Тенис на падел: Този спорт ще ви доведе в по-добра форма от класическия тенис

Тенисът Padel става все повече и повече от новата тенденция в спорта. Тук ви казваме какво прави спорта толкова ефективен и какво е необходимо, за да можете да започнете.

Тенисът Padel произхожда от Мексико и е разработен в сегашния си вид през 1969 г. от Enrique Corcuera. Той се разпространи в Аржентина и имаше огромен успех в Испания, където сега е вторият като популярен спорт след футбола. Този спорт, който днес има около 12 милиона играчи по целия свят, привлича и много бивши спортисти, които искат да поддържат форма (включително Франческо Тоти, който спечели турнир в Сабаудия с Винсент Кандела).

Роберто Манчини и Франческо Тоти вече са фенове на спорта

Тенис? Минало!

В много страни падел тенис вече е изпреварил нормалния тенис по отношение на популярността. Това е така, защото паделът е по-достъпен. Лесно е да се научите и наистина е лесно да започнете да играете, докато се забавлявате. Повечето играят двойки, понякога смесени двойки. Можете също да играете на сингъл, но това е физически много взискателно, изисква повече подготовка и освен това е по-малко забавно за мнозина.

Оборудването е минимално: играе се с пълна ракета и топка. Той има същите правила като тениса, но се играе на 20 на 10 метра корт със здрави стени, което позволява на топката да рикошира - така че е малко като комбинация от тенис и скуош. Но също така и с компоненти, които идват от топка за ракета и футбол с две дъски.

Защо да играем падел тенис?

Онези, които го опитват, са изумени колко бързо може да се научи. Можете да достигнете добро ниво за кратко време. В същото време това е отлично занимание за поддържане на форма, отслабване, укрепване на мускулите и поддържане на добро настроение. Подобно на тенис или скуош, динамичното упражнение тренира тялото за аеробика, сила и еластичност. Той стяга ръцете и укрепва задните части и други критични точки. Когато се практикува последователно, тенис на падел ще ви помогне да отслабнете, тъй като ще изгорите до 400 калории на игра. Не само това, неговият креативен компонент също така прави подложката много приятно и забавно антистрес устройство.

Тази статия е базирана на статията Perché il padel ti rimette in forma più del tennis, който първоначално беше публикуван от GQ Italia.

Още теми на GQ:

Фернандо Торес, Серджо Рамос, Рафаел Надал и Ко.: Петте най-добри спортни документални филма на Amazon Prime