Специална протеинова диета: Чао чао въглехидрати, здравей протеин

Отслабнете бързо с протеиновата диета

Протеиновата диета е един вид диета с ниско съдържание на въглехидрати. Следователно фокусът на протеиновата диета е върху много храни, богати на протеини като месо, риба, яйца и млечни продукти. Протеиновата диета е преди всичко особено популярен сред тези, които искат да отслабнат, тъй като с него може да се постигне отслабване още от самото начало. Отделянето на вода от организма обаче е най-вече отговорно за бързата първоначална загуба на тегло. Всъщност обаче е така, че тялото се натрупва поради липсата на въглехидрати използва складирани въглехидрати за генериране на енергия. A дългосрочен ефект следователно не е изключено и може да има много положителен ефект върху здравето.

Все пак има много Критика към протеиновата диета - Твърди се, че богатата на протеини диета е едностранна и вредна за здравето. Ще ви кажем кога Протеиновата диета всъщност е вредна и как можеш да бъдеш Прилагайте разнообразно и здравословно мога.