Тестостерон # 3 - Ефекти върху тялото

Предупреждение: тестостеронът не е решението на всички ваши проблеми

Първо предупредителна дума. Тестостеронът е само една от многото ценности, чието само повишаване със сигурност няма да ви превърне в енергичен, свръх мъжки свръхчовек. По-скоро тестостеронът играе важна роля в сложното взаимодействие на различни биомаркери. В допълнение, настоящата ситуация на изследване често не може да обясни точно причинно-следствените връзки. Защото тестостеронът ли ме кара да се чувствам толкова спиращо дъха или моето безумно здраве води до високо ниво на тестостерон? Според моя личен опит и двете са верни. Ако направя нещо за здравето си (напр. Здравословна вечеря, упражнения, без алкохол, рано в леглото), тестостеронът се увеличава. По-високият тестостерон от своя страна води до повече енергия, сила и по-силна имунна система. Обратното: бързо хранене, бира, кратка нощ и тестостеронът ми е в кофата. Депресиращата сутрин след това и лошото ми настроение тласкат нивата на хормоните още повече.

Жените също се нуждаят от тестостерон

Докато тестостеронът е свързан до голяма степен с мъжкото тяло, той също играе съществена роля при жените. При жените 90% от него се произвеждат в яйчника и 10% в надбъбречната кора. Дори ако женското тяло произвежда средно по-малко от една десета (често само 1/30) от мъжкото домакинство, ефектът на хормона при жените е много подобен. Хормонът увеличава похотта, мускулната маса и мускулната сила и при двата пола и влияе върху метаболизма на мазнините и захарта. Следните начини на действие също представляват интерес за всеки, който преди е смятал тестостерона за чисто мъжки феномен.

Какво точно прави тестостеронът?

Тестостеронът е предимно полов хормон, който регулира всички важни сексуални функции при мъжете. При подрастващите причинява гениталните органи да растат, гласът се задълбочава, мускулите се развиват и окосмяването по тялото се увеличава. При мъжете хормонът е отговорен за поддържането на либидото, ерекцията и производството на сперматозоиди. При жените тестостеронът регулира половото влечение и способността за оргазъм.

По време на моя експеримент много хора ме попитаха как увеличението се отрази на сексуалното ми желание. Дори ако други казват за непоносим излишък на сексуална енергия, аз лично съм изпитал само леко увеличение, ако изобщо. Въпреки това, добре мога да си представя, че в случай на много ниско ниво, увеличаването до нормалния нормален диапазон може да се почувства като преобладаващ сензорния циклон.

Мускули

Тестостеронът има анаболен ефект, което означава, че той оказва специално влияние върху протеиновия метаболизъм в посока на неговото натрупване и влияе върху синтеза на мускулни протеини. Това активно насърчава изграждането на мускули и увеличаване на силата.

Предупреждение към всички спортисти: Външният тестостерон е много популярен от десетилетия за по-бързо изграждане на мускули сред професионални спортисти, културисти и любители спортисти. Големите скокове в увеличаването на силата говорят сами за себе си, но носят и много потенциални опасности със себе си. Нашето тяло например има естествен балансиращ механизъм, който намалява собственото производство на тялото, когато е снабдено с външни хормони. Ако пациентът бъде преустановен внезапно, това може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Това включва например загуба на ефективност, тъй като рецепторите, които всъщност трябва да медиират ефекта, стават по-малко. Загуба на коса или повишено превръщане в естроген са възможни, нежелани ефекти.

Така че, ако имате нормално домакинство и обмисляте режим на тестостерон, бъдете внимателни! Просто няма "безопасен" начин. Анализът на вашия собствен хормонален баланс, правилната подготовка, дозата и продължителността на терапията са основни основни изисквания. Затова си вършете домашното и говорете с медицински специалист, а не само с най-големия мускулест във фитнеса. Фантастичен източник за това е тази класика на Нелсън Вергел.

костен

Всеки, който смята, че слабите кости са женски проблем, греши. Мъжете също трябва да следят плътността на костите си. Важен фактор за минерализирането и стабилизирането на костите е кой би си помислил, че тестостеронът! Това е така, защото тестостероновите рецептори могат да бъдат открити в остеобластите и остеоцитите на костната тъкан, както и във вътрешната стена на кръвоносните съдове и в костния мозък. Тестостеронът насърчава натрупването в костта, инхибира нейното разграждане и по този начин играе съществена роля за предотвратяване на остеопороза.

Тестостеронът играе ключова роля в метаболизма на мазнините и захарта. Собствените мастни клетки на тялото се разграждат от адреналин и норадреналин. Това обаче се случва само ако има достатъчно рецептори за двата хормона. Броят на рецепторите от своя страна зависи от нивото на тестостерона. Това означава, че по-високият тестостерон води до по-бързо разграждане на мастните клетки.

