Спестете таксите за фитнес: Тези 7 канала в YouTube предлагат безплатни класове

Кой не го знае: Станахте член на фитнес студио с абсолютна мотивация, два пъти сте били там и след това никога повече. Винаги се появява нещо. Единственото досадно нещо е, че забавлението не е евтино и че подхранва още повече съвестта. Така че защо да не преминете към един от многото YouTube канали, на Безплатни занимания по фитнес да предложи?

Тези 7 канала в YouTube ще ви подготвят безплатно

Принуждаването към упражнения е много по-лесно у дома. В края на краищата не е нужно да преодолявате препятствието да излезете навън. Освен това никой не ви гледа, ако се занимавате странно, докато правите йога или ако не правите аеробика толкова елегантно. И ако тялото ви не иска да прави това, което правите, можете да се кълнете необезпокоявано.

# 1: FitnessBlender

Близо 5,6 милиона абонати и фитнес каналът на YouTube FitnessBlender предлага над 500 тренировки. Така че, ако търсите нещо в областта на фитнеса, най-вероятно ще го намерите тук, макар и за съжаление не на немски. Ако нямате нищо против, Даниел и Кели Сегарс могат да ви покажат самостоятелно разработените програми. Богата колекция от тренировки е особено полезна за всеки, който иска да отслабне. Офертата за видео се актуализира всяка седмица.

# 2 BeFit

Ако фитнесът на немски наистина не е толкова важен за вас, можете също да опитате канала BeFit YouTube. С почти три милиона абонати форматът определено изглежда популярен. И тук можете да завършите цели програми, като например фитнес курса "30 дни изгаряне на мазнини". Налични са и много други тренировки, които можете да изберете според целите си.

# 3 SophiaThiel

Със сигурност вече сте чували името София Тиел. Дребната блондинка е станала известна, тъй като навремето е била с наднормено тегло и чрез желязна дисциплина и много спорт са се разцъфнали в малка мощност. Сега тя предава своя опит в YouTube, наред с други неща, под формата на различни тренировки, които можете например да правите заедно с партньора си. Кръгъл 917 000 абонати вече я е убедил в себе си.

# 4 Телевизионният треньор на тялото

Друг англоезичен формат е The Body Coach TV с около 660 000 абонати. Треньорът Джо Уикс ви предоставя основно HIIT видеоклипове, т.е. интервални тренировки с висока интензивност, чрез този фитнес канал в YouTube. Те са насочени към различни нива на фитнес с различна дължина, така че да можете да определите подходящите курсове за вас въз основа на вашите нужди и способности. Има и селекция от видеоклипове за готвене и допълнителни помощни средства, например за укрепени коремни мускули.

Видео: Телевизионният треньор на тялото

# 5 Мейди Морисън

Ако се интересувате повече от йога, ще намерите кръг 330 000 други абонати Безплатен фитнес в YouTube канала на Mady Morrison. Ако искате да го знаете в дългосрочен план, можете да направите 30-дневното йога предизвикателство, например. Или като начинаещ се впуснете в спорта с отделни клипове. Със своите видеоклипове сертифицираната учителка по йога отговаря на различни нужди, като изграждане на мускули, намиране на баланс или загуба на мазнини.

Видео: Mady Morrison

# 6 Флавио Симонети

Флавио Симонети иска да бъде "първият фитнес YouTuber в Германия". Дали това е вярно, вероятно е въпрос на вкус, но поне „спасителят на слабите“ е на мисия да превърне слабите мъже в цели момчета. Вече наоколо 250 000 абонати следвайте само 56 килограма лека Simonetti. Сега той е горд собственик на собствения си мускулен пакет и споделя знанията си за фитнес и хранене с всеки, който се интересува. Той вече е изградил цял "Екип Flavio" и собственото си приложение "CoachCarter".

Видео: Флавио Симонети

# 7 Goeerki

Ако се интересувате от бодибилдинг, но също така сте запълнени с малко хумор, вие сте в добри ръце с Goeerki. Вече шест години бизнесменът за спорт и фитнес Кристоф Герке споделя своите знания за треньори в YouTube 200 000 абонати продължи. Той обича да импровизира с предмети от ежедневието, които се използват неправилно като спортно оборудване. От кратки до дълги тренировки, тук ще намерите това, което търсите, както и съвети за хранене и отговори на фитнес въпроси, които винаги сте искали да зададете.

Заключение: Забравете за таксите, в YouTube получавате фитнес безплатно

Защо да се обвързвате с фитнес, в който никога не ходите, когато можете да спортувате в уюта на собствения си дом. Ако предпочитате да бъдете за себе си и обичате да се движите без очите на другите, безплатните фитнес курсове в YouTube са точно за вас. Освен че не губите пари ненужно, ако пропуснете курс, можете да избирате от огромно разнообразие от спортни курсове.

Но не забравяйте: Много фитнес ютубъри също искат да печелят пари, така че няма да можете да избегнете непряка или директна реклама. Освен това е абсолютно важно да правите упражненията правилно и да обръщате голямо внимание на тялото си, за да избегнете наранявания.

Ако все пак обичате да бъдете на открито, има практически помощни средства като фитнес тракери за плуване. Различни фитнес приложения за преглед ви помагат да запазите напредъка си възможно най-добре.