В теста: терапевтични одеяла

Одеяло, което гарантира по-добър сън? Поне това обещават терапевтичните одеяла. Тези, които страдат от тревожност или нарушения на съня, биха могли да намерят решение за себе си с одеяло с тежести. Тествах такова одеяло!

Терапевтичното одеяло: одеялото с тегло е тествано?

Тествах одеялото за тежести от терапевтичните одеяла, които се предлагат в различни цветове и дизайн. Моята препоръка е свързана с това одеяло:

Какво и за кого е терапевтичното одеяло?

Одеялата с тежести трябва да помагат при стрес, тревожност и нарушения на съня. Но не само тези, които имат диагностицирано нарушение на съня, търсят решението за по-добър сън. Аз също имам проблеми със съня от време на време и имам проблеми с падането или задържането на сън. Така че наистина исках да тествам как терапевтичното одеяло променя съня ми.

Както подсказва името, претеглените одеяла са претеглени - с около десет процента от собственото ви телесно тегло. Теглото е равномерно разпределено по цялото тяло и се казва, че има релаксиращ ефект върху ставите, мускулите и сухожилията. В резултат на това стресът и безпокойството също трябва да бъдат намалени. Вместо това, одеялата за терапия трябва да насърчават отделянето на хормона серотонин и хормона на съня мелатонин.

Между другото: Всички терапевтични одеяла могат да се използват за 28-дневно проучване, така че и вие сами можете да се убедите дали те ви помагат.

Какво казват експертите за терапевтичните одеяла?

Все още няма много проучвания, които потвърждават ефективността на терапевтичното одеяло - една от причините, поради които просто исках да го изпробвам за себе си, защото мнозина се кълнат в одеялата. Терапевт от Тенеси „Предписва“ редовно одеяла за своите пациенти с фантастични резултати (1) .

Малко проучване също потвърждава положителния ефект на одеялата с тегло: Теглото върху тялото намалява производството на хормона на стреса и тревожността кортизол (2) .

TherapyDecken също се позовава на различни изследвания, които можете да намерите тук.

Моят тест на терапевтичното одеяло

Обикновено спя под много лек пуховик, който също много обичам. Така че първоначално ми беше непознато внезапно да го сменя за претегленото одеяло. Но всъщност ми се стори много удобно и успокояващо.

Друго съмнение, което имах, беше температурата - но дори през лятото, когато започнах да тествам одеялото за терапия, бях сред тях не твърде топло или твърде студено. С последното можете, разбира се, да сложите и друго одеяло върху него. Предимството тук е, че тежестта предотвратява попадането на течения под тавана.

Все още се събудих през нощта и не можах внезапно да заспя в рамките на няколко секунди или минути - но тук трябва да призная, че не всички се подчинявам на правилата за „хигиена на съня“: все още чета в леглото или използвам мобилния си телефон.

Моето заключение: Така че не мога да кажа дали терапевтичното одеяло наистина прави чудеса. Но определено създава комфортно усещане и ми се стори много приятно. В дългосрочен план мисля, че ще превключвам между нормалния си пуховик и претегления ковчег, защото все още много харесвам пуховия си одеяло. Но това със сигурност е въпрос на вкус.

Получих този продукт безплатно в замяна на непредубеден преглед.