Тест за протеинов хляб и сравнение 2020

Здравословната храна е модерна и днес показваме дали има тест за протеинов хляб от потребителските списания. В първата част на статията сами сравняваме различни протеинови хлябове и назоваваме любимите си.

Протеиновият хляб често се нарича хляб с ниско съдържание на въглехидрати, тъй като купувачът се интересува от възможно най-високото съдържание на протеини, докато броят на въглехидратите трябва да бъде нисък. Успех в намирането на най-добрите протеинови хлябове!

Обърнете внимание на общото количество протеин на 100g, както и на общите калории.
При диета с ниско съдържание на въглехидрати трябва да се избере протеинов хляб, който има възможно най-малко въглехидрати.
Пшеничният протеин се използва най-вече като източник на протеин. Хората с непоносимост към глутен трябва да избягват тези продукти.
Понякога се използват източници на животински протеини. Веганите трябва да разгледат внимателно списъка на съставките.
Прочетете отзивите на клиентите в онлайн магазина

Казвам се Тобиас и водя блога online-fitness-coaching.com от 2013 г. След повече от 20 години опит в областта на тренировките с тежести и фитнеса, тук давам своите препоръки относно системите за обучение, спортните стоки и хранителните добавки. Надявам се, че моето ръководство ще ви помогне да намерите най-добрия протеинов хляб и да постигнете целите си по-бързо.

Сравнение на протеинов хляб: Mestemacher, LCW и други

В следващото ни сравнение с протеинов хляб представяме нашите любими. За сравнение разчитахме на информацията на производителя относно хранителните стойности и съставки, не направихме лабораторен анализ. Взехме предвид и съществуващите отзиви на клиенти.

Препоръка за закупуване: Mestemacher - хляб с яйчен белтък (опаковка от 9)

Стигаме до сравнението на първия протеинов хляб, който се състои от смес от пшеничен протеин и грахов протеин. Съставът може да бъде описан като хляб с ниско съдържание на въглехидрати, тъй като има само 7,5 g въглехидрати на всеки 100 g. Пакетът се състои от порции 9x 250g, което означава, че гамата е насочена към високи потребители. Със само 67 цента на 100 г, той е и най-евтиният протеинов хляб в сравнение. рейтинг: Много популярен, евтин и с ниско съдържание на въглехидрати.

Body & Fit протеинов хляб

Производител: Бодиандфит
Хранителни стойности: 264kcal, 13,1 g мазнини, 22 g протеин, 7,5 g въглехидрати (по 100 g)
Източник на протеин: Пшеничен протеин, грахов протеин
Съдържа глутен: Да
количество: 250 g
Цена за 100гр: 140 цента

Продължава в сравнението с протеиновия хляб с продукта, който има високо съдържание на протеин с 22g на 100g. Предлага се от Body & Fit. С 1,40 евро за 100 грама това е сравнително скъпо. Но в него има точно толкова въглехидрати, така че той вече не се квалифицира като хляб с ниско съдържание на въглехидрати. Протеинът от пшеница и грах се счита за стандарт в индустрията. рейтинг: Добри хранителни стойности и цени на средния до горния ценови сегмент. Поръчайте директно от Body & Fit

Alnatura органичен протеинов хляб (опаковка от 9)

Производител: Alnatura GmbH
Хранителни стойности: 237 805 kcal, 8,9 g мазнини, 20 g протеин, 14 g въглехидрати (100 g всеки)
Източник на протеин: Пшенично бяло
Съдържа глутен: Да
количество: В 9 x 250 g
Цена за 100гр: 68 цента

Съдържащият протеин ръжен хляб от Alnatura с трикратно количество протеин, но с 60% по-малко въглехидрати от конвенционалния ръжен хляб не трябва да липсва в нашето сравнение. Съдържа, наред с други неща, пълнозърнесто ръжено брашно, пшеничен протеин, соево брашно и ленено семе. Само с 68 цента за 100 грама това е един от по-евтините продукти. Може да се препече, веган е и производителят заявява, че преработеното зърно идва от Германия рейтинг: много евтин и веган.

Body Attack хляб с ниско съдържание на въглехидрати (3 опаковки)

Производител: Body Attack
Хранителни стойности: 264 kcal, 13,1 g мазнини, 22 g протеин, 7,5 g въглехидрати (на 100 g)
Източник на протеин: Пшеничен протеин, грахов протеин
Съдържа глутен: Да
количество: 3 х 250г
Цена за 100гр: 68 цента

Този хляб с ниско съдържание на въглехидрати е идеалната алтернатива на традиционните пълнозърнести хлябове. Поради ниското съдържание на въглехидрати, протеиновият хляб е идеален за диета с ниско съдържание на въглехидрати. Този хляб съдържа предимно растителни източници на протеин като пшеничен и грахов протеин, ленено семе, сусам или соя. Тази протеинова смес придава на хляба висока биологична стойност. Хлябът с ниско съдържание на въглехидрати е идеален за хора, които обръщат внимание на диета с ниско съдържание на въглехидрати или ниско съдържание на захар и не искат да правят без хляб рейтинг: Подходящ евтин протеинов хляб и ниско съдържание на въглехидрати.

Frankenkorn - Протеинов хляб Bioland 250 g

По отношение на цената сме между първите два продукта за този протеинов хляб. Производителят Frankenkorn разчита единствено на пшеничния протеин като източник и го интегрира в естествена закваска. 17g въглехидрати означава, че това не е хляб с ниско съдържание на въглехидрати. Балансираната смес е насочена към средния спортист, който иска да се храни здравословно. рейтинг: Сравнително евтин протеинов хляб и може да се поръча като отделни порции от 250 грама.

Тест за протеинов хляб: Прегледът

Редактор:Наличен тест за протеинов хляб:Година:

Stiftung Warentest	Не	-
Г - KO ТЕСТ	Не	-
Konsument.at	Не	-
Ktipp.ch	Не, само редакционен принос: Връзка	-

Протеиновият хляб е модерен, но за съжаление не успяхме да намерим тест за протеинов хляб по време на нашето изследване. Споменатите по-горе потребителски списания са известни със своите задълбочени и надеждни тестове и се надяваме скоро там да бъде публикуван преглед. Ако по време на по-нататъшното си изследване срещнем доклад за изпитване, разбира се, ще добавим към таблицата.

Често задавани въпроси за протеиновия хляб:

Препоръчва се протеинов хляб от Aldi, Lidl, Rewe & Co?

Вече веригите Aldi, Lidl и други супермаркети предлагат и протеинови хлябове, като цяло трябва да се обърне внимание на точния състав. Ако целта е просто да има най-високо съдържание на протеин в хляба, сравнението може да приключи бързо.

Но останалите съставки също трябва да допринесат за здравословна и балансирана диета. Напр. висококачествените пълнозърнести брашна се понасят по-добре и също трябва да има достатъчно фибри.

500g протеинов хляб струва 1,99 € в Aldi. Това е около 40 цента на 100 грама, много евтино предложение и хранителните стойности са убедителни.

Хранителни стойности на протеинов хляб Aldi

Сместа за печене на протеинов хляб е добра алтернатива?

С термина хляб с яйчен белтък производителите отново откриха малка златна мина. Това предполага, че този хляб съдържа повече протеини от средното. Това може да е вярно в много случаи, но понякога това е просто обличане на витрини.

Дори и с протеинова смес за хляб, купувачът трябва предварително да обърне внимание на детайлите на съставките. Това е единственият начин да сравните коя смес за печене съдържа най-много протеини. Освен това можете да увеличите съдържанието на протеин с добавки като ленено семе, ядково брашно или зърнени храни.

Вече сме опитвали смес за хляб, можете да намерите повече за него тук: Печене на палео хляб

Рецепти за протеинов хляб, които да направите сами?

Ако искате сами да приготвите протеинов хляб, можете точно да определите комбинацията от съставки и по този начин да го адаптирате към вашата диета. Можете да намерите предложения за рецепти за протеинов хляб на Chefkoch.de и EatSmarter.

Приготвянето на протеинов хляб самостоятелно не е трудно с малко опит и правилната рецепта. Следващото видео представя рецепта за протеинов хляб:

За да защитите личните си данни, връзката с YouTube е блокирана.
кликнете върху Заредете видео, за да го отблокирате от YouTube.
С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Повече информация за защитата на данните на YouTube можете да намерите тук Google - Декларация за поверителност и Условия за ползване.

Спрете да блокирате видеоклипове в YouTube в бъдеще. Заредете видео

Може да се интересувате и от следните статии: