Телесна температура: кои стойности са нормални?

Защо телесната ни температура е толкова важна?

За да може тялото ни да функционира правилно и да протичат всички метаболитни процеси, ние се нуждаем от специална телесна температура. Тази така наречена основна телесна температура обаче никога не е абсолютно еднаква - тя се влияе от различни фактори и следователно варира леко. Ако тялото е здраво, то може да регулира и самата температура - например пада с помощта на охлаждаща пот.

Каква телесна температура е нормална за хората?

Възрастният човек обикновено трябва да има телесна температура между 36,5 и 37,4 градуса - от 37,5 градуса има малко по-висока температура, от 38 градуса по Целзий се говори за треска. Основната температура се различава леко от човек на човек. При бебета и малки деца телесната температура обикновено е малко по-висока, отколкото при възрастните: Например, новородените имат обща телесна температура от 37,5 градуса. Тялото на най-малките не може да регулира оптимално топлинния баланс, а децата се потят по-малко от възрастните. Ето защо те са по-склонни да имат температурни колебания, а треската също е по-често срещана.

Ориентировъчни стойности за телесната температура на човека

Следното Ориентировъчните стойности важат за телесната температура на човека:

Леко повишена температура: 37,5 до 38 градуса по Целзий
Лека треска: 38 до 38,5 градуса по Целзий
Умерена треска: 38,6 до 39 градуса по Целзий
Висока температура: 39,1 до 39,9 градуса по Целзий
Много висока температура: 40 до 40,9 градуса по Целзий
Екстремна треска: 41 градуса по Целзий и по-високи

Основна телесна температура или повърхностна температура?

В науката ще го направи разграничени между температурата на сърцевината на тялото и температурата на повърхността:

Основна телесна температура: Той е около 37 градуса, но е подложен на минимални колебания (например поради нарушения на кръвообращението). Основната телесна температура гарантира, че вътрешните органи се снабдяват адекватно с топлина.
Температура на повърхността: Нарича се още стойност на черупката - описва стойностите на кожата и крайниците. Поради външната температура, повърхностната температура е изложена на много по-големи колебания от основната телесна температура и като правило значително по-ниска от тази.

Колебания в телесната температура: какви са причините?

Телесната температура варира леко от измерване до измерване по различни причини. Следните фактори влияят на температурата:

Хормонални колебания при жените: Един до два дни след овулацията телесната температура при жените се повишава с около 0,5 градуса.
Време на деня: Следобед нормалната температура е най-висока поради метаболизма - често е до един градус над стойността сутрин. След това отново пада.
Емоции: Нашите чувства влияят и върху телесната температура - емоциите, които възникват от психологически стрес, например ги повишават.
Физическа дейност: По време на тежки физически натоварвания температурата може да се повиши до 40 градуса.
Болести: Различни видове рак и свръхактивна щитовидна жлеза също могат да повишат температурата на тялото.

Освен това и двамата играят това Възрастта, диетата и употребата на различни лекарства играят роля при температурата.

Какво се случва, когато телесната ни температура е твърде ниска или твърде висока?

Здравото тяло обикновено може да толерира леко променени стойности, които се отклоняват от нормата. Екстремните температури обаче му вредят:

Температури над 41 градуса по Целзий стресират циркулацията и могат да увредят както тъканите, така и органите. Ако температурата се повиши до 42,6 градуса, има опасност за живота.
Температури под нормалната температура ("Понижена температура") гарантират, че тялото дроселира организма - консумацията на кислород е намалена и метаболитните процеси са инхибирани. Причината за това може да бъде, например, прекалено ниска температура на околната среда, но различни заболявания като слабо функционираща щитовидна жлеза също могат да повишат ниската температура. Ако се измери температура под 28 градуса ("хипотермия"), пулсът и дишането се забавят, съществува риск от нарушение на кръвообращението и спиране на дишането.

Искате повече информация за телесната температура? Тук можете да разберете кои домашни лекарства помагат срещу треска, как да се измери температурата и как да се намали температурата!

Искате да обменяте идеи по здравни теми? След това разгледайте нашата общност BRIGITTE!