Телевизионна поредица „Тренировки“: Ето как е истински Macho Alex

Ставаше въпрос за пот, мускули и междуличностни гранични преживявания. В тренировките за фитнес сапун десет спортисти се бориха за мечтаната работа като лични треньори. Един от актьорите вече го бе направил в реалния живот. Работи като личен треньор, като стриптизьор за Sixx Paxx, диетолог, а също така е четирикратен немски майстор в бодибилдинга: Валери Юшковецки. Помолихме го да ни разкрие своите тайни.

Хановерчанинът изигра очарователния мачо Алекс в телевизионния сериал „Тренировки - мускули, пот и любов“. Това беше абсолютната премиера на фитнес сапун по немската телевизия. Съдържанието: Десет състезателни спортисти се срещат на Фуертевентура, за да се състезават в тежки състезания за мечтаната от тях работа като личен треньор. Два пъти на ден те се състезаваха един срещу друг в „тренировки - мускули, пот и любов“ в състезания, които стигнаха до краен предел.

Попитахме Валери, наред с други неща, как беше по време на снимките, доколко образът на личния треньор в сериала съответства на истинската работа, как той самият се бори с копелето в реалния живот и дали наистина е като на екрана ...

Personalfitness.de: Във фитнес сапуна „Тренировка - мускули, пот и любов“ играхте „очарователния мачо Алекс“. В реалния живот работите като диетолог и личен треньор в Хановер. Как се присъединихте към фитнес сапуна?

Валери Юшковецки: Това беше доста смешно: Познавах Анджело Карлучи от друга снимка през 2014 г. По това време се разбирахме добре и оставахме във връзка. Преди време той ме попита дали бих искал да участвам в „Тренировка - мускули, пот и любов“. Веднага бях закачен.

Personalfitness.de: До каква степен фитнес сапунът отговаря на вашето „реално“ преживяване като личен треньор?

Валери Юшковецки: Сапунът беше за кастинг като личен треньор във Фуертевентура. Класическата част, грижа за клиентите, съпричастност, е пропусната. Като личен треньор често става въпрос по-скоро за спортни таланти, отколкото за контакт с клиенти. Трябва да намерите връзка с клиента. Спортните предизвикателства бяха още по-интензивни. Отидох до лимита си.

Personalfitness.de: Стрелбата се проведе във Фуертевентура - с други думи: при високи температури. Това проблем ли беше? Променили ли са се вашите тренировъчни навици поради повишената топлина? И ако е така, имате ли някакви специални съвети?

Валери Юшковецки: Снимането се проведе при 45 градуса на сянка и беше голямо предизвикателство за всички. Силната жега промени моите тренировъчни навици. Консумирах повече минерали, витамини и вода. Като състезателен състезател трябва да компенсирате загубата на важни микроелементи. Моят съвет като правило: слушайте тялото си в горещата жега и също пийте един литър вода на всеки 20 килограма телесно тегло.

Personalfitness.de: Кой беше най-вълнуващият момент от снимките за вас и кой беше най-красивият?

Валери Юшковецки: Най-вълнуващият момент определено беше срещата с останалите кандидати. Много се интересувах от нивото на изпълнение на останалите. Най-добрият момент беше с приятелката ми: аз съм с „Джулия“ в сериала. Тъй като целуването на някой друг е табу за мен, бях много щастлива, че успяхме да изпълним тази роля с моята приятелка и че тя също може да се види в сапуна.

Personalfitness.de: Вашите специалитети са упражнения за напрежение на тялото, тренировки за свободно задържане, тренировки с гири, кросфит и „тренировки за воини“ - биха могли да опишат последното малко по-точно за нас?

Валери Юшковецки: „Тренировката за воини“ насърчава силата и издръжливостта и идва от бойните изкуства. Кръговата тренировка е подходяща за всички. Изпълнявате четири кръга от осем упражнения. Всяко упражнение отнема между 40 и 80 секунди. Почивките между тях са изключително кратки: максимум десет секунди. Класическите упражнения са чукане на гуми, спринтове с подложка или въжета.

Personalfitness.de: Вие не само работите като личен треньор, но сте били и на турне из Германия като стриптизьорка с формация „Sixx Paxx“. Необходима е много дисциплина, за да поддържате тялото си красиво и във форма. Какъв трик бихте дали на нашите читатели от дългогодишния ви тренировъчен опит, за да преодоляват редовно копелето?

Валери Юшковецки: Човек никога не трябва да изпуска целта от поглед. Независимо дали искате да изградите мускули специално или да свалите килограмите с диета. Моят съвет: Уговорете среща в фотостудио в началото на вашето пътуване - за предпочитане шест месеца предварително. Работете към тази дата и се мотивирайте да изглеждате фантастично в този специален ден.

Personalfitness.de: Благодаря ви за интервюто.

Интервю: Андреа Еге
Снимки: RTL2