходи, например чрез Възникват закривания на фирми и краткосрочна работа, износване. Плащащите данъци вегански спортисти или потребители плащат за неща, за които не носят отговорност.

Веган и спорт - всичко това е разумна комбинация?

Професионални спортисти след смяна на лентата zum Veganer, Новак Джокович и Jermain Defoe показват, че упражненията и веганската диета вървят заедно. Възможно е да се осигури пълно обслужване след постепенната промяна. Преди смяната, Венера Уилямс страдаше от постоянна умора, а балансираното обучение и оптимизиране на диетата оказват влияние върху представянето. Четиримата професионалисти доказаха, че е възможно да живеете веган и да се занимавате с професионални спортове.

Натрупването на мускули е много важно за спортистите, нуждата зависи от размера на спортиста и теглото. За да може всичко да се впише в тренировъчния план, диетологът създава веган меню, което отчита текущите дейности на спортиста. Тъпият отказ се заменя с веганското разнообразие, тъй като растителните храни покриват хранителните нужди със съответния прием на течности.

Две страни на веганския спортист

За да действа като модел за подражание за опазване на животните и околната среда като състезателен шофьор, много от феновете му го намират за лъжа. Неговите последователи в Instagram всъщност не приеха сериозно веганското му послание. Мнозина го правят трудна промяна за веганска диета също не е толкова лесно. Яденето на месо е нещо повече от начин на живот, може да се превърне в зависимост, която не може да бъде прекратена лесно. От един ден до следващия едва ли някой се отказва от пушенето и яденето на месо е подобно.

Обобщение

Не всеки може да премине към веганска диета за една нощ. Веганите спортисти ни показват, че преминаването към веган носи предимства и не се свързва автоматично със спад в представянето, напротив. Всеки, който се интересува, трябва предварително да се консултира със своя семеен лекар дали веганският начин на хранене в момента е правилният път. Ако семейният лекар няма възражения, е един вегански ден в седмицата практическото въведение в климатичен превключвател веганският спортист.