Тези бонбони „без захар“ обикновено съдържат твърде много калории

Не всички бонбони без захар са с по-ниско съдържание на калории

Смученето на бонбони често може да осигури бързо облекчение за възпалено или сухо гърло. Мнозина прибягват до продукти без захар, в края на краищата зъбите не трябва да бъдат стресирани. Някои също казват, че това спестява калории. Но това не е непременно вярно.

Смукането стимулира потока на слюнката

Особено в студения сезон много хора обичат да вземат парче бонбон. Смукането стимулира потока на слюнката и по този начин по-добре овлажнява устата и гърлото. Това може да помогне не само срещу сухота в устата, но и срещу кашлица и лош дъх. Обикновено се препоръчва използването на продукти без захар, наред с други неща, за да не увредите зъбите си. Всеки, който вярва, че това също ще спести калории, не винаги е правилен.
Смученето на бонбони помага освен всичко друго и срещу кашлица и сухота в устата. Препоръчително е да изберете продукти без захар, но не е задължително да спестявате калории. (Изображение: Björn Wylezich/fotolia.com)

Бонбоните без захар не са задължително с по-малко калории

„Всеки, който купува сладкиши без захар с надеждата да спести калории, трябва да разгледа внимателно хранителната информация“, пише Баварският потребителски център на уебсайта си.

Защото според експертите енергийното им съдържание често е толкова високо, колкото това на сладките, съдържащи захар.

Както обяснява Хайдрун Шуберт, експерт по хранене в Баварския потребителски център, означението "без захар" или "без захар" означава, че рекламираният продукт може да съдържа максимум 0,5 грама захар на 100 грама или 100 милилитра.

„От друга страна, няма изискване за съдържание на калории“, казва Шуберт.

Заместители на захарта или подсладители

Според асоциацията на потребителите захарта често се заменя с други подсладители в храни, обозначени като „без захар“.

Често човек използва за това заместители на захарта или подсладители.

Докато подсладителите са практически без калории, заместителите на захар осигуряват от две до четири килокалории (kcal) на грам.

За сравнение, енергийното съдържание на трапезната захар е около четири килокалории на грам. (реклама)

Информация за автора и източника

Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.