Тестостеронът също има значително влияние върху хормона лептин. Лептинът увеличава натрупването на мазнини и чувството за глад и се инхибира от тестостерона. Колкото по-малко тестостерон, толкова повече лептин, толкова повече мазнини в корема. Но ако повишите нивото на тестостерон, напр. при по-здравословен начин на живот масите ще се обърнат и тялото ще започне да разгражда мазнините самостоятелно. Наистина готино, нали?

психика

Кой не го знае, дългата немска зима с многото тъмни дни и зимната депресия, която идва с нея. Поради липсата на слънчева светлина тялото ни не произвежда достатъчно витамин D, което от своя страна има отрицателен ефект върху тестостероновия баланс. Тестостеронът подобрява способността да мисли, увеличава шофирането и енергийните характеристики, помага срещу депресия и може също да предотврати болестта на Алцхаймер. Следователно е от съществено значение да следите нивото на витамин D и да го допълвате, ако е необходимо. Щастливи сме да ви помогнем с нашето надграждане на витамин D. След това ще ви преведем през студените месеци с ценни съвети и здравословни рецепти!

Самоувереност

В животинското царство социалният статус често може да бъде свързан с нивата на тестостерон. И при хората здравословното ниво на тестостерон има положителен ефект върху себеобраза и възприятието на другите. Мъжете и жените със здравословни нива на тестостерон изглеждат по-уверени, търсят предизвикателства и поемат повече рискове. В този момент имам може би най-бързия хак за тестостерон за вас! Защото този механизъм работи и обратното. Ако умишлено се появявате с много самочувствие и страхотно раждане, нивата на хормоните ви ще се адаптират към вашето поведение. Та там, още тестостерон! Ако искате да продължите тази тема по-нататък, мога да препоръчам TED Talk на Ейми Къди за влиянието на позата върху нашите хормони. Супер интересно!

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече

Винаги отблокирайте YouTube

Roid Rage и други митове

Тестостеронът в никакъв случай не е положителен. Въпреки това, доста тежки твърдения сега изчезнаха. Според последните проучвания хората с по-висок тестостерон не се държат нито по-антисоциално, нито прекалено агресивно. Напротив, тестостеронът всъщност изглежда ни прави по-честни и общителни. Сега дори има теория, че така нареченият яростен гняв (прекомерен гняв, причинен от стероиди) се причинява от спад в нивата на естествения тестостерон. Тестостеронът също не е причинен за рак на простатата. Въпросът дали може да възникне увеличен растеж на съществуващите тумори все още е предмет на спор.

Това някога беше първи преглед на различните области на дейност на прословутия андроген. Сигурен съм, че все още ни очакват някои въпроси. Затова винаги ни изпращайте вашите коментари, въпроси и забележки! Очакваме с нетърпение дискусията! Следващата седмица, в Част # 4, ще представим различните методи за измерване и стандартни диапазони.

Между другото, интересувате ли се от измерването на тестостерона? След това се абонирайте за нашия бюлетин и бъдете първият, който ще разбере, когато пуснем втория си продукт, надстройката на тестостерона (вероятно в началото на септември).

6 мисли за "Тестостерон # 3 - ефект върху тялото"

Удивително е, че в зависимост от метода на анализ на изследванията или съответните мета-анализи се получават много различни резултати. В момента приемът на тестостерон е относително „безвреден“ или дори полезен.
По-малко се обмислят дългосрочни проучвания и върху промените в простатата. Механизмът (включително намаляването) на нивата на тестостерон все още е почти неразбираем.

Здрасти,
докато търсех за тестостерон, за щастие намерих тази страница. Бих искал да се свържа с Dr. Gröne са много щастливи.
Много благодаря
С най-добри пожелания
Бийт Фишер

Хей, момчета, какво мислите за този тест на Testo? Вашето ще отнеме известно време;)

Хей, Ларс, Verisana има добри тестови комплекти, ако просто искаш да знаеш каква е стойността ти. С нашите тестове искаме да предоставим допълнителна информация за общо разбиране, за тълкуване и за влияние върху диетата и начина на живот. Дотогава този тест със сигурност е добра алтернатива.

Опитах да ви изпратя имейл за това по-рано, бих се радвал да се докопам до всичко, което имате, възможно най-скоро и дори бих искал да помогна с тестването, ако имате нужда от помощ!

Хей, Майкъл, благодаря за твоето съобщение и съжалявам, че не съм отговорил по-рано! Намерих предишното ви съобщение и току-що отговорих. Най-добре, макс.