Терапия за дебели деца още 25 лицеви опори и ще изглеждате като Шварценегер - DER SPIEGEL

Хамбург - Веднъж Ариан написа писмо, защото беше толкова раздразнен. На Стефан Рааб. В късно вечерната си програма той беше поискал дебелите хора да свършат добра работа и да прочетат книга за всеки килограм телесно тегло. Ариан си помисли, че това е буза, която не трябва да стои там. Той получи личен отговор на писмото си - което обаче не му удовлетвори. Редакторът попита защо Ариан, на дванадесет години, все още гледа телевизия в толкова късен час.

Оттогава момчето е сигурно, че дебелите хора са дискриминирани. Всичко свърши. Например в комедийния сериал "Дрейк и Джош". Дрейк не е особено добър ученик, но въпреки това е изключително популярен - и преди всичко тънък. Джош, по-дебелият от двамата, е далеч по-малко успешен.

С 15 момичета и момчета Ариан участва в здравна програма за деца и юноши с наднормено тегло в хамбургския квартал Вандсбек. Име: "Moby Dick". Логото на вече широко разпространената в Германия мрежа е малък син кит със сладък вид. Въпреки това името на програмата първоначално я отблъсква, казва момиче от групата, което по-скоро би запазило името му за себе си. По-специално младите хора се срамуват, когато родители, педиатри или учители ги изпращат в здравната програма.

Външният вид на другите е по-лош от собственото ви тяло

И те се срамуват всеки път, когато посещават басейна. „Не обичам да плувам“, казва 15-годишен. Неодобрителните погледи на други хора. Недоволство от собственото тяло в бикини или бански костюм. Докато момичето говори за това, тя продължава да гледа земята. Когато пазарува дрехи, казва тя, понякога е депресирана, когато отново нищо не стои както трябва.

Всички деца и юноши тук имат свои собствени истории, които да разкажат за маргинализирането поради наднормено тегло: Когато спортувате, сте избрани последни в група. Не можете да бягате толкова бързо, колкото останалите. Вие се смятате за глупав сам по себе си.

Ето защо надзорниците в "Moby Dick" го приемат бавно със своя спорт. Тази седмица има горичка горичка и всички идват. Това не е час по физическо възпитание. Тук не става въпрос да бъдете най-бързи, оставяйки останалите зад себе си. По-възрастно момиче, което е с нас от шест месеца, се джогира. По-малките тръгват отзад. „За мен е важно изобщо да се движат и да научат, че това е добре за тях“, казва ръководителят Франк Плешке.

„Не мога“ - това оправдание не се брои, дори по време на по-късно обучение в залата. Плешке обяснява защо упражнението е важно и как да го направите правилно, ако мрънкате и се държите изключително глупаво с надеждата упражнението да ви подмине. „И ако направите това още 25 пъти, ще приличате на Арнолд Шварценегер“, казва той на момче. Има проблеми с лицевите опори.

„Само предаването на знания не е достатъчно“

„Причините за наднорменото тегло са твърде малкото упражнения и прекалено мазната храна - но също така и в областта на психологията“, казва Стефан Фредрих, лекар и мотивационен треньор. Той работи в поредицата ProSieben „Яжте по-добре - животът е улеснен“ с дебели деца и техните семейства. Следователно терапията трябва да включва различни компоненти. Педиатърът Томас Рейнер, говорител на Работната група по затлъстяването в детството и юношеството на Германското общество за затлъстяване: „То трябва да бъде дългосрочно и трябва да включва областите на храненето, поведението, упражненията и родителската терапия. Само предаването на знания не е достатъчно . "

В "Moby Dick" седмичната спортна програма е свързана с учебни занятия. Те трябва да предават знания за здравословното хранене и да променят хранителното поведение чрез поведенческа терапия. На децата се дават конкретни съвети: Как мога по-добре да се справя с закачките? Как да укрепя самочувствието си?

Колко важни са родителите за терапията на децата - и защо все повече деца стават с наднормено тегло.

Родителите участват в информационни вечери и следобеди. Майките и бащите са важни: „Без родителите не можем да постигнем нищо, това показват проучванията“, казва Райнхер. В крайна сметка те са тези, които пазаруват, готвят или молят децата си да изпразнят чинията.

Настоящото „Изследване за здравето на децата и юношите в Германия“ (KiGGS) показва колко голям е проблемът с децата с наднормено тегло. Според нея всяко шесто дете (или юноша) в Германия е с наднормено тегло. 6,3 процента са с наднормено тегло и страдат от прекомерно натрупване на мастна тъкан в тялото. През последните десет години броят на затлъстелите млади хора се е удвоил. Особено страшно е, че „хората с наднормено тегло стават по-дебели“, казва експертът Райнхер. Наднорменото тегло и затлъстяването се изчисляват с помощта на така наречения индекс на телесна маса. В зависимост от възрастта и пола, той определя дали някой се счита за наднормено тегло или затлъстяване.

Все по-малко упражнения, все повече тегло

След като беконът е на ребрата, мнозина се отчайват. "Младите хора вярват: Аз съм дебел, ще остана дебел, не мога да променя нищо. И тогава те не променят нищо, остават дебели и се чувстват потвърдени", казва мотивационният говорител Фредрих. Наднорменото тегло често се дължи на навика и удобството.

За лудост по фитнес не може да се говори, а напротив: Според експерта все по-малко деца спортуват. Преди 20 години спортът все още беше в дневния ред в семействата. Днес обаче "все повече млади хора бягат във виртуалната реалност. Проучванията показват, че децата прекарват повече време пред телевизора или компютъра, отколкото в училище".

Фредрих обвинява промените в ценностите и липсата на познания за проблема: "Здравословното хранене е загубило своето значение. Всичко трябва да се направи бързо. Храната трябва да е на масата бързо, трябва да бъде бърза и лесна за консумация и възможно най-евтина." Според експерта много родители действат погрешно - дори ако е възможно с добри намерения. В крайна сметка бъдете благодарни за съвети как да готвите здравословно и с ниско съдържание на мазнини. Фредрих иска да "изостри осъзнаването на проблемите и в същото време да покаже решения".

Наднорменото тегло при деца и юноши в никакъв случай не е само естетически проблем - това е и здравословен проблем. Около една трета от засегнатите страдат от високо кръвно налягане. А рискът от развитие на диабет в напреднала възраст (диабет тип 2) се увеличава с увеличаване на теглото. Фредрих: "Ако не направим нищо, ще се сблъскаме с голям проблем."

Експертите са съгласни: след като децата и юношите са готови да променят нещо, те могат да го направят. Децата имат голям шанс да отслабнат, след като получат помощ. „След като им покажете път и те са мотивирани, това работи“, казва Фредрих.

„Проблемът е в тези, до които не можем да достигнем“

Reinehr е имал същия опит с програмата "Obeldicks" в детската и младежка клиника Vestische в университета в Witten/Herdecke. От децата, които преминат мотивационния тест за приемане в програмата за отслабване, 79 процента го завършват успешно.

"Нашият по-голям проблем са тези, до които не можем да достигнем чрез програмата. Те се нуждаят най-много от помощ", казва педиатърът. "Болестното затлъстяване е проблем на смяната. Затлъстяването се среща във всички смени, но не еднакво често при всички тях." Преди всичко децата на мигрантите все още не се достигат достатъчно. Липсва информираност по проблема, особено след като темата засяга културни проблеми. "В някои култури хората с наднормено тегло са особено красиви. И ако хората с наднормено тегло се считат за красиви, как да накарате някой да отслабне?"

Отслабването дори може да бъде забавно. Например 15-те момчета и момичета от групата "Moby Dick". Срещите са забавни, казват, добре се разбират. И вие не се чувствате толкова сами в групата.

Ариан и останалите не приемат толкова трудно, за да видят някои видим успех.