Терапевтично гладуване - така започвате!

Великият пост наближава. Все още ли мислите за ръмжене на стомаха и кулинарни ограничения? Тогава със сигурност ще се радвате, че всъщност не е нужно да гладувате или да правите без пост. Ще ви кажем как точно работи това.

Така че, ако усещате всички предимства на гладуването в себе си, но искате да промените хранителните си навици възможно най-малко, тогава бихме искали да ви препоръчаме периодично гладуване. Той е чудесно подходящ за начинаещи и ви дава достатъчно време и пространство, за да го изпробвате.

Д-р Петра Брахт докладва днес за дългогодишния си опит с терапевтично гладуване и разкрива положителните ефекти, които то има върху тялото. За да можете да се насладите и на предимствата на гладуването, искаме да ви покажем колко лесно може да започнете. Затова очаквайте най-добрите съвети за това как правилно да се подготвите за периода на гладуване и какво ще спечелите от него. Ще разгледаме това и много повече днес в най-новия ни подкастов епизод.

Независимо дали сте навън или у дома: Вече можете спокойно да слушате новия ни епизод на подкаст!

Чувствате ли се като повече? Тук можете да слушате други епизоди от нашия подкаст „Здраве в живота ви“